×



klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ١٢ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ١٢ شباط ٢٠٢٥ - ١١:١٥

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٢ شباط ٢٠٢٥ 

الشخير أثناء النوم هو أحد المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما يُعتبر أمرًا عابرًا وغير مؤثر على الصحة، لكن الحقيقة هي أن الشخير قد يكون أكثر من مجرد إزعاج للشخص نفسه أو لمن ينام بجواره. 

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن الشخير قد يكون مؤشرًا على حالة صحية خطيرة تحتاج إلى التدخل الطبي الفوري، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.

إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم، سواء شعرت بذلك أم لا، فإن هذا قد يكون علامة قوية على انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم. هذه الحالة تسبب توقفًا مؤقتًا في التنفس قد يصل إلى عدة ثوانٍ أو حتى دقائق، ما يؤدي إلى تقليل نسبة الأوكسجين في الدم. هذه الظاهرة غير الملاحظة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السكتات الدماغية، والمزيد.

إذا كان صوت الشخير عميقًا، متسلسلًا ومتكررًا، فهذا يشير إلى وجود انسداد في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم. قد يكون هذا الانسداد ناتجًا عن مشاكل في اللوزتين أو في الحنجرة، وهو ما قد يتطلب تشخيصًا دقيقًا من طبيب متخصص. الشخير المزعج قد يعكس أيضًا ضعفًا في عضلات الحلق مما يجعل تدفق الهواء أثناء التنفس أكثر صعوبة.

الشعور بالتعب المستمر والإرهاق رغم الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا بين من يعانون من الشخير المزمن. عدم التمكن من الوصول إلى مرحلة النوم العميق بسبب الشخير والانقطاع المتكرر للتنفس يجعل الجسم غير قادر على استعادة نشاطه بالكامل. هذا يؤدي إلى شعور دائم بالإرهاق والخمول، ما يؤثر بشكل مباشر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية.

عدم الحصول على نوم عميق وكافي يسبب تراجعًا ملحوظًا في التركيز والذاكرة. إذا كنت تجد نفسك تتساءل عن أسباب نسيانك للأشياء أو صعوبة تذكر التفاصيل البسيطة، فقد يكون الشخير أحد العوامل التي تؤثر على جودة نومك. قلة النوم العميق تضعف من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتخزينها، ما يؤثر سلبًا على الأداء العقلي.

إحدى الآثار الجانبية الخطيرة للشخير قد تكون الإصابة بالصداع عند الاستيقاظ من النوم. هذا قد يكون نتيجة لانخفاض مستويات الأوكسجين أثناء النوم، مما يتسبب في تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. الصداع الصباحي المتكرر يمكن أن يشير إلى وجود اضطرابات في مجرى الهواء ويستدعي استشارة طبية فورًا.

الارتباط بين الشخير وزيادة الوزن قد يكون غريبًا بعض الشيء، لكنه حقيقي. الأشخاص الذين يعانون من الشخير المزمن قد يلاحظون زيادة مفاجئة في الوزن، خصوصًا في منطقة الرقبة. هذه الزيادة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الشخير، حيث يضغط الوزن الزائد على مجرى الهواء أثناء النوم ويزيد من صعوبة التنفس.

الشخير الناتج عن انقطاع التنفس يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستمر في ضغط الدم. التوقف المؤقت للتنفس يجبر القلب على العمل بشكل أكبر لضخ الدم وتوفير الأوكسجين للأعضاء الحيوية. هذا الضغط المستمر على القلب والأوعية الدموية قد يسبب مشاكل صحية كبيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

30 سلعة بأسعار مخفضة من التموين لأصحاب بطاقات الدعم

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
24

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2080 days old | 997,350 Egypt News Articles | 19,689 Articles in Jul 2025 | 206 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 4 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها - eg
علامات تؤكد خطورة الشخير أثناء النوم إشارات لا يجب تجاهلها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الارصاد الجوية: طقس رطب وحار نسبيا مع درجات حرارة فوق معدلاتها الموسمية حتى يوم السبت - lb
الارصاد الجوية: طقس رطب وحار نسبيا مع درجات حرارة فوق معدلاتها الموسمية حتى يوم السبت

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

رئيس الجمهورية تسلم دعوة للمشاركة في تشييع الأمين العام السابق لحزب الله السيد حسن نصر الله والسيد هاشم صفي الدين وذلك خلال استقباله وفدا من كتلة الوفاء للمقاومة برئاسة النائب محمد رعد - lb
رئيس الجمهورية تسلم دعوة للمشاركة في تشييع الأمين العام السابق لحزب الله السيد حسن نصر الله والسيد هاشم صفي الدين وذلك خلال استقباله وفدا من كتلة الوفاء للمقاومة برئاسة النائب محمد رعد

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

مواقع بيع الأضاحي وبدء استقبال الطلبات الكترونيا الأحد - jo
مواقع بيع الأضاحي وبدء استقبال الطلبات الكترونيا الأحد

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

عوني الداود نائبا لنقيب الصحفيين طارق المومني (صور) - jo
عوني الداود نائبا لنقيب الصحفيين طارق المومني (صور)

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 برقم الجلوس.. موعد اعتمادها رسميا ورابط الاستعلام المباشر - eg
نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 برقم الجلوس.. موعد اعتمادها رسميا ورابط الاستعلام المباشر

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

عشرات الشهداء والإصابات في غارات إسرائيلية على قطاع غزة اليوم - ps
عشرات الشهداء والإصابات في غارات إسرائيلية على قطاع غزة اليوم

منذ ثانية


اخبار فلسطين

سعر الدولار الآن والعملات العربية والأجنبية أمام الجنيه بختام تعاملات الثلاثاء 20 مايو 2025 - eg
سعر الدولار الآن والعملات العربية والأجنبية أمام الجنيه بختام تعاملات الثلاثاء 20 مايو 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

وفاء عامر تتعاون مع زوجها محمد فوزي في دراما رمضان المقبل - jo
وفاء عامر تتعاون مع زوجها محمد فوزي في دراما رمضان المقبل

منذ ثانية


اخبار الاردن

اختيار نايلة تويني في لجنة تحكيم مهرجان كان ليونز الإبداعي العالمي - lb
اختيار نايلة تويني في لجنة تحكيم مهرجان كان ليونز الإبداعي العالمي

منذ ثانية


اخبار لبنان

بعد اندلاع حريق.. 4 قتلى من العاملين بسنترال رمسيس في القاهرة - ps
بعد اندلاع حريق.. 4 قتلى من العاملين بسنترال رمسيس في القاهرة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مجلس الوزراء برئاسة خادم الحرمين: الموافقة على إنشاء هيئة إشرافية للخدمات الصحية في وزارة الدفاع - sa
مجلس الوزراء برئاسة خادم الحرمين: الموافقة على إنشاء هيئة إشرافية للخدمات الصحية في وزارة الدفاع

منذ ثانية


اخبار السعودية

الأمم المتحدة تحذر من انهيار الخدمات الصحية والمياه في غزة - jo
الأمم المتحدة تحذر من انهيار الخدمات الصحية والمياه في غزة

منذ ثانية


اخبار الاردن

إيرادات خكومة دبي العقارية تقفز 40.6 وتتجاوز 13 مليار درهم بالنصف الأول - ae
إيرادات خكومة دبي العقارية تقفز 40.6 وتتجاوز 13 مليار درهم بالنصف الأول

منذ ثانية


اخبار الإمارات

وزير الرياضة: الدولة خصصت صندوق مكافحة الإدمان للقضاء على ظاهرة المخدرات - eg
وزير الرياضة: الدولة خصصت صندوق مكافحة الإدمان للقضاء على ظاهرة المخدرات

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ممول من الاتحاد الأوروبي والحكومة الألمانية.. إنشاء مبنى طوارئ جديد بمستشفى أبو قير - eg
ممول من الاتحاد الأوروبي والحكومة الألمانية.. إنشاء مبنى طوارئ جديد بمستشفى أبو قير

منذ ثانيتين


اخبار مصر

أحمد موسى: حكم حبس متهم بكسر لمبة قطار لمدة 3 سنوات رسالة صارمة - eg
أحمد موسى: حكم حبس متهم بكسر لمبة قطار لمدة 3 سنوات رسالة صارمة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عادات يومية تحميك من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة - xx
عادات يومية تحميك من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة

منذ ثانيتين


لايف ستايل

أكثر من 4 دولارات .. انخفاض أسعار خامي البصرة الثقيل والمتوسط - iq
أكثر من 4 دولارات .. انخفاض أسعار خامي البصرة الثقيل والمتوسط

منذ ثانيتين


اخبار العراق

استعرض مع وزير الخارجية الإيراني المستجدات.. ولي العهد: السعودية تدعم الحوار بالوسائل الدبلوماسية لتسوية الخلافات - sa
استعرض مع وزير الخارجية الإيراني المستجدات.. ولي العهد: السعودية تدعم الحوار بالوسائل الدبلوماسية لتسوية الخلافات

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

الهمص: لا أسرة متوفرة في مستشفيات غزة جراء تدفق المصابين - ps
الهمص: لا أسرة متوفرة في مستشفيات غزة جراء تدفق المصابين

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

وكيل أول محافظة المهرة يتفقد أوضاع جمرك صرفيت الحدودي - ye
وكيل أول محافظة المهرة يتفقد أوضاع جمرك صرفيت الحدودي

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

شكران مرتجى تفاجئ الجميع بإطلالة جريئة وغير مألوفة - xx
شكران مرتجى تفاجئ الجميع بإطلالة جريئة وغير مألوفة

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

عاجل العميد سريع: الإعلام الحربي سيوزع في 07:30 مساء مشاهد استهداف سفينة CHIOS Lion النفطية - ye
عاجل العميد سريع: الإعلام الحربي سيوزع في 07:30 مساء مشاهد استهداف سفينة CHIOS Lion النفطية

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل