×



klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٥ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٢٧ أذار ٢٠٢٥ - ٢٣:٤٤

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٧ أذار ٢٠٢٥ 

يعاني عدد كبير من الأشخاص من ضيق التنفس خلال تقلبات الطقس والعواطف الترابية ولكن مرضى الصدر وكبار السن والرضع يتعرضون لحالات شديدة من ضيق التنفس.. فما العلاج الصحيح لها وكيفية الوقاية منها؟

نرصد لكم طرق علاج ضيق التنفس الشديد وكيفية الوقاية منه وذلك وفقا لما جاء في موقع healthdirect

يعتمد العلاج على سبب ضيق التنفس لديك، وعلى مدى شعورك بالضيق ومدى فجائية ظهوره.

قد تشمل العلاجات ما يلي:تنفس الأكسجين من خلال قناع، المساعدة في الإقلاع عن التدخين، الأدوية مثل البخاخات (أجهزة الاستنشاق)، العلاج الطبيعي التنفسي وتمارين التنفس.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل التنفس:

خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة من خلال أنفك وأخرجها من خلال فمك.

اميل إلى الأمام وادعم نفسك بذراعيك.

احمل معك مروحة صغيرة لتنفخ الهواء البارد على نفسك.

تعلم تقنيات الاسترخاء لتهدئة نفسك.

ضع خطة لما يجب عليك فعله إذا ساءت الأمور.

 

إذا كنت تدخن، فمن المهم  الإقلاع عن التدخين فهو يساعد في الوقاية من مشاكل الرئة وإذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الرئة، فإن الإقلاع عن التدخين سيجعل التنفس أسهل.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن يمكن أن يمنع ضيق التنفس.

وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب صعوبة التنفس:

خذ وقتك في أداء المهام التي تجعل من الصعب عليك التنفس.

ابتعد عن الأشخاص المدخنين.

استخدم عدة وسائد لدعم نفسك أثناء النوم.

تناول أي أدوية وصفها لك طبيبك لتحسين تنفسك.

تأكد من أنك تعرف كيفية استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك .

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

معظم المساعدات مصرية.. خبير استراتيجي: القاهرة تتحمّل فاتورة غزة وحدها

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
40

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2105 days old | 1,042,925 Egypt News Articles | 9,316 Articles in Aug 2025 | 1,867 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 2 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه - eg
طرق علاج ضيق التنفس الشديد والوقايةمنه

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

احذروا من خطورته.. GX- P2V فيروس مرعب يقضي على البشر بسرعة 100 - eg
احذروا من خطورته.. GX- P2V فيروس مرعب يقضي على البشر بسرعة 100

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حالة الطقس اليوم.. الفرصة مهيأة للأمطار والرياح مستمرة - sa
حالة الطقس اليوم.. الفرصة مهيأة للأمطار والرياح مستمرة

منذ ثانية


اخبار السعودية

نجل أغنى رجل بالهند يفاجئ المشاهير بهدايا ثمينة خلال حفل زفافه.. فيديو - sa
نجل أغنى رجل بالهند يفاجئ المشاهير بهدايا ثمينة خلال حفل زفافه.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

خطوات الاستعلام عن أهلية حساب المواطن.. شروط ومعايير استحقاق الدعم الشهري - eg
خطوات الاستعلام عن أهلية حساب المواطن.. شروط ومعايير استحقاق الدعم الشهري

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الاستثمار ونظيره التركي يبحثان سبل تعزيز التجارة البينية والاستثمارات المشتركة - eg
وزير الاستثمار ونظيره التركي يبحثان سبل تعزيز التجارة البينية والاستثمارات المشتركة

منذ ثانية


اخبار مصر

صيف وريف: بحيرة الفريو بسيدي بوزيد: ملاذ للزوار والعائلات - tn
صيف وريف: بحيرة الفريو بسيدي بوزيد: ملاذ للزوار والعائلات

منذ ثانية


اخبار تونس

ألمانيا تشهد عملية إخلاء كبرى بسبب قنبلة من الحرب العالمية الثانية - bh
ألمانيا تشهد عملية إخلاء كبرى بسبب قنبلة من الحرب العالمية الثانية

منذ ثانية


اخبار البحرين

تفاصيل لقاء وزير السياحة وأعضاء جمعية رجال الأعمال المصريين - eg
تفاصيل لقاء وزير السياحة وأعضاء جمعية رجال الأعمال المصريين

منذ ثانية


اخبار مصر

أسعار السيارات المستعملة اليوم في المنوفية.. تبدأ من 60 ألف جنيه - eg
أسعار السيارات المستعملة اليوم في المنوفية.. تبدأ من 60 ألف جنيه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

6 ملفات على أجندة الاجتماع الثاني للجنة السياسة النقدية بالمصرف المركزي - ly
6 ملفات على أجندة الاجتماع الثاني للجنة السياسة النقدية بالمصرف المركزي

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

ولي العهد السعودي: المملكة تجدد رفضها القاطع للاعتداءات الإسرائيلية في غزة - eg
ولي العهد السعودي: المملكة تجدد رفضها القاطع للاعتداءات الإسرائيلية في غزة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عضو بالمركزي الأوروبي: اليورو ليس مستعدا بعد ليحل محل الدولار - qa
عضو بالمركزي الأوروبي: اليورو ليس مستعدا بعد ليحل محل الدولار

منذ ثانيتين


اخبار قطر

12 صباح الجمعة هترجع 11 مساء الخميس بدء العمل بالتوقيت الشتوي رسميا في هذا التاريخ - eg
12 صباح الجمعة هترجع 11 مساء الخميس بدء العمل بالتوقيت الشتوي رسميا في هذا التاريخ

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اثر جلسة تفاوضية دامت 12 ساعة.. اتفاق بين الأطباء الشبان و وزارة الصحة - tn
اثر جلسة تفاوضية دامت 12 ساعة.. اتفاق بين الأطباء الشبان و وزارة الصحة

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

 هيجيلي موجوع .. تامر عاشور يعلن موعد طرح أغنيته الجديدة (فيديو) - eg
هيجيلي موجوع .. تامر عاشور يعلن موعد طرح أغنيته الجديدة (فيديو)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الدبيبة يتحدث عن تطوير القدرات الاستخباراتية: ليست مجرد اختيار - ly
الدبيبة يتحدث عن تطوير القدرات الاستخباراتية: ليست مجرد اختيار

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

أصلي جميع الفروض بالفاتحة وسورة الإخلاص.. الإفتاء توضح الحكم الشرعي - eg
أصلي جميع الفروض بالفاتحة وسورة الإخلاص.. الإفتاء توضح الحكم الشرعي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

ليلى علوي تحتفل بانطلاق تصوير المستريحة مع أبطال الفيلم - xx
ليلى علوي تحتفل بانطلاق تصوير المستريحة مع أبطال الفيلم

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

لقاء بالمهرة يبحث الاستعدادات لموسم الخريف في محمية حوف - ye
لقاء بالمهرة يبحث الاستعدادات لموسم الخريف في محمية حوف

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

الاعلان عن مواعيد التسجيل في بعض الجامعات والمخصصة للناجحين في امتحان البكالوريا - tn
الاعلان عن مواعيد التسجيل في بعض الجامعات والمخصصة للناجحين في امتحان البكالوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار تونس

الجمارك تستعد لإطلاق منصة إلكترونية للشكاوى - eg
الجمارك تستعد لإطلاق منصة إلكترونية للشكاوى

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

محدث: 3 قتلى واحتراق منازل في الاشتباكات المسلحة التي اندلعت في أحد المخيمات - lb
محدث: 3 قتلى واحتراق منازل في الاشتباكات المسلحة التي اندلعت في أحد المخيمات

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

نائب أمريكي: قدمت تشريعا للكونغرس لإلغاء قانون قيصر - sy
نائب أمريكي: قدمت تشريعا للكونغرس لإلغاء قانون قيصر

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

الأمن يزيل الإشغالات والباعة الجائلين أمام محطة مترو عدلي منصور - eg
الأمن يزيل الإشغالات والباعة الجائلين أمام محطة مترو عدلي منصور

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

جامعة سوهاج تعلن عن مسابقة معا لإنتاج فيديوهات قصيرة - eg
جامعة سوهاج تعلن عن مسابقة معا لإنتاج فيديوهات قصيرة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

وزير النقل يبحث التنسيق مع خفر السواحل لحماية المياه الإقليمية - ye
وزير النقل يبحث التنسيق مع خفر السواحل لحماية المياه الإقليمية

منذ ٥ ثواني


اخبار اليمن

الحماية المدنية: إطفاء 139 حريقا خلال الـ 24 ساعة الماضية - tn
الحماية المدنية: إطفاء 139 حريقا خلال الـ 24 ساعة الماضية

منذ ٥ ثواني


اخبار تونس

الإسكان: الانتهاء من تنفيذ وتسليم 4944 وحدة سكنية بمشروع سكن لكل المصريين - eg
الإسكان: الانتهاء من تنفيذ وتسليم 4944 وحدة سكنية بمشروع سكن لكل المصريين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

صندوق الملك عبدالله يرفع مساهمته في شركة البحر الميت للاستثمارات - jo
صندوق الملك عبدالله يرفع مساهمته في شركة البحر الميت للاستثمارات

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

سقوط عمود كهرباء أمام عزبة عويس في بني سويف.. والمحافظ يأمر بإعادة الشيء لأصله - eg
سقوط عمود كهرباء أمام عزبة عويس في بني سويف.. والمحافظ يأمر بإعادة الشيء لأصله

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

مرصد يحمل السلطات مسؤولية اجثتاث وإتلاف غابات طنجة - ma
مرصد يحمل السلطات مسؤولية اجثتاث وإتلاف غابات طنجة

منذ ٦ ثواني


اخبار المغرب

التارقي: ليبيا مهددة بأن تصبح مصدر قلق زراعي إقليمي بسبب الجراد - ly
التارقي: ليبيا مهددة بأن تصبح مصدر قلق زراعي إقليمي بسبب الجراد

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

مواقيت الصلاة في مصر غدا الخميس 5 ديسمبر 2024 - eg
مواقيت الصلاة في مصر غدا الخميس 5 ديسمبر 2024

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

مؤشرات غير مسبوقة تنذر بكارثة صحية وشيكة في غزة - lb
مؤشرات غير مسبوقة تنذر بكارثة صحية وشيكة في غزة

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

الأمن الفدرالي الروسي: التنظيمات الإرهابية تجند منتسبيها في آسيا الوسطى للقتال في قوات كييف - ly
الأمن الفدرالي الروسي: التنظيمات الإرهابية تجند منتسبيها في آسيا الوسطى للقتال في قوات كييف

منذ ٦ ثواني


اخبار ليبيا

محافظ أسوان يتابع تنفيذ مشروعات رصف الطرق - eg
محافظ أسوان يتابع تنفيذ مشروعات رصف الطرق

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

جهز فلوسك.. موعد استكمال مقدم حجز شقق جنة بالطرح الأخير - eg
جهز فلوسك.. موعد استكمال مقدم حجز شقق جنة بالطرح الأخير

منذ ٧ ثواني


اخبار مصر

دراسة تحذر: لا توجد كمية آمنة لتناول اللحوم المصنعة - sy
دراسة تحذر: لا توجد كمية آمنة لتناول اللحوم المصنعة

منذ ٧ ثواني


اخبار سوريا

 روح السعودية تعلن عن تفاصيل مشاركتها في معرض WTM بمدينة لندن - sa
روح السعودية تعلن عن تفاصيل مشاركتها في معرض WTM بمدينة لندن

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل