×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٢:٣٥

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١٩ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فيرجينيا إن اللياقة البدنية لها تأثير كبير على صحة القلب وطول العمر ووزن الجسم، كما أن تحسين اللياقة مؤشر أفضل للصحة العامة من التنحيف.

والتمارين الرياضية هي أداة قوية لتحسين صحة القلب والجهاز التنفسي والعضلات والأيض، وفقا لمجلة 'هيلث'.

وفحص الباحثون بيانات أكثر من 400 ألف شخص لمعرفة تأثير وزن الجسم واللياقة البدنية على خطر الوفاة وصحة القلب.

ووجد البحث أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية، سواء كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، كان لديهم خطر مماثل للوفاة مثل الأفراد الذين يتمتعون بلياقة بدنية بوزن طبيعي.

وأيضا وجدوا أنه كان لدى الأشخاص غير اللائقين خطر أعلى بمرتين إلى 3 مرات للوفاة من أي سبب من أسباب أمراض القلب، بغض النظر عن وزنهم.

وقال الباحثون: 'يجب على الأشخاص أن يدركوا أن اللياقة البدنية هي أكثر من مجرد رقم على الميزان، وأن الوزن ليس مقياساً للياقة البدنية.

وأضافوا: 'تفشل ما يقرب من 100% من محاولات إنقاص الوزن بعد 5 سنوات، وقد يتخلى الناس عن برامج التمارين الرياضية لمجرد أنهم لا يرون الرقم على الميزان يتغير'.

لسبب غريب.. عروسان يقيمان حفل زفاف منفصل لكل منهما

غرائب عالم الحيوان.. فيل ينتقم من رجل بشكل صادم وهذا ما حدث له (فيديو)

خسائر مالية ونحس.. 4 أبراج حظها سيء مع اقتران القمر بالمريخ

لا ترميها بعد الآن.. 5 استخدامات مذهلة لـ مياه المكرونة

هل تشرب الشاي بعد الأكل؟.. هذا ما سيحدث لجسمك

3 علامات تظهر في المرحاض تستدعي زيارة الطبيب فورا

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تسجيل قديم يُشعل السجال مجددا.. "المصري الديمقراطي" يتهم "مستقبل وطن" بتهديد الناخبين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
34

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,021,754 Egypt News Articles | 44,093 Articles in Jul 2025 | 1,065 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 24 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟ - eg
كيف تؤثر التمارين الرياضية على صحة القلب؟

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لليوم الثالث.. وسام أبو علي يواصل التدرب منفردا في الأهلي - eg
لليوم الثالث.. وسام أبو علي يواصل التدرب منفردا في الأهلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا - eg
جنبلاط: مفاوضات وقف الحرب شائعات.. ولم نسمع شيئا جديا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أسعار الذهب اليوم في السودان وعيار 21 الآن بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025 - eg
أسعار الذهب اليوم في السودان وعيار 21 الآن بداية تعاملات الجمعة 30 مايو 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

 الداخلية : ضبط 10 أشخاص بتهمة الاتجار في المخدرات بأسوان ودمياط - eg
الداخلية : ضبط 10 أشخاص بتهمة الاتجار في المخدرات بأسوان ودمياط

منذ ثانية


اخبار مصر

رمز السلام والتسامح.. السفيرة مشيرة خطاب تنعى الأنبا باخوميوس - eg
رمز السلام والتسامح.. السفيرة مشيرة خطاب تنعى الأنبا باخوميوس

منذ ثانية


اخبار مصر

أبو فريخة يهنئ الأهلي بتتويج فريق سيدات السلة بكأس السوبر المصري - eg
أبو فريخة يهنئ الأهلي بتتويج فريق سيدات السلة بكأس السوبر المصري

منذ ثانية


اخبار مصر

تجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظتي الجنوب والنبطية - lb
تجميد مفعول تراخيص حمل الأسلحة في محافظتي الجنوب والنبطية

منذ ثانية


اخبار لبنان

بنغلاديشي يزيف اختطافه في أربيل لابتزاز عائلته.. فيديو - sa
بنغلاديشي يزيف اختطافه في أربيل لابتزاز عائلته.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

عرق الفلتو بـ 370 جنيه.. أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 2 يناير 2024 - eg
عرق الفلتو بـ 370 جنيه.. أسعار اللحوم اليوم الثلاثاء 2 يناير 2024

منذ ثانية


اخبار مصر

باحث: سد النهضة يقع في حزام الزلازل والبراكين وانهياره المفاجئ وارد - eg
باحث: سد النهضة يقع في حزام الزلازل والبراكين وانهياره المفاجئ وارد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

النائب عصام خليل يحصل على موافقتة الحكومة لإنشاء كوبري مشاة بطهطا - eg
النائب عصام خليل يحصل على موافقتة الحكومة لإنشاء كوبري مشاة بطهطا

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جماهير الزمالك توجه رساله لوليد الفراج وضيوفه بعد تحقيق الكونفدرالية .. فيديو - sa
جماهير الزمالك توجه رساله لوليد الفراج وضيوفه بعد تحقيق الكونفدرالية .. فيديو

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

نشرة أخبار القليوبية من المصري اليوم : تكريم أسر الشهداء وطلاب بنها يشاركون في عيد الشرطة وأحكام بالإعدام والمؤبد - eg
نشرة أخبار القليوبية من المصري اليوم : تكريم أسر الشهداء وطلاب بنها يشاركون في عيد الشرطة وأحكام بالإعدام والمؤبد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

كامل إدريس يعلن خطة لصيانة مصفاة الجيلي - sd
كامل إدريس يعلن خطة لصيانة مصفاة الجيلي

منذ ٣ ثواني


اخبار السودان

رايكوفيتش وعوار وميتاي ينضمون لمعسكر الاتحاد في البرتغال - sa
رايكوفيتش وعوار وميتاي ينضمون لمعسكر الاتحاد في البرتغال

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

البترول: استمرار جهود تأمين احتياجات الكهرباء والصناعة من الغاز الطبيعي - eg
البترول: استمرار جهود تأمين احتياجات الكهرباء والصناعة من الغاز الطبيعي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تحرير 738 محضرا للتهرب الجمركي بالأقصر خلال 3 أشهر - eg
تحرير 738 محضرا للتهرب الجمركي بالأقصر خلال 3 أشهر

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 قلقون للغاية .. أرتيتا يكشف حجم إصابة ساكا - eg
قلقون للغاية .. أرتيتا يكشف حجم إصابة ساكا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

البتلو بـ360 جنيها.. أسعار اللحوم اليوم الأحد 20 يوليو 2025 في أسواق الأقصر - eg
البتلو بـ360 جنيها.. أسعار اللحوم اليوم الأحد 20 يوليو 2025 في أسواق الأقصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أمير منطقة الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على صاحبة السمو الملكي الأميرة جواهر بنت بندر بن محمد بن عبدالعزيز آل سعود - sa
أمير منطقة الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على صاحبة السمو الملكي الأميرة جواهر بنت بندر بن محمد بن عبدالعزيز آل سعود

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

بيان من قوات درع السودان ردا على عقوبات أوروبية على القائد أبو عاقلة كيكل - sd
بيان من قوات درع السودان ردا على عقوبات أوروبية على القائد أبو عاقلة كيكل

منذ ٤ ثواني


اخبار السودان

الحويلة تهنئ نادي المعاقين لفوزه بكأس غرب آسيا لكرة السلة - kw
الحويلة تهنئ نادي المعاقين لفوزه بكأس غرب آسيا لكرة السلة

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

تفاصيل اجتماع بايدن وترامب فى المكتب البيضاوى (الصور) - eg
تفاصيل اجتماع بايدن وترامب فى المكتب البيضاوى (الصور)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

بدون إصابات.. سقوط سقف عقار قديم في عابدين - eg
بدون إصابات.. سقوط سقف عقار قديم في عابدين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

حملة موسعة لإزالة الإشغالات والتعديات بشبرا الخيمة.. صور - eg
حملة موسعة لإزالة الإشغالات والتعديات بشبرا الخيمة.. صور

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ايدي كوهين : الهجري بطل من ابطال الامة - jo
ايدي كوهين : الهجري بطل من ابطال الامة

منذ ٥ ثواني


اخبار الاردن

اختتام عالمي لمسابقة اقرأ في إثراء ومغربية تحصد لقب قارئ العام للعالم العربي - sa
اختتام عالمي لمسابقة اقرأ في إثراء ومغربية تحصد لقب قارئ العام للعالم العربي

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

محمد عبد اللطيف: الوزارة تعمل بجدية على تطوير المناهج الدراسية.. المناهج الجديدة وطنية بالكامل - eg
محمد عبد اللطيف: الوزارة تعمل بجدية على تطوير المناهج الدراسية.. المناهج الجديدة وطنية بالكامل

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

وسط أنباء متضاربة عن الرسوم الجمركية.. أسعار النفط تسجل خسارة أسبوعية - lb
وسط أنباء متضاربة عن الرسوم الجمركية.. أسعار النفط تسجل خسارة أسبوعية

منذ ٦ ثواني


اخبار لبنان

المالية تصدر توضيحا بشأن سلم الرواتب: الملف ليس مسؤولية حصرية بنا - iq
المالية تصدر توضيحا بشأن سلم الرواتب: الملف ليس مسؤولية حصرية بنا

منذ ٦ ثواني


اخبار العراق

ياسمين فؤاد تتولى منصبا أمميا عقب استقالتها من البيئة المصرية - eg
ياسمين فؤاد تتولى منصبا أمميا عقب استقالتها من البيئة المصرية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

نتيجة الثانوية العامة 2025 برقم الجلوس.. الموعد وخطوات الاستعلام فور ظهورها - eg
نتيجة الثانوية العامة 2025 برقم الجلوس.. الموعد وخطوات الاستعلام فور ظهورها

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

اصطدم بالرصيف.. حادث وراء العثور على جثة في الطريق الأبيض بكرداسة - eg
اصطدم بالرصيف.. حادث وراء العثور على جثة في الطريق الأبيض بكرداسة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل