×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

منتجات تضر بالأسنان وبدائل صحية لها احرص عليها

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  السبت ١١ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ١٢:٠٦

منتجات تضر بالأسنان وبدائل صحية لها احرص عليها

منتجات تضر بالأسنان وبدائل صحية لها احرص عليها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على صحة أسناننا، مثل الكربوهيدرات البسيطة التي توجد في البسكويت والكعك ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة.

توضح طبيبة الأسنان ماريا ميخائيلوفا: 'عندما نولي اهتمامًا كافيًا بنظافة الأسنان، فإن هذه المنتجات لا تسبب ضررًا كبيرًا.

لكن إذا لم نتبع ممارسات نظافة الفم بشكل جيد، فإن بقايا الطعام تلتصق بمينا الأسنان وتتشكل لويحات سنية، مما يخلق بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس'.

ولتقليل الأضرار التي قد تسببها هذه الأطعمة، يمكن استبدالها بأطعمة أكثر أمانًا على الأسنان، مثل الفواكه والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة باعتدال، والخضروات مثل الجزر والكرفس، أو حتى الفشار غير المضاف إليه الزبدة أو الملح.

وأوضحت أيضًا أن الكحول له تأثير سلبي على صحة الفم: 'الإفراط في تناول الكحول يؤدي إلى جفاف الفم، مما يقلل من إفراز اللعاب. والعاب الفم يحتوي على خصائص معدنية تحمي مينا الأسنان وتساعد في منع التسوس. وعندما ينخفض مستوى اللعاب، تصبح الأسنان عرضة بشكل أكبر للتسوس'.

ولتجنب هذه المشكلة، يُفضل استبدال المشروبات الكحولية بالمشروبات غير الكحولية أو الماء العادي.

أما بالنسبة للحمضيات مثل الليمون والبرتقال واليوسفي، فهي تحتوي على أحماض وسكريات قد تضر بالأسنان. الأحماض تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، بينما تعمل السكريات على توفير بيئة مثالية للبكتيريا المسببة للتسوس، مما يعزز من تأثير الأحماض على الأسنان.

لذلك، يُفضل تناول فواكه أكثر حيادية مثل التفاح والموز والكمثرى. لكن هذا لا يعني أنه يجب استبعاد الحمضيات من النظام الغذائي تمامًا.

وأخيرًا، هناك مجموعة من التدابير التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان على المدى الطويل، وأهمها اتباع قواعد نظافة الفم، مثل تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام الفرشاة والخيط، بالإضافة إلى زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لإجراء الفحوصات الوقائية.

كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تدعم صحة الأسنان مثل الأطعمة الصلبة التي تساعد في تنظيف المينا بشكل طبيعي والأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور مثل منتجات الألبان والأسماك والمكسرات.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

سعر الدولار اليوم 25-7-2025

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,919 Egypt News Articles | 43,258 Articles in Jul 2025 | 230 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 12 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



منتجات تضر بالأسنان وبدائل صحية لها احرص عليها - eg
منتجات تضر بالأسنان وبدائل صحية لها احرص عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق في لواء الوسطية الأحد - jo
فصل مبرمج للتيار الكهربائي عن مناطق في لواء الوسطية الأحد

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

الحواط: المواجهة مستمرة حتى التطبيق الشامل لحصرية السلاح وبناء الدولة القوية - lb
الحواط: المواجهة مستمرة حتى التطبيق الشامل لحصرية السلاح وبناء الدولة القوية

منذ ثانية


اخبار لبنان

تراجع حاد في أسعار الفائدة على أدوات الدين الحكومي - eg
تراجع حاد في أسعار الفائدة على أدوات الدين الحكومي

منذ ثانية


اخبار مصر

 المصرف المتحد يطرح 30 من أسهمه بالبورصة المصرية بسعر 15.6 جنيه للسهم - eg
المصرف المتحد يطرح 30 من أسهمه بالبورصة المصرية بسعر 15.6 جنيه للسهم

منذ ثانية


اخبار مصر

اعتماد لائحة الساعات المعتمدة الجديدة لـ دار علوم القاهرة - eg
اعتماد لائحة الساعات المعتمدة الجديدة لـ دار علوم القاهرة

منذ ثانية


اخبار مصر

بالشباب والناشئين.. الأهلي يستأنف تدريباته الجماعية على ملعب التتش - eg
بالشباب والناشئين.. الأهلي يستأنف تدريباته الجماعية على ملعب التتش

منذ ثانية


اخبار مصر

الداخلية: بلاغات المواطنين والمقيمين تعامل بسرية تامة ودون مسؤولية قانونية على المبلغ - sa
الداخلية: بلاغات المواطنين والمقيمين تعامل بسرية تامة ودون مسؤولية قانونية على المبلغ

منذ ثانية


اخبار السعودية

عراقجي يلتقي أمير قطر ونظيره التركي على هامش منتدى الدوحة - lb
عراقجي يلتقي أمير قطر ونظيره التركي على هامش منتدى الدوحة

منذ ثانية


اخبار لبنان

فنانة خليجية تروي معاناتها مع زوجها المتزوج (فيديو) - xx
فنانة خليجية تروي معاناتها مع زوجها المتزوج (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

نتيجة الثانوية العامة 2024 بالإسم ورقم الجلوس الدور الأول 2024 - eg
نتيجة الثانوية العامة 2024 بالإسم ورقم الجلوس الدور الأول 2024

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الأوقاف يتفقد أوضاع حجاج الـ 48 - jo
وزير الأوقاف يتفقد أوضاع حجاج الـ 48

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

سارة السهلي تبكي بعد استخدام حقن المونجارو.. وتعلق: يا ريتني سمعت كلام أمي.. فيديو - sa
سارة السهلي تبكي بعد استخدام حقن المونجارو.. وتعلق: يا ريتني سمعت كلام أمي.. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

تحيط بها الصحراء من جميع الجهات.. لغز وصول المياه للبحيرة المالحة بمحمية رأس محمد (صور) - eg
تحيط بها الصحراء من جميع الجهات.. لغز وصول المياه للبحيرة المالحة بمحمية رأس محمد (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تجنبا للمسائلة القانونية.. الشروط الواجب توافرها في الدراجة النارية - eg
تجنبا للمسائلة القانونية.. الشروط الواجب توافرها في الدراجة النارية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مئات الموريتانيين يتظاهرون للمطالبة بوقف الإبادة في غزة - ye
مئات الموريتانيين يتظاهرون للمطالبة بوقف الإبادة في غزة

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

نقابة: تقليص سنوات الدراسة بكليات الطب والصيدلة لن يؤثر على جودة التكوين - ma
نقابة: تقليص سنوات الدراسة بكليات الطب والصيدلة لن يؤثر على جودة التكوين

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

الناجح يرفع إيده .. موعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025 في مصر رسميا - ye
الناجح يرفع إيده .. موعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025 في مصر رسميا

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

بسبب وسام أبو علي.. الغندور يرد على تصريحات شوبير والمنيسي ضده - eg
بسبب وسام أبو علي.. الغندور يرد على تصريحات شوبير والمنيسي ضده

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

فيدان يبحث مع الشيباني وباراك تطورات الأوضاع في السويداء السورية - sy
فيدان يبحث مع الشيباني وباراك تطورات الأوضاع في السويداء السورية

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

مباشر مباراة الاتحاد ضد القادسية في نهائي كأس الملك السعودي - eg
مباشر مباراة الاتحاد ضد القادسية في نهائي كأس الملك السعودي

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الشيوخ يوافق على مشروع قانون التصرف في أملاك الدولة الخاصة من حيث المبدأ - eg
الشيوخ يوافق على مشروع قانون التصرف في أملاك الدولة الخاصة من حيث المبدأ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مسجل خطر وزوجته وراء سرقة أجنبي الجنسية في مدينة نصر - eg
مسجل خطر وزوجته وراء سرقة أجنبي الجنسية في مدينة نصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

تفاصيل الحالة الجوية في فلسطين اليوم 21 يوليو 2025 - ps
تفاصيل الحالة الجوية في فلسطين اليوم 21 يوليو 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

شريهان توجه رسالة لـ بناتها : أعظم هدايا القدر وأجمل عطاياه - eg
شريهان توجه رسالة لـ بناتها : أعظم هدايا القدر وأجمل عطاياه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رئيس غامبيا يكرم رئيس البنك الإسلامي للتنمية بوسام القائد الأكبر للجمهورية - sa
رئيس غامبيا يكرم رئيس البنك الإسلامي للتنمية بوسام القائد الأكبر للجمهورية

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل