×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  السبت ٧ حزيران ٢٠٢٥ - ٠٦:١٢

ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟

ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٧ حزيران ٢٠٢٥ 

يعتبر الترمس من أكثر التسالي إنتشارا خلال إحتفالات العيد، ولكن تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة في عيد الأضحى له تأثيرات ملحوظة على الجسم، بعضها مفيد وبعضها قد يتطلب الحذر حسب الحالة الصحية للفرد. إليك تحليلًا علميًا مبسطًا لما يحدث للجسم:

تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ

قالت الدكتورة سكينة جمال فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد،  أن الترمس غني بالألياف الطبيعية، ما يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم بعد تناول كميات كبيرة من اللحوم والدهون.

تقليل امتصاص الدهون:

الألياف القابلة للذوبان في الترمس يمكن أن تساهم في تقليل امتصاص الدهون والكوليسترول من الأمعاء، ما قد يكون مفيدًا بعد الوجبات الدسمة.

إحساس بالشبع والسيطرة على الشهية:

البروتين النباتي العالي الموجود في الترمس يعزز الشعور بالامتلاء، مما قد يمنع الإفراط في تناول المزيد من الطعام بعد الأكل.

تنظيم سكر الدم:

الترمس يحتوي على مركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة عند تناوله بعد وجبات تحتوي على لحوم ودهون مشبعة.

مشاكل في القولون لمرضى القولون العصبي:

الترمس قد يسبب غازات وانتفاخات عند بعض الأشخاص، خاصة المصابين بـ القولون العصبي، بسبب محتواه من الألياف.

زيادة الأملاح في الجسم:

إذا تم تناول الترمس المملح بشكل مفرط، فقد يؤدي إلى احتباس السوائل ورفع ضغط الدم، خصوصًا لمن يعانون من أمراض القلب أو الكلى.

مشاكل هضمية عند الإفراط:

الإكثار من الترمس بعد الأكل مباشرة قد يؤدي إلى ثقل بالمعدة أو عسر هضم، لذا يُنصح بتناوله بكميات معتدلة وبعد هضم الوجبة جزئيًا.

يفضل تناوله بعد ساعة إلى ساعتين من وجبة دسمة، ليمنح الجسم فرصة لهضم البروتينات الحيوانية، ثم يعمل الترمس كمُنظّم للهضم ومخفف للدهون الزائدة.

ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

قرار عاجل من النيابة بحبس المتهمين بإنهاء حياة شاب في شوارع المحلة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
19

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2048 days old | 939,984 Egypt News Articles | 15,118 Articles in Jun 2025 | 262 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 11 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟ - eg
ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس بعد الوجبات الدسمة فى العيد؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بلدية الطفيلة تخصص موقعا موحدا لبيع الأضاحي - jo
بلدية الطفيلة تخصص موقعا موحدا لبيع الأضاحي

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

هل تعاني من حموضة بعد تناول كعك العيد ؟ .. اليك هذه الطريقة - jo
هل تعاني من حموضة بعد تناول كعك العيد ؟ .. اليك هذه الطريقة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

بيع نسخة من أحد مجلدات تان تان تحمل إهداء من رسامها بـ206 آلاف دولار - ly
بيع نسخة من أحد مجلدات تان تان تحمل إهداء من رسامها بـ206 آلاف دولار

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

المساعيد يواصل جولاته التفقدية لقاعات الثانوية العامة 2025 - jo
المساعيد يواصل جولاته التفقدية لقاعات الثانوية العامة 2025

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

دوري أبطال أفريقيا.. الأهلي بالزي الأحمر المعتاد أمام صن داونز غدا - eg
دوري أبطال أفريقيا.. الأهلي بالزي الأحمر المعتاد أمام صن داونز غدا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصلحة خفر السواحل تحذر من السباحة في سواحل عدن بسبب اضطراب البحر وارتفاع الأمواج - ye
مصلحة خفر السواحل تحذر من السباحة في سواحل عدن بسبب اضطراب البحر وارتفاع الأمواج

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الأردن يستضيف بطولة العالم للجودو للشباب - jo
الأردن يستضيف بطولة العالم للجودو للشباب

منذ ثانية


اخبار الاردن

دعاء يوم عرفة.. 4 أسباب أوصى بها النبي تجعله أكثر استجابة - eg
دعاء يوم عرفة.. 4 أسباب أوصى بها النبي تجعله أكثر استجابة

منذ ثانية


اخبار مصر

حسين الشحات: الأهلي ليس غريبا على كأس العالم.. وننتظر حضور الجماهير - eg
حسين الشحات: الأهلي ليس غريبا على كأس العالم.. وننتظر حضور الجماهير

منذ ثانية


اخبار مصر

موقف شجاع ..النرويج : الوضع في غزة كارثي لا يصدق ويجب أن يتوقف فورا - ye
موقف شجاع ..النرويج : الوضع في غزة كارثي لا يصدق ويجب أن يتوقف فورا

منذ ثانية


اخبار اليمن

أمين عام مساعد بمجمع البحوث: الأمل وحسن الظن بالله هما السبيل إلى سكينة القلب - eg
أمين عام مساعد بمجمع البحوث: الأمل وحسن الظن بالله هما السبيل إلى سكينة القلب

منذ ثانية


اخبار مصر

تخفيض أسعار 17 دواء بالمغرب من بينها الخاصة بأمراض مزمنة - ma
تخفيض أسعار 17 دواء بالمغرب من بينها الخاصة بأمراض مزمنة

منذ ثانية


اخبار المغرب

 حدث ليلا .. عرض نجل نائب رئيس الزمالك على الطب الشرعي.. ودفن رضيع ممرضة دون تصريح - eg
حدث ليلا .. عرض نجل نائب رئيس الزمالك على الطب الشرعي.. ودفن رضيع ممرضة دون تصريح

منذ ثانيتين


اخبار مصر

السبت.. بيراميدز يغادر إلى المغرب لمواجهة الجيش الملكي في دوري الأبطال - eg
السبت.. بيراميدز يغادر إلى المغرب لمواجهة الجيش الملكي في دوري الأبطال

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عاجل.. كامل الوزير: نستهلك ورق فويل بـ140 مليون دولار سنويا: بلاش تستخدموه - eg
عاجل.. كامل الوزير: نستهلك ورق فويل بـ140 مليون دولار سنويا: بلاش تستخدموه

منذ ثانيتين


اخبار مصر

آلاف الاردنيين في وسط البلد: سمع أمة المليار.. كيف رضيتوا هذا العار - فيديو وصور عاجل - jo
آلاف الاردنيين في وسط البلد: سمع أمة المليار.. كيف رضيتوا هذا العار - فيديو وصور عاجل

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

 ترامب يشعل الجدل بعد نشر الحرس الوطني في كاليفورنيا: قرار عظيم لتحرير لوس أنجلوس - sa
ترامب يشعل الجدل بعد نشر الحرس الوطني في كاليفورنيا: قرار عظيم لتحرير لوس أنجلوس

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أحمد فهمي يكشف الاختلاف بينه وشقيقه كريم (فيديو) - xx
أحمد فهمي يكشف الاختلاف بينه وشقيقه كريم (فيديو)

منذ ثانيتين


لايف ستايل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل