هل يمنع تناول البيض والألبان والأسماك أثناء الإصابة بالبرد؟

أكد الدكتور عبد اللطيف المر أستاذ الطب الوقائي أن تناول أطعمة مثل الأسماك ومنتجات الألبان والبيض لا يؤثر بشكل سلبي على المرضى المصابين بالبرد.

وقال المر في مداخلة مع برنامج 'صالة التحرير' المذاع على قناة 'صدى البلد': يمكن تناول البيض واللبن والأسماك خلال الإصابة بالبرد، هناك نسبة بسيطة من البشر لديها حساسية من هذه الأطعمة'.

وأضاف: 'هناك نسبة كبيرة من البروتين والأسماك يطلق عليها أنها أكل صحي للقلب وما يقال عن عندم تناولها خلال الإصابة بالبرد غير صحيح'.

وتابع: 'في السابق كانوا يقولون ذلك عن هذه الأطعمة لعدم القدرة على تحديد الحساسية ولكن الآن الأمر أصبح ممكن'.

وعن تناول الفيتامينات بشكل يومي قال المر: 'الأشخاص غير المصابين بأي مشكلات صحة لا يجب أن يحصلوا على مكملات غذائية، المكملات مفيدة لبعض كبار السن ولبعض الناس الذين يصفها لهم الطبيب'.

وأوضح: 'الإنسان البالغ الذي يتناول الطعام دون مشاكل يمكنه الحصول على الفيتامينات من الأطعمة ولا يحتاج لتناول الفيتامينات'.

وعن الوقاية من الإنفلونزا والبرد قال المر: 'أول ما يقي من الإصابة بالإنفلونزا هي الملابس، يمكن ارتداء ملابس مكونة من طبقات لأنها تمنع البرد أكثر، وجود طبقتين من الملابس الخفيفة تمنع دخول الهواء إلى الجسم أفضل من طبقة واحدة ثقيلة'.

وأكمل: 'أنصح كل من لم يحصل على لقاح الإنفلونزا العادية أن يحصل عليه بالإضافة لغسل الأيدي باستمرار وبشكل جيد'.