متحرمش نفسك.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حلاوة المولد؟

عند تناول حلاوة المولد باعتدال، يحصل الجسم على بعض الفوائد الغذائية، لكنها في الوقت نفسه تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والسعرات الحرارية، لذلك يعتمد التأثير على الكمية المتناولة.

وللاستفادة من حلاوة المولد بشكل صحي، يُفضل اختيار الأنواع الغنية بالمكسرات والسمسم، وتناول قطعة أو قطعتين فقط يوميًا، مع تجنب الأنواع مجهولة المصدر أو التي تظهر عليها علامات التلف أو سوء التخزين.