×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

احذري هذه الإشارات.. علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٥ تموز ٢٠٢٥ - ١٣:١٥

احذري هذه الإشارات.. علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء

احذري هذه الإشارات.. علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٥ تموز ٢٠٢٥ 

علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء، عندما نتحدث عن النوبة القلبية، يتبادر إلى الأذهان صورة رجل يتألم من صدره فجأة، لكن الحقيقة أن النوبة القلبية عند النساء لها وجوه مختلفة، وأحيانًا تكون 'خادعة'، وأثبتت العديد من الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبة القلبية من الرجال.

وفقا لما نشره موقع هيلثي أن الدراسات الطبية تقول إن 50% من النساء لا يشعرن بالألم المعتاد في الصدر، بل تظهر عليهن أعراض أقل وضوحًا، مما يؤدي إلى تأخير في التشخيص والمساعدة.

أبرز الأعراض الخادعة للنوبة القلبية

اتباع نمط حياة صحي قد يحمي من خطر كبير يهدد القلب.

1. تعرفي على العلامات المبكرة الخاصة بالنساء

النساء قد لا يشعرن بالألم المعتاد في الصدر كما يحدث عند الرجال، بل تظهر عليهن أعراض مثل:

2. افحصي قلبكِ بانتظام

الفحص الدوري لمستوى ضغط الدم، الكوليسترول، وسكر الدم، خاصة بعد سن الأربعين أو في حال وجود تاريخ عائلي بأمراض القلب، أمر بالغ الأهمية. لا تهملي زيارة الطبيب حتى لو لم تشعري بأعراض.

3. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا

احرصي على:

4. مارسي الرياضة بانتظام

يكفي 30 دقيقة من المشي السريع يوميًا لتقليل خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة كبيرة. الرياضة تحسن الدورة الدموية، وتخفض ضغط الدم، وتقلل التوتر.

5. توقفي عن التدخين فورًا

التدخين يزيد من لزوجة الدم، ويسبب ضيق الشرايين، ويرفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية بدرجة كبيرة، خاصة لدى النساء اللاتي يستخدمن موانع الحمل.

6. راقبي وزنكِ

السمنة، خاصة تراكم الدهون في منطقة البطن، ترفع احتمالية الإصابة بمشاكل القلب. حاولي الحفاظ على وزن مثالي باتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم.

7. سيطري على التوتر والقلق

الضغط النفسي المزمن يؤثر على القلب أكثر مما تتخيلين. جربي التأمل، أو اليوغا، أو التحدث مع صديقة مقربة، واحرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة النفسية.

8. انتبهي لمشاكل الحمل وسن اليأس

سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من المؤشرات على وجود خطر لاحق على القلب. كذلك، انخفاض هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث يزيد من خطر الإصابة، لذا تابعي حالتك الصحية مع طبيب مختص.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

"أوبك" تُبقي توقعات نمو الطلب على النفط في 2025 دون تغيير للشهر الرابع

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
33

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2084 days old | 1,003,803 Egypt News Articles | 26,142 Articles in Jul 2025 | 1,456 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذري هذه الإشارات.. علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء - eg
احذري هذه الإشارات.. علامات خادعة للنوبة القلبية عند النساء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الزراعة تكشف حقيقة إصابة حقول القطن بالفيوم بالحشرات - eg
الزراعة تكشف حقيقة إصابة حقول القطن بالفيوم بالحشرات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

إطلالة جريئة لكيتي بيري خلال وجودها في إيطاليا... هكذا بدت! (صور) - lb
إطلالة جريئة لكيتي بيري خلال وجودها في إيطاليا... هكذا بدت! (صور)

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

هل نحن أمام انتفاضة نار ؟؟ - ps
هل نحن أمام انتفاضة نار ؟؟

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

أهالى زاوية بمم في المنوفية يودعون لاعب الفلاي بورد - eg
أهالى زاوية بمم في المنوفية يودعون لاعب الفلاي بورد

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الاتحاد الأوروبي اتفق مع إسرائيل على تحسين الوضع بغزة - ps
الاتحاد الأوروبي اتفق مع إسرائيل على تحسين الوضع بغزة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

محافظ الجيزة يضع حجر أساس مكتبة مصر العامة بشارع خاتم المرسلين - eg
محافظ الجيزة يضع حجر أساس مكتبة مصر العامة بشارع خاتم المرسلين

منذ ثانية


اخبار مصر

محافظ المنوفية يكرم شيماء الأولى على الجمهورية بشهادة الدبلومات الفنية التجارية - eg
محافظ المنوفية يكرم شيماء الأولى على الجمهورية بشهادة الدبلومات الفنية التجارية

منذ ثانية


اخبار مصر

يسار لمغاري يحتفل بعيد ميلاده في أجواء بسيطة -صورة - xx
يسار لمغاري يحتفل بعيد ميلاده في أجواء بسيطة -صورة

منذ ثانية


لايف ستايل

نفاد تذاكر مباراة الهلال والغرافة: جماهير الزعيم تواصل دعمها رغم غلاء الأسعار - sa
نفاد تذاكر مباراة الهلال والغرافة: جماهير الزعيم تواصل دعمها رغم غلاء الأسعار

منذ ثانية


اخبار السعودية

بعد خيانته لها... شابة تواجه حبيبها بطريقة غير متوقعة: رد فعله صدم الجميع! (فيديو) - lb
بعد خيانته لها... شابة تواجه حبيبها بطريقة غير متوقعة: رد فعله صدم الجميع! (فيديو)

منذ ثانية


اخبار لبنان

 الدروع البشرية .. جريمة إسرائيلية متكررة أمام المؤسسات الأممية والدولية - ps
الدروع البشرية .. جريمة إسرائيلية متكررة أمام المؤسسات الأممية والدولية

منذ ثانية


اخبار فلسطين

بالجرم المشهود مفرزة استقصاء بيروت توقف شخصا حاول سرقة دراجة آلية - lb
بالجرم المشهود مفرزة استقصاء بيروت توقف شخصا حاول سرقة دراجة آلية

منذ ثانية


اخبار لبنان

الصين تطرق أبواب شرق ليبيا لترسيخ نفوذها في شمال أفريقيا - ly
الصين تطرق أبواب شرق ليبيا لترسيخ نفوذها في شمال أفريقيا

منذ ثانية


اخبار ليبيا

الجيش: انقلاب سيارة بداخلها سوريون دخلوا الأراضي اللبنانية خلسة - lb
الجيش: انقلاب سيارة بداخلها سوريون دخلوا الأراضي اللبنانية خلسة

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

جرح 16 شخصا في ضربات بمسيرات أوكرانية على مدينة روسية - ye
جرح 16 شخصا في ضربات بمسيرات أوكرانية على مدينة روسية

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

الثلاثاء: أجواء صيفية عادية فوق المرتفعات والسهول - jo
الثلاثاء: أجواء صيفية عادية فوق المرتفعات والسهول

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 لو بتعاني من المغص والانتفاخ .. هذه الأطعمة تنقذ جهازك الهضمي - eg
لو بتعاني من المغص والانتفاخ .. هذه الأطعمة تنقذ جهازك الهضمي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الإحباط عنوان اليوم.. توقعات برج الحوت 24-5-2025 - eg
الإحباط عنوان اليوم.. توقعات برج الحوت 24-5-2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تداولات العقارات بالكويت تقترب من 1.07 مليار دينار خلال الربع الثاني - kw
تداولات العقارات بالكويت تقترب من 1.07 مليار دينار خلال الربع الثاني

منذ ثانيتين


اخبار الكويت

التربية: 12.799 طالبا استشهدوا و490 مدرسة وجامعة تعرضت للقصف منذ بداية العدوان - ps
التربية: 12.799 طالبا استشهدوا و490 مدرسة وجامعة تعرضت للقصف منذ بداية العدوان

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

وفاة 5 أشخاص وإصابة آخرين في انهيار منصة بتجمع انتخابي بالمكسيك .. فيديو - sa
وفاة 5 أشخاص وإصابة آخرين في انهيار منصة بتجمع انتخابي بالمكسيك .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

دلياني: اختطاف المدنيين واستخدامهم كدروع بشرية يمثل ركيزة عقائدية في منظومة الإبادة الجماعية الإسرائيلية - ps
دلياني: اختطاف المدنيين واستخدامهم كدروع بشرية يمثل ركيزة عقائدية في منظومة الإبادة الجماعية الإسرائيلية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

نائب محافظ الدقهلية يدشن حملة 100 يوم صحة بمركز طب الأسرة بالبرامون - eg
نائب محافظ الدقهلية يدشن حملة 100 يوم صحة بمركز طب الأسرة بالبرامون

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الإسكندرية على خريطة الأولويات.. نواب يشيدون بتحركات الحكومة لإنقاذ السكان وتطوير الواجهة البحرية - eg
الإسكندرية على خريطة الأولويات.. نواب يشيدون بتحركات الحكومة لإنقاذ السكان وتطوير الواجهة البحرية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

هيئة بحرية بريطانية: تلقينا بلاغا عن حادثة جنوبي ميناء المخا - ye
هيئة بحرية بريطانية: تلقينا بلاغا عن حادثة جنوبي ميناء المخا

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

نمو الناتج المحلي الإجمالي الصيني يفوق التوقعات بالربع الثاني بـ5.2 - qa
نمو الناتج المحلي الإجمالي الصيني يفوق التوقعات بالربع الثاني بـ5.2

منذ ٣ ثواني


اخبار قطر

السلطات تجبر مواطنا على هدم بيته ذاتيا في عين حوض - ps
السلطات تجبر مواطنا على هدم بيته ذاتيا في عين حوض

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

شركات الاتصالات الفرنسية تستكشف تقسيم شركة SFR - ae
شركات الاتصالات الفرنسية تستكشف تقسيم شركة SFR

منذ ٤ ثواني


اخبار الإمارات

لجنة لمراجعة اتفاقية التجارة الحرة بين الأردن وسوريا - jo
لجنة لمراجعة اتفاقية التجارة الحرة بين الأردن وسوريا

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

استقرار أسعار اللحوم البلدية والمستوردة في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 15 يوليو 2025 - eg
استقرار أسعار اللحوم البلدية والمستوردة في الأسواق المصرية اليوم الثلاثاء 15 يوليو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أول سيارة بجهاز تدفئة وتسخين في الزجاج الأمامي من جينيسيس - eg
أول سيارة بجهاز تدفئة وتسخين في الزجاج الأمامي من جينيسيس

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بعد جمعها لعقود طويلة: تلف عينات بحثية في جامعة سويدية بسبب عطل في التبريد - ps
بعد جمعها لعقود طويلة: تلف عينات بحثية في جامعة سويدية بسبب عطل في التبريد

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل