طرق التغلب على التهاب الجيوب الأنفية في الصيف

الحرارة المرتفعة يمكن أن تزيد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية أو تحفزها، خاصة إذا كانت مصحوبة بجفاف الهواء أو التعرض لمثيرات كالغبار أو المكيفات. 

إليك بعض العلاجات والنصائح التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

1. العلاج المنزلي:

الترطيب: اشرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والجيوب الأنفية.

غسل الأنف بمحلول ملحي: استخدم بخاخ أو غسول الأنف بالمحلول الملحي لتقليل الالتهاب وتنظيف الممرات الأنفية.

استنشاق البخار: يمكن استخدام بخار الماء الساخن مع بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس لتخفيف الاحتقان.

استخدام كمادات دافئة: ضع كمادات دافئة على الوجه (حول الجيوب الأنفية) لتخفيف الألم وتحسين التصريف.

2. العلاج الدوائي (استشارة الطبيب أو الصيدلي):

مضادات الاحتقان: مثل بخاخات الأنف (يفضل استخدامها لفترة قصيرة لا تتجاوز 3-5 أيام).

مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتقليل الصداع أو الألم.

مضادات الهيستامين: إذا كان السبب تحسساً مرتبطاً بموسم الصيف أو المكيفات.

مضادات حيوية: فقط في حال وجود عدوى بكتيرية (يتم تحديدها من قبل الطبيب).

3. نصائح وقائية في الحر:

تجنب التعرض المباشر للحرارة الشديدة.

استخدام مرطبات الجو داخل المنزل.

تنظيف فلاتر المكيفات بانتظام.

تجنب مثيرات الحساسية مثل الغبار والدخان.

إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام أو كانت شديدة، يُنصح بمراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة.