×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٣ أذار ٢٠٢٥ - ١١:٤٦

طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان

طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٣ أذار ٢٠٢٥ 

تقوم الأمهات بإعداد أشهى الاكلات في رمضان خاصة في أول أسبوع، حيث تمتاز السفرة المصرية بتحضير أصناف مختلفة من اللحوم و الدواجن و المحاشي على مائدة الافطار يوميا و تكثر العزومات و لقاء الأحباب . 

على الرغم من تحضير الأكلات الشهية من في الافطار و السحور و تحضير الحلو بعد الطعام الا ان هناك بعض الاشخاص يصابون بعسر الهضم بسبب تناولهم الطعام بشكل مفرط مماا يصيب المعدة بصدمة في بعض الأحيان و ينتج عنه عسر الهضم .

و في هذا التقرير سنوضح لحضراتكم كيفية علاج عسر الهضم لتناول اشهى المأكولات بدون الشهور بألم في المعدة :

طرق غذائية

- تناول الأطعمة الخفيفة: 

تناول الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والخضروات والفواكه.

- تجنب الأطعمة الدهنية: 

تجنب الأطعمة الدهنية مثل الدهون والزيوت.

- تجنب الأطعمة الحارة: 

تجنب الأطعمة الحارة مثل الفلفل والتوابل.

-شرب الماء: 

شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.

 طرق طبيعية

تناول كل من  النعناع: النعناع ، الزنجبيل ،الليمون و الخيار، لأنهم يساعدون في تحسين الهضم.

طرق علاجية

 الأدوية المضادة للحموضة

 الأدوية المضادة للالتهاب

 العلاج بالإنزيمات

 العلاج بالبروبيوتيك

نصائح لتجنب الإصابة بعسر الهضم

1. الاسترخاء 

2. النوم:

3. الحركة

4. تجنب التوتر

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

حظك اليوم برج الثور الثلاثاء 12-8-2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
2

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2112 days old | 1,049,362 Egypt News Articles | 15,753 Articles in Aug 2025 | 947 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان - eg
طرق طبيعية لعلاج عسر الهضم في رمضان

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الفيومي: إطلاق خريطة استثمارية جديدة تحفز المستثمرين على ضخ استثمارات جديدة - eg
الفيومي: إطلاق خريطة استثمارية جديدة تحفز المستثمرين على ضخ استثمارات جديدة

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل