×



klyoum.com
egypt
مصر  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٤ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الجمعه ٢٢ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ٢٢:١٥

نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟

نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٢ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

التدخين ليس سببًا مباشرًا للإصابة بالانزلاق الغضروفي، لكنه يُعتبر عاملًا يزيد من احتمالية حدوثه أو تفاقم أعراضه، والإقلاع عن التدخين لن يحمي فقط العمود الفقري، ولكنه سيحسن أيضًا صحتك العامة بشكل كبير.

يمكن للتدخين أن يؤثر على صحة العمود الفقري، وذلك بعدة طرق مختلفة؛ حيث إن الإقلاع عن التدخين هو أفضل الخطوات للحفاظ على صحة العمود الفقري، وفقا لما نشر في “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرز مخاطر التدخين على العمود الفقري ما يلي:

- تقليل تدفق الدم إلى الأقراص الفقرية:

التدخين يسبب تضييق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى الأقراص الغضروفية، وهذا يقلل من قدرتها على التجدد والإصلاح، ما يجعلها أكثر عرضة للتلف أو التآكل.

- تسريع تدهور الأقراص الفقرية:

المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تؤثر سلبًا على تركيب الأقراص الغضروفية، ما يجعلها أقل مرونة وأكثر عرضة للتشقق أو التمزق.

- ضعف العظام والأنسجة المحيطة:

التدخين يقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم، ما يؤدي إلى ضعف العظام والأنسجة الداعمة للعمود الفقري.

- السعال المزمن الناتج عن التدخين:

السعال المزمن، الذي يعد شائعًا لدى المدخنين، قد يضع ضغطًا زائدًا على العمود الفقري، ما يزيد من خطر حدوث الانزلاق الغضروفي.

- ضعف التئام الإصابات:

إذا تعرض الشخص لإصابة في العمود الفقري أو أجرى جراحة بسبب الانزلاق الغضروفي، فإن التدخين قد يبطئ عملية الشفاء.

كيف يمكن تقليل المخاطر؟

- الإقلاع عن التدخين يُعتبر أحد أهم الخطوات لتحسين صحة العمود الفقري وتقليل خطر الإصابة بمشاكل مثل الانزلاق الغضروفي.

- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري.

- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري.

نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

معلق مباراة الهلال ضد فلومينينسي مباشر اليوم في كأس العالم للأندية.. بصوت الجنرال

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
25

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2072 days old | 983,276 Egypt News Articles | 5,615 Articles in Jul 2025 | 218 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟ - eg
نصائح لتقليل المخاطر.. كيف يتسبب التدخين في الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

السجن المشدد 10 سنوات لشاب أنهى حياة مزارع بالاشتراك مع آخرين بقنا - eg
السجن المشدد 10 سنوات لشاب أنهى حياة مزارع بالاشتراك مع آخرين بقنا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أحمد حمودة: ميسي كان بيتفرج في الشوط الأول أمام الأهلي.. وإصابة عاشور نقطة تحول - eg
أحمد حمودة: ميسي كان بيتفرج في الشوط الأول أمام الأهلي.. وإصابة عاشور نقطة تحول

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير الإنتاج الحربي من مصنع المدرعات : حريصون على التحديث وتوطين التكنولوجيا - eg
وزير الإنتاج الحربي من مصنع المدرعات : حريصون على التحديث وتوطين التكنولوجيا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نواف سلام يستقيل من منصبه كرئيس لمحكمة العدل الدولية - kw
نواف سلام يستقيل من منصبه كرئيس لمحكمة العدل الدولية

منذ ٠ ثانية


اخبار الكويت

الرئيس السيسي يصل إلى بغداد للمشاركة في القمة العربية الرابعة والثلاثين - eg
الرئيس السيسي يصل إلى بغداد للمشاركة في القمة العربية الرابعة والثلاثين

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الغضب يتزايد ضد نتنياهو.. عائلات جنود جيش الاحتلال يهددون رئيس الوزراء الإسرائيلي - eg
الغضب يتزايد ضد نتنياهو.. عائلات جنود جيش الاحتلال يهددون رئيس الوزراء الإسرائيلي

منذ ثانية


اخبار مصر

أوقاف القدس: 40 ألف مصل أدوا صلاة الجمعة في رحاب المسجد الأقصى - eg
أوقاف القدس: 40 ألف مصل أدوا صلاة الجمعة في رحاب المسجد الأقصى

منذ ثانية


اخبار مصر

أمانة العاصمة .. لقاء للتعبئة بمديرية معين دعما للقضية الفلسطينية - ye
أمانة العاصمة .. لقاء للتعبئة بمديرية معين دعما للقضية الفلسطينية

منذ ثانية


اخبار اليمن

الداخلية تكشف تفاصيل مقطع تعدي شاب على فتاة بـ الشلوت بالإسكندرية - eg
الداخلية تكشف تفاصيل مقطع تعدي شاب على فتاة بـ الشلوت بالإسكندرية

منذ ثانية


اخبار مصر

الصين توجه ضربة قاضية لتسلا بمنع تصدير أهم مكون للروبوتات - eg
الصين توجه ضربة قاضية لتسلا بمنع تصدير أهم مكون للروبوتات

منذ ثانية


اخبار مصر

الجمهور يتفاعل مع صورة لروبي ترتدي فيها نقشة النمر - xx
الجمهور يتفاعل مع صورة لروبي ترتدي فيها نقشة النمر

منذ ثانية


لايف ستايل

مجلس شؤون الأسرة يرأس وفد المملكة في اجتماع مجموعة تمكين المرأة ضمن العشرين بجنوب إفريقيا - sa
مجلس شؤون الأسرة يرأس وفد المملكة في اجتماع مجموعة تمكين المرأة ضمن العشرين بجنوب إفريقيا

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

وزير الداخلية الليبي: البضائع المدعومة تم منع خروجها من ممرات معبر راس إجدير - tn
وزير الداخلية الليبي: البضائع المدعومة تم منع خروجها من ممرات معبر راس إجدير

منذ ثانيتين


اخبار تونس

مدير بيئة مكة يتفقد سد وادي فاطمة بالجموم ويقف على جاهزيته وصافرات الإنذار - sa
مدير بيئة مكة يتفقد سد وادي فاطمة بالجموم ويقف على جاهزيته وصافرات الإنذار

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

خلال لقاء مسعود بارزاني ورومانسكي.. أمريكا تعلن تضامنها ومواساتها ودعمها لاقليم كوردستان - iq
خلال لقاء مسعود بارزاني ورومانسكي.. أمريكا تعلن تضامنها ومواساتها ودعمها لاقليم كوردستان

منذ ثانيتين


اخبار العراق

المطران ابراهيم التقى القاضي بركات: لضرورة استقلال القضاء وعدم تعطيله لأن بدونه لا وجود للبنان - lb
المطران ابراهيم التقى القاضي بركات: لضرورة استقلال القضاء وعدم تعطيله لأن بدونه لا وجود للبنان

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

 للعام الثالث على التوالي .. مصطفى محمد يرفض خوض جولة دعم المثلية - eg
للعام الثالث على التوالي .. مصطفى محمد يرفض خوض جولة دعم المثلية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تدشين المرحلة الرابعة من دورات طوفان الأقصى بمديرية الصافية في أمانة العاصمة - ye
تدشين المرحلة الرابعة من دورات طوفان الأقصى بمديرية الصافية في أمانة العاصمة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

4 أسواق لبيع مستحضرات التجميل في مرسى مطروح.. الأسعار مفاجأة - eg
4 أسواق لبيع مستحضرات التجميل في مرسى مطروح.. الأسعار مفاجأة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

البنك الدولي يتوقع مزيدا من التيسير النقدي بتايلاند بفعل المخاطر - ps
البنك الدولي يتوقع مزيدا من التيسير النقدي بتايلاند بفعل المخاطر

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

إتش إس بي سي يرفع توقعاته لأسعار الذهب مع تعزيز مكانته كملاذ آمن - ye
إتش إس بي سي يرفع توقعاته لأسعار الذهب مع تعزيز مكانته كملاذ آمن

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

عودة كبيرة لمواطني جزيرة توتي من جمهورية مصر - sd
عودة كبيرة لمواطني جزيرة توتي من جمهورية مصر

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

موقف بطولي لرجل أمن يحول دون انتحار شخص في إربد - jo
موقف بطولي لرجل أمن يحول دون انتحار شخص في إربد

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

 حادثة غرق .. فرضية متبوعة بواقعة حقيقية نفذتها بلدية سبت الجارة بمشاركة الدفاع المدني - sa
حادثة غرق .. فرضية متبوعة بواقعة حقيقية نفذتها بلدية سبت الجارة بمشاركة الدفاع المدني

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل