×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣١ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ٢ حزيران ٢٠٢٥ - ١٥:٤٤

احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت

احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢ حزيران ٢٠٢٥ 

في عالم تتزايد فيه التوعية الصحية وتروَّج فيه المكملات الغذائية على نطاق واسع، يُخطئ البعض باعتبار هذه المنتجات آمنة بشكل مطلق، لكن الحقيقة أن تناول المكملات دون وصفة طبية أو إشراف مختص قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، وتداخلات دوائية ضارة، وحتى تفاقم بعض الحالات الصحية.

رغم أن المكملات تُسوَّق على أنها طبيعية، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أنها آمنة، فبعض العناصر خاصة تلك التي تُخزن في الجسم ولا تُطرح بسهولة، مثل الفيتامينات الذائبة في الدهون، يمكن أن تُسبب التسمم عند تناولها بجرعات عالية أو لفترات طويلة دون مراقبة.

رغم أهميته لصحة البصر والمناعة، إلا أن الجرعات العالية منه قد تؤدي إلى تسمم الكبد، والدوخة، والغثيان، والعيوب الخلقية للحوامل، كونه يُخزن في الدهون، فإن الإفراط فيه خطير جدًا.

يدعم المناعة وصحة العظام، لكنه قد يُسبب تراكم الكالسيوم في الدم، ما يؤدي إلى تلف الكلى، وضعف في القلب، وارتباك ذهني، يجب فحص مستويات فيتامين D قبل تناوله.

يُستخدم لعلاج فقر الدم، لكن تناوله دون نقص مثبت قد يؤدي إلى الإمساك، الغثيان، تلف الكبد، وحتى فشل الأعضاء، خاصة لمن يعانون من أمراض مثل داء ترسب الأصبغة الدموية.

أساسي للعظام، لكن المكملات الزائدة منه قد تُسبب حصوات الكلى، وربما تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، عادةً يمكن للجسم الحصول على الكالسيوم من الطعام دون الحاجة لمكملات.

ضروري للقلب والعضلات، لكن الجرعات الزائدة قد تُسبب خللًا في نظم القلب، وقد تكون قاتلة، خاصةً لمن يُعانون من أمراض الكلى أو يتناولون أدوية للضغط.

شائع لعلاج الأرق، لكن استخدامه دون إشراف قد يؤثر على الهرمونات، خصوصًا لدى الأطفال والمراهقين، وقد يتفاعل مع أدوية السكر والضغط.

يجب على الفرد قبل البدء في تناول المكملات الغذائية وإضافتها إلى الروتين اليومي، أن يستشير الطبيب المختص وان يقوم بإجراء الفحوصات اللازمة قبل تناول تلك المكملات، لتجنب الإصابة بمضاعفات صحية خطيرة على صحة الفرد.

احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

إطلاق 6 قوافل طبية مجانية بأحياء الإسكندرية خلال الشهر القادم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
21

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2131 days old | 1,083,726 Egypt News Articles | 50,117 Articles in Aug 2025 | 1,823 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 29 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت - eg
احذر قبل تناول هذه المكملات الغذائية.. الطبيعي أحيانا خطر صامت

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تقييم النشاط الكشفي لفرق البراعم والأشبال بمدارس جنوب سيناء -صور - eg
تقييم النشاط الكشفي لفرق البراعم والأشبال بمدارس جنوب سيناء -صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

طالب عمان الأهلية يزن العرب يواصل التألق في الدوري الكوري الجنوبي - jo
طالب عمان الأهلية يزن العرب يواصل التألق في الدوري الكوري الجنوبي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الجريدة الرسمية تنشر قرار الرياضة بتغيير اسم نادي توت عنخ آمون في الفيوم - eg
الجريدة الرسمية تنشر قرار الرياضة بتغيير اسم نادي توت عنخ آمون في الفيوم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عضو التحالف: إطلاق المرحلة الثانية من إيد واحدة في 5 محافظات خلال أسبوع - eg
عضو التحالف: إطلاق المرحلة الثانية من إيد واحدة في 5 محافظات خلال أسبوع

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وزير الري: متابعة مستمرة للآبار الجوفية لضمان تطبيق ضوابط استخدامها - eg
وزير الري: متابعة مستمرة للآبار الجوفية لضمان تطبيق ضوابط استخدامها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ميدلزبره يسقط تشيلسي ذهابا في نصف النهائي لكأس الرابطة - lb
ميدلزبره يسقط تشيلسي ذهابا في نصف النهائي لكأس الرابطة

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مساعد مدير أمن أبين يؤدي صلاة العيد مع جموع المصلين بملعب الفقيد نصيب عوض في مديرية زنجبار - ye
مساعد مدير أمن أبين يؤدي صلاة العيد مع جموع المصلين بملعب الفقيد نصيب عوض في مديرية زنجبار

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الملك السعودي يتلقى رسالتين من بوتين والسيسي - ly
الملك السعودي يتلقى رسالتين من بوتين والسيسي

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

دعاء الشفاء من البرد.. كلمات مع الأخذ بالأسباب الطبية والتداوي والعلاج - eg
دعاء الشفاء من البرد.. كلمات مع الأخذ بالأسباب الطبية والتداوي والعلاج

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حدث في حدائق الأهرام والشرطة تتدخل غضب على السوشيال ميديا بسبب هذا الفيديو - eg
حدث في حدائق الأهرام والشرطة تتدخل غضب على السوشيال ميديا بسبب هذا الفيديو

منذ ثانية


اخبار مصر

 غرب سهيل و أبو غصون بين الأفضل عالميا.. السياحة الريفية الوجه الجديد لجذب 30 مليون سائح - eg
غرب سهيل و أبو غصون بين الأفضل عالميا.. السياحة الريفية الوجه الجديد لجذب 30 مليون سائح

منذ ثانية


اخبار مصر

الوادى الجديد تشارك فى المهرجان الكشفى الثانى بمحافظة الإسكندرية - eg
الوادى الجديد تشارك فى المهرجان الكشفى الثانى بمحافظة الإسكندرية

منذ ثانية


اخبار مصر

ضبط متهمين في حادثة إطلاق نار في منطقة بئر باشا بتعز - ye
ضبط متهمين في حادثة إطلاق نار في منطقة بئر باشا بتعز

منذ ثانية


اخبار اليمن

 سوسيوس كليبيست : إنطلاق بيع تذاكر حفل سمفونية النادي الإفريقي - tn
سوسيوس كليبيست : إنطلاق بيع تذاكر حفل سمفونية النادي الإفريقي

منذ ثانية


اخبار تونس

اليوم ..مباراتان لحساب الدور الأول من المرحلة الثانية ليد الدرجة الأولى - iq
اليوم ..مباراتان لحساب الدور الأول من المرحلة الثانية ليد الدرجة الأولى

منذ ثانية


اخبار العراق

خلال زيارته إلى بلجراد.. وزير الخارجية والهجرة يلتقي برئيس وزراء صربيـا - eg
خلال زيارته إلى بلجراد.. وزير الخارجية والهجرة يلتقي برئيس وزراء صربيـا

منذ ثانية


اخبار مصر

توقع إنتاج 8 آلاف طن من التمور بواحات فجيج - ma
توقع إنتاج 8 آلاف طن من التمور بواحات فجيج

منذ ثانية


اخبار المغرب

وكالة الأنباء اللبنانية: القصف الإسرائيلي مستمر على قرى القطاع الغربي في قضاء صور - eg
وكالة الأنباء اللبنانية: القصف الإسرائيلي مستمر على قرى القطاع الغربي في قضاء صور

منذ ثانية


اخبار مصر

بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء : عودة الأمطار ونشاط الرياح - eg
بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم الأربعاء : عودة الأمطار ونشاط الرياح

منذ ثانية


اخبار مصر

أسماء المتوفين والمصابين في حادث انقلاب ميكروباص بوسط سيناء - eg
أسماء المتوفين والمصابين في حادث انقلاب ميكروباص بوسط سيناء

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل