×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٩ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٣٥

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا إن اللياقة البدنية لها تأثير كبير على صحة القلب وطول العمر ووزن الجسم، كما أن تحسين اللياقة مؤشر أفضل للصحة العامة من التنحيف.

والتمارين الرياضية هي أداة قوية لتحسين صحة القلب والجهاز التنفسي والعضلات والأيض، وفقا لمجلة 'هيلث'.

وفحص الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف شخص لمعرفة تأثير وزن الجسم واللياقة البدنية على خطر الوفاة وصحة القلب.

ووجد البحث أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية، سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كان لديهم خطر مماثل للوفاة مثل الأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية بوزن طبيعي.

وأيضا وجدوا أنه كان لدى الأشخاص غير اللائقين خطر أعلى بمرتين إلى 3 مرات للوفاة من أي سبب من أسباب أمراض القلب، بغض النظر عن وزنهم.

وقال الباحثون: 'يجب على الأشخاص أن يدركوا أن اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد رقم على الميزان، وأن الوزن ليس مقياساً للياقة البدنية.

وأضافوا: 'تفشل ما يقرب من 100% من محاولات إنقاص الوزن بعد 5 سنوات، وقد يتخلى الناس عن برامج التمارين الرياضية لمجرد أنهم لا يرون الرقم على الميزان يتغير'.

لسبب غريب.. عروسان يقيمان حفل زفاف منفصل لكل منهما

غرائب عالم الحيوان.. فيل ينتقم من رجل بشكل صادم وهذا ما حدث له (فيديو)

خسائر مالية ونحس.. 4 أبراج حظها سيء مع اقتران القمر بالمريخ

لا ترميها بعد الآن.. 5 استخدامات مذهلة لـ مياه المكرونة

هل تشرب الشاي بعد الأكل؟.. هذا ما سيحدث لجسمك

3 علامات تظهر في المرحاض تستدعي زيارة الطبيب فورا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

أبو الغيط: لا تطبيع دون إنهاء الاحتلال وتحقيق السلام العادل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2098 days old | 1,029,411 Egypt News Articles | 51,750 Articles in Jul 2025 | 1,567 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 21 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟ - eg
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لليوم الثالث.. وسام أبو علي يواصل التدرب منفردا في الأهلي - eg
لليوم الثالث.. وسام أبو علي يواصل التدرب منفردا في الأهلي

منذ ثانية


اخبار مصر

جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا - eg
جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا

منذ ثانية


اخبار مصر

 الحسين: 3 عقود من الهاتف الجوال في المملكة حولته من رفاهية محدودة إلى ضرورة يومية - sa
الحسين: 3 عقود من الهاتف الجوال في المملكة حولته من رفاهية محدودة إلى ضرورة يومية

منذ ثانية


اخبار السعودية

الرياضة بالقليوبية تطلق مبادرة زينة رمضان بمراكز الشباب - eg
الرياضة بالقليوبية تطلق مبادرة زينة رمضان بمراكز الشباب

منذ ثانية


اخبار مصر

الأميرة بياتريس ترث دورا ملكيا جديدا عن جدها الراحل الأمير فيليب - xx
الأميرة بياتريس ترث دورا ملكيا جديدا عن جدها الراحل الأمير فيليب

منذ ثانيتين


لايف ستايل

وزير الحج يؤكد ضرورة الالتزام بالتنظيمات لضمان سلامة الحجاج - sa
وزير الحج يؤكد ضرورة الالتزام بالتنظيمات لضمان سلامة الحجاج

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

أسعار الذهب اليوم في السودان وعيار 21 الآن بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025 - eg
أسعار الذهب اليوم في السودان وعيار 21 الآن بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الداخلية : ضبط 10 أشخاص بتهمة الاتجار في المخدرات بأسوان ودمياط - eg
الداخلية : ضبط 10 أشخاص بتهمة الاتجار في المخدرات بأسوان ودمياط

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أبو فريخة يهنئ الأهلي بتتويج فريق سيدات السلة بكأس السوبر المصري - eg
أبو فريخة يهنئ الأهلي بتتويج فريق سيدات السلة بكأس السوبر المصري

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظتي الجنوب والنبطية - lb
تجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظتي الجنوب والنبطية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل