الذهاب للعمل بالدراجة يقلل خطر الوفاة

- د ب أ

أظهرت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا أن ركوب الدراجة للتنقل إلى العمل أو المدرسة يُقلّل من خطر الوفاة لأسباب صحية بنسبة تصل إلى 50%.

وفقا للدراسة التي نشرتها الدورية الطبية البريطانية 'بريتش ميديكال جورنال'، فقد قام فريق بحثي من مركز جلاسكو للصحة العامة في بريطانيا بدراسة الفوائد الصحية لركوب الدراجة أو المشي للتنقل مقارنةً باستخدام السيارة أو وسائل النقل العام. وشملت الدراسة ما يقارب 83 ألف شخص في بريطانيا تتراوح أعمارهم بين 16 و 74 عامًا، وقسمتهم حسب وسيلة التنقل التي يستخدمونها.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يركبون الدراجات للتنقل:

تقلّ لديهم احتمالية الوفاة لأي سبب صحي بنسبة 50%.

تقلّ لديهم احتمالية الإصابة بالسرطان.

تقلّ لديهم احتمالية احتياجهم إلى أدوية أمراض القلب.

تقلّ لديهم احتمالية الإصابة بأمراض نفسية.

تقلّ لديهم احتمالية دخول المستشفى بسبب حوادث الطرق.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يمشون للتنقل:

تقلّ لديهم احتمالية دخول المستشفى لأي سبب صحي بنسبة 11%.

تقلّ لديهم احتمالية دخول المستشفى بسبب مشاكل في القلب بنسبة 10%.

وتُشير الدراسة إلى أن هذه الفوائد الصحية ناتجة عن ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث تُساعد ركوب الدراجة والمشي على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم، وتحسين الحالة المزاجية.

وتُؤكّد هذه الدراسة على أهمية تشجيع الناس على استخدام وسائل النقل النشطة مثل ركوب الدراجة والمشي بدلاً من استخدام السيارات ووسائل النقل العام، وذلك لتحسين صحتهم العامة وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

وإلى جانب الفوائد الصحية، تُساهم ركوب الدراجة والمشي أيضًا في تقليل الانبعاثات الكربونية وحماية البيئة.

لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين صحتك العامة وحماية البيئة، فحاول استبدال سيارتك أو وسائل النقل العام بالدراجة أو المشي للتنقل إلى العمل أو المدرسة.

ما تفسير حلم عطاء المتوفي - في هذه الحالة يدل على رزق واسع

3 أبراج فلكية معرضة للحسد وضيق الحال.. احذروا

كيف يتنبأ خبير الأبراج بالأحداث قبل وقوعها؟.. عبير فؤاد تكشف أسرار مهنتها

رجل يقاوم الموت لمدة ساعتين أثناء مواجهته 1000 حوت- فيديو

20 صورة تكشف هجوم قرد على فتاة داخل جراج سيارات- لن تتوقع ماذا حدث (فيديو)