×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٤ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٧ أذار ٢٠٢٥ - ٢٣:٤٤

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٧ أذار ٢٠٢٥ 

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضيق التنفس خلال تقلبات الطقس والعواطف الترابية ولكن مرضى الصدر وكبار السن والرضع يتعرضون لحالات شديدة من ضيق التنفس.. فما العلاج الصحيح لها وكيفية الوقاية منها؟

نرصد لكم طرق علاج ضيق التنفس الشديد وكيفية الوقاية منه وذلك وفقا لما جاء في موقع healthdirect

يعتمد العلاج على سبب ضيق التنفس لديك، وعلى مدى شعورك بالضيق ومدى فجائية ظهوره.

قد تشمل العلاجات ما يلي:تنفس الأكسجين من خلال قناع، المساعدة في الإقلاع عن التدخين، الأدوية مثل البخاخات (أجهزة الاستنشاق)، العلاج الطبيعي التنفسي وتمارين التنفس.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التنفس:

خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة من خلال أنفك وأخرجها من خلال فمك.

اميل إلى الأمام وادعم نفسك بذراعيك.

احمل معك مروحة صغيرة لتنفخ الهواء البارد على نفسك.

تعلم تقنيات الاسترخاء لتهدئة نفسك.

ضع خطة لما يجب عليك فعله إذا ساءت الأمور.

 

إذا كنت تدخن، فمن المهم  الإقلاع عن التدخين فهو يساعد في الوقاية من مشاكل الرئة وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الرئة، فإن الإقلاع عن التدخين سيجعل التنفس أسهل.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يمنع ضيق التنفس.

وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب صعوبة التنفس:

خذ وقتك في أداء المهام التي تجعل من الصعب عليك التنفس.

ابتعد عن الأشخاص المدخنين.

استخدم عدة وسائد لدعم نفسك أثناء النوم.

تناول أي أدوية وصفها لك طبيبك لتحسين تنفسك.

تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك .

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

أخطر ساعات أغسطس.. تحذير شديد بشأن الطقس اليوم: الحرارة تتخطى 50 مئوية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2113 days old | 1,052,425 Egypt News Articles | 18,816 Articles in Aug 2025 | 48 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 27 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه - eg
طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إعلام إسرائيلي: اعتراض صاروخين تم إطلاقهما من لبنان باتجاه كريات شمونة - eg
إعلام إسرائيلي: اعتراض صاروخين تم إطلاقهما من لبنان باتجاه كريات شمونة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الصين تعلق الرسوم الجمركية على واردات الإيثان الأمريكية - jo
الصين تعلق الرسوم الجمركية على واردات الإيثان الأمريكية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

لهذا السبب لن يشارك عون في القمة العربية - lb
لهذا السبب لن يشارك عون في القمة العربية

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رئيس الجابون يستقبل وفد المقاولون العرب - eg
رئيس الجابون يستقبل وفد المقاولون العرب

منذ ثانية


اخبار مصر

عيار 21 مفاجأة.. أسعار الذهب في مصر اليوم الخميس 10-4-2025 - eg
عيار 21 مفاجأة.. أسعار الذهب في مصر اليوم الخميس 10-4-2025

منذ ثانية


اخبار مصر

مصادر لـ RT: مباحثات القاهرة لوقف حرب غزة تشهد تقدما كبيرا - qa
مصادر لـ RT: مباحثات القاهرة لوقف حرب غزة تشهد تقدما كبيرا

منذ ثانية


اخبار قطر

وزير الدولة للإنتاج الحربي: العامل عصب العملية الإنتاجية ونحرص دائما على الاهتمام بالعنصر البشري - eg
وزير الدولة للإنتاج الحربي: العامل عصب العملية الإنتاجية ونحرص دائما على الاهتمام بالعنصر البشري

منذ ثانية


اخبار مصر

أكواب الشاي تعود إلى الكلاكلة ومشاهد الحياة تنتصر على الركام - sd
أكواب الشاي تعود إلى الكلاكلة ومشاهد الحياة تنتصر على الركام

منذ ثانية


اخبار السودان

وزيرا العمل والتضامن يترأسان اجتماع إعداد قانون العمالة المنزلية - eg
وزيرا العمل والتضامن يترأسان اجتماع إعداد قانون العمالة المنزلية

منذ ثانية


اخبار مصر

سحر رامي تكشف اللحظات الأخيرة في حياة حسين الإمام قبل الوفاة - eg
سحر رامي تكشف اللحظات الأخيرة في حياة حسين الإمام قبل الوفاة

منذ ثانية


اخبار مصر

أسعار صرف الدرهم الإماراتي أمام العملات العالمية والعربية.. اليوم الجمعة - ae
أسعار صرف الدرهم الإماراتي أمام العملات العالمية والعربية.. اليوم الجمعة

منذ ثانية


اخبار الإمارات

ألمانيا تخطط لزيادة الاعتماد على إمدادات الطاقة من المصادر المتجددة في مصر - eg
ألمانيا تخطط لزيادة الاعتماد على إمدادات الطاقة من المصادر المتجددة في مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

تمهيدا لتطويره.. حملة مكبرة لإزالة التعديات والإشغالات بمنطقة الأخبار بـ6 أكتوبر - eg
تمهيدا لتطويره.. حملة مكبرة لإزالة التعديات والإشغالات بمنطقة الأخبار بـ6 أكتوبر

منذ ثانية


اخبار مصر

مؤتمر في إسطنبول يصدر توصيات حول الذكاء الاصطناعي - lb
مؤتمر في إسطنبول يصدر توصيات حول الذكاء الاصطناعي

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

هبة طوجي: أصبحت أكثر نضجا - lb
هبة طوجي: أصبحت أكثر نضجا

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

تحذير طبي: أعراض بسيطة قد تخفي أخطر أنواع سرطان الفم - sa
تحذير طبي: أعراض بسيطة قد تخفي أخطر أنواع سرطان الفم

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

عودة انخفاض درجات الحرارة وأمطار على القاهرة.. بيان هام من الأرصاد يكشف طقس الساعات المقبلة - eg
عودة انخفاض درجات الحرارة وأمطار على القاهرة.. بيان هام من الأرصاد يكشف طقس الساعات المقبلة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

قناة الأهلي تكشف هوية طاقم تحكيم مباراة القمة - eg
قناة الأهلي تكشف هوية طاقم تحكيم مباراة القمة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وفد من حماس يتوجه للقاهرة لبحث مقترح وقف إطلاق النار - ps
وفد من حماس يتوجه للقاهرة لبحث مقترح وقف إطلاق النار

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

رئيس مطروح الأزهرية : لا شكاوى من امتحانات الفصل الدراسي الثاني لطلاب النقل الثانوي والقراءات اليوم - eg
رئيس مطروح الأزهرية : لا شكاوى من امتحانات الفصل الدراسي الثاني لطلاب النقل الثانوي والقراءات اليوم

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل