×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٢ شباط ٢٠٢٥ - ١١:١٥

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٢ شباط ٢٠٢٥ 

الشخير أثناء النوم هو أحد المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما يُعتبر أمرًا عابرًا وغير مؤثر على الصحة، لكن الحقيقة هي أن الشخير قد يكون أكثر من مجرد إزعاج للشخص نفسه أو لمن ينام بجواره. 

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن الشخير قد يكون مؤشرًا على حالة صحية خطيرة تحتاج إلى التدخل الطبي الفوري، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.

إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، سواء شعرت بذلك أم لا، فإن هذا قد يكون علامة قوية على انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. هذه الحالة تسبب توقفًا مؤقتًا في التنفس قد يصل إلى عدة ثوانٍ أو حتى دقائق، ما يؤدي إلى تقليل نسبة الأوكسجين في الدم. هذه الظاهرة غير الملاحظة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتات الدماغية، والمزيد.

إذا كان صوت الشخير عميقًا، متسلسلًا ومتكررًا، فهذا يشير إلى وجود انسداد في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. قد يكون هذا الانسداد ناتجًا عن مشاكل في اللوزتين أو في الحنجرة، وهو ما قد يتطلب تشخيصًا دقيقًا من طبيب متخصص. الشخير المزعج قد يعكس أيضًا ضعفًا في عضلات الحلق مما يجعل تدفق الهواء أثناء التنفس أكثر صعوبة.

الشعور بالتعب المستمر والإرهاق رغم الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا بين من يعانون من الشخير المزمن. عدم التمكن من الوصول إلى مرحلة النوم العميق بسبب الشخير والانقطاع المتكرر للتنفس يجعل الجسم غير قادر على استعادة نشاطه بالكامل. هذا يؤدي إلى شعور دائم بالإرهاق والخمول، ما يؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية.

عدم الحصول على نوم عميق وكافي يسبب تراجعًا ملحوظًا في التركيز والذاكرة. إذا كنت تجد نفسك تتساءل عن أسباب نسيانك للأشياء أو صعوبة تذكر التفاصيل البسيطة، فقد يكون الشخير أحد العوامل التي تؤثر على جودة نومك. قلة النوم العميق تضعف من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتخزينها، ما يؤثر سلبًا على الأداء العقلي.

إحدى الآثار الجانبية الخطيرة للشخير قد تكون الإصابة بالصداع عند الاستيقاظ من النوم. هذا قد يكون نتيجة لانخفاض مستويات الأوكسجين أثناء النوم، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. الصداع الصباحي المتكرر يمكن أن يشير إلى وجود اضطرابات في مجرى الهواء ويستدعي استشارة طبية فورًا.

الارتباط بين الشخير وزيادة الوزن قد يكون غريبًا بعض الشيء، لكنه حقيقي. الأشخاص الذين يعانون من الشخير المزمن قد يلاحظون زيادة مفاجئة في الوزن، خصوصًا في منطقة الرقبة. هذه الزيادة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الشخير، حيث يضغط الوزن الزائد على مجرى الهواء أثناء النوم ويزيد من صعوبة التنفس.

الشخير الناتج عن انقطاع التنفس يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستمر في ضغط الدم. التوقف المؤقت للتنفس يجبر القلب على العمل بشكل أكبر لضخ الدم وتوفير الأوكسجين للأعضاء الحيوية. هذا الضغط المستمر على القلب والأوعية الدموية قد يسبب مشاكل صحية كبيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

ارتفاع الأسهم الآسيوية بعد انتعاش قطاعات التكنولوجيا بوول ستريت

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
2

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2078 days old | 994,463 Egypt News Articles | 16,802 Articles in Jul 2025 | 490 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 3 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا








لايف ستايل