×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢ أيار ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» الأسبوع»

وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة

الأسبوع
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٨ كانون الأول ٢٠٢٤ - ١٦:١٨

وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة

وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

الأسبوع


نشر بتاريخ:  ٢٨ كانون الأول ٢٠٢٤ 

عدة نصائح للإقلاع عن التدخين.. يعتبر الإقلاع عن التدخين هدف كبير يسعى إليه الكثيرون لتحقيقه مع بداية العام الجديد، ليس فقط من أجل ترشيد النفقات، بل أيضا للحفاظ على الصحة، حيث يرفع التدخين خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

مع الزيادة المستمرة في أسعار السجائر، بات التدخين عبئا ماليا ثقيلا على المدخنين، وهذا إلى جانب مخاطره الصحية المعروفة، ويعتبر ارتفاع الأسعار فرصة مثالية للمدخنين لإعادة النظر للإقلاع عن التدخين والحفاظ على صحتهم من هذه العادة المدمرة.

-بدائل النيكوتين: اسأل الطبيب عن العلاج ببدائل النيكوتين.

-تجنب المثيرات

-التأخير

-اصرف انتباهك بالمضغ

-لا تقل إنها مجرد سيجارة واحدة

-مارس الأنشطة البدنية

-تجربة أساليب الاسترخاء

-تحسن الحالة المزاجية

-التمتع بصحة أفضل

-وقاية الأشخاص الأعزاء المحيطين بك من التدخين السلبي

-توفير المال

وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة

أخر اخبار مصر:

مُشاجرة بالأسلحة البيضاء داخل مصنع بين مجموعة عمال تنتهي بمقتل أحدهم بالسلام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
1

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2010 days old | 869,676 Egypt News Articles | 2,450 Articles in May 2025 | 843 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 26 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة - eg
وفر فلوسك.. عدة نصائح للإقلاع عن التدخين والحفاظ على الصحة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل