×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٣ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٣٥

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا إن اللياقة البدنية لها تأثير كبير على صحة القلب وطول العمر ووزن الجسم، كما أن تحسين اللياقة مؤشر أفضل للصحة العامة من التنحيف.

والتمارين الرياضية هي أداة قوية لتحسين صحة القلب والجهاز التنفسي والعضلات والأيض، وفقا لمجلة 'هيلث'.

وفحص الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف شخص لمعرفة تأثير وزن الجسم واللياقة البدنية على خطر الوفاة وصحة القلب.

ووجد البحث أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية، سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كان لديهم خطر مماثل للوفاة مثل الأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية بوزن طبيعي.

وأيضا وجدوا أنه كان لدى الأشخاص غير اللائقين خطر أعلى بمرتين إلى 3 مرات للوفاة من أي سبب من أسباب أمراض القلب، بغض النظر عن وزنهم.

وقال الباحثون: 'يجب على الأشخاص أن يدركوا أن اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد رقم على الميزان، وأن الوزن ليس مقياساً للياقة البدنية.

وأضافوا: 'تفشل ما يقرب من 100% من محاولات إنقاص الوزن بعد 5 سنوات، وقد يتخلى الناس عن برامج التمارين الرياضية لمجرد أنهم لا يرون الرقم على الميزان يتغير'.

لسبب غريب.. عروسان يقيمان حفل زفاف منفصل لكل منهما

غرائب عالم الحيوان.. فيل ينتقم من رجل بشكل صادم وهذا ما حدث له (فيديو)

خسائر مالية ونحس.. 4 أبراج حظها سيء مع اقتران القمر بالمريخ

لا ترميها بعد الآن.. 5 استخدامات مذهلة لـ مياه المكرونة

هل تشرب الشاي بعد الأكل؟.. هذا ما سيحدث لجسمك

3 علامات تظهر في المرحاض تستدعي زيارة الطبيب فورا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

السبب الحقيقي وراء فشل انتقال تيدي أوكو للزمالك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
2

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2091 days old | 1,017,347 Egypt News Articles | 39,686 Articles in Jul 2025 | 378 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟ - eg
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا - eg
جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل