×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

لطيفة تُشعل قرطاج في عيد الجمهورية بحفل كامل العدد وعروض استعراضية عالمية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,365 Egypt News Articles | 44,704 Articles in Jul 2025 | 231 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 5 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية - eg
أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز - eg
استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء - eg
قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس - eg
هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي - ye
سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

المركز القومي للبحوث يفتتح فعاليات جامعة الطفل للعام الرابع (تفاصيل) - eg
المركز القومي للبحوث يفتتح فعاليات جامعة الطفل للعام الرابع (تفاصيل)

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بدء حظر صيد القبقب لمدة 60 يوما - qa
بدء حظر صيد القبقب لمدة 60 يوما

منذ ٠ ثانية


اخبار قطر

رحيل مرتقب ولاعب جديد يوقع رسميا.. تحركات مكثفة في الزمالك - eg
رحيل مرتقب ولاعب جديد يوقع رسميا.. تحركات مكثفة في الزمالك

منذ ثانية


اخبار مصر

ترامب يهدد بضرب المنشآت النووية الإيرانية مرة أخرى - jo
ترامب يهدد بضرب المنشآت النووية الإيرانية مرة أخرى

منذ ثانية


اخبار الاردن

المحكمة الإسرائيلية العليا تعارض استخدام جثة وليد دقة للمساومة - ps
المحكمة الإسرائيلية العليا تعارض استخدام جثة وليد دقة للمساومة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مديرية تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة مبادرة مدارس بلا تدخين - eg
مديرية تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة مبادرة مدارس بلا تدخين

منذ ثانية


اخبار مصر

اتصالات مكثفة بين راغب علامة ومصطفى كامل بعد قرار منعه من الغناء واستدعاؤه للتحقيق - eg
اتصالات مكثفة بين راغب علامة ومصطفى كامل بعد قرار منعه من الغناء واستدعاؤه للتحقيق

منذ ثانية


اخبار مصر

قرار عاجل من محكمة الجنايات بشأن المتهمين بقتل جزار بولاق - eg
قرار عاجل من محكمة الجنايات بشأن المتهمين بقتل جزار بولاق

منذ ثانية


اخبار مصر

وزارة الصحة في غزة: عثرنا على 80 جثة في 3 مقابر جماعية بساحات مجمع الشفاء الطبي وعشرات الجثث داخل أقسام المجمع - lb
وزارة الصحة في غزة: عثرنا على 80 جثة في 3 مقابر جماعية بساحات مجمع الشفاء الطبي وعشرات الجثث داخل أقسام المجمع

منذ ثانية


اخبار لبنان

مصرع ثلاثيني إثر سقوطه من أعلى منحدر صخري بالحوز - ma
مصرع ثلاثيني إثر سقوطه من أعلى منحدر صخري بالحوز

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

الاحتلال يقتحم منشآت تابعة لمنظمة الصحة العالمية في غزة ويحتجز موظفين - tn
الاحتلال يقتحم منشآت تابعة لمنظمة الصحة العالمية في غزة ويحتجز موظفين

منذ ثانيتين


اخبار تونس

الاحتلال يصدر قرارا بحفر بئر مياه جوفية في الأغوار الشمالية - ps
الاحتلال يصدر قرارا بحفر بئر مياه جوفية في الأغوار الشمالية

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الأهلي يدرس ضم محترف مصري في أوروبا لتعويض رحيل وسام (تفاصيل) - eg
الأهلي يدرس ضم محترف مصري في أوروبا لتعويض رحيل وسام (تفاصيل)

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس إيكما : التحول باستراتيجية الطروحات الحكومية في مصر مستغرب - eg
رئيس إيكما : التحول باستراتيجية الطروحات الحكومية في مصر مستغرب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل