×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

رزان جمال في كواليس تصوير الموسم الثاني من مسلسل The Sandman| صور

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
14

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,892 Egypt News Articles | 43,231 Articles in Jul 2025 | 203 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 18 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك - eg
أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية - eg
أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز - eg
استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس - eg
هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

القومي لحقوق الإنسان: لأول مرة يترأس وزير الخارجية وفد مصر لعرض التقرير - eg
القومي لحقوق الإنسان: لأول مرة يترأس وزير الخارجية وفد مصر لعرض التقرير

منذ ثانية


اخبار مصر

تجميد لقب الدوري .. ناقد رياضي يكشف تفاصيل خطاب بيراميدز للمحكمة الدولية - eg
تجميد لقب الدوري .. ناقد رياضي يكشف تفاصيل خطاب بيراميدز للمحكمة الدولية

منذ ثانية


اخبار مصر

سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي - ye
سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي

منذ ثانية


اخبار اليمن

من البلوجر رورو البلد بعد تحفظ النيابة عليها؟..قصة فيديوهات الفسق والفجور - eg
من البلوجر رورو البلد بعد تحفظ النيابة عليها؟..قصة فيديوهات الفسق والفجور

منذ ثانية


اخبار مصر

بنسعيد يتشبث بـ الاقتراع الفردي في مجلس الصحافة ويرفض تعديلات اللائحة - ma
بنسعيد يتشبث بـ الاقتراع الفردي في مجلس الصحافة ويرفض تعديلات اللائحة

منذ ثانية


اخبار المغرب

 مكنش عايز يلتزم بالدور .. التحقيق مع فرد الأمن في واقعة تامر ضيائي - eg
مكنش عايز يلتزم بالدور .. التحقيق مع فرد الأمن في واقعة تامر ضيائي

منذ ثانية


اخبار مصر

اجتماع موسع لبحث التحديات التى تواجه شركات الأدوية مع جهاز الدمغة الطبية - eg
اجتماع موسع لبحث التحديات التى تواجه شركات الأدوية مع جهاز الدمغة الطبية

منذ ثانية


اخبار مصر

الأجهزة الأمنية تنجح في استعادة طفل البحيرة بعد اختطافه بـ24 ساعة - eg
الأجهزة الأمنية تنجح في استعادة طفل البحيرة بعد اختطافه بـ24 ساعة

منذ ثانية


اخبار مصر

 في حاجات مينفعش اتكلم فيها .. رسالة نارية من أكرم توفيق بعد الرحيل عن الأهلي - eg
في حاجات مينفعش اتكلم فيها .. رسالة نارية من أكرم توفيق بعد الرحيل عن الأهلي

منذ ثانية


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل