تساقط الشعر.. الأسباب الأكثر شيوعا وطرق العلاج والوقاية

من الطبيعي أن يتساقط الشعر يوميًا كجزء من دورة نموه الطبيعية، بالنسبة لمعظم الناس، ينمو الشعر المفقود مجددًا، ويحافظون على كثافة الشعر، لكن الأمراض، والتغيرات الهرمونية، والتوتر، والشيخوخة، والأمراض الوراثية قد تؤثر على دورة نمو الشعر، يتساقط المزيد من الشعر، لكن خصل الشعر الجديدة لا تنمو دائمًا.

هناك أسباب عديدة محتملة لتساقط الشعر، من أكثرها شيوعًا:

تساقط الشعر الوراثي بسبب الجينات (الجينات التي ترثها من والديك).

العدوى الفطرية في فروة الرأس.

تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بقوة (مثل الضفائر، أو وصلات الشعر، أو ذيل الحصان الضيق).

العناية بالشعر التي قد تسبب الضرر بسبب المعالجة (بما في ذلك التمويج والصبغة ).

التغيرات الهرمونية (مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث).

العلاج الطبي (مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية).

نقص التغذية (وخاصة عدم الحصول على كمية كافية من الحديد أو البروتين).

الأحداث المرهقة (مثل إجراء عملية جراحية أو فقدان أحد الأحباء).

مرض الغدة الدرقية

لا يُمكن منع جميع أنواع تساقط الشعر، ولكن يُمكنك اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة شعرك وتقليل تساقطه، لمنع تساقط الشعر:

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.

ابحث عن طرق للتعامل مع التوتر .

إدارة أمراض الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر.

تجنب تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بقوة.

المصدر Cleveland clinic