×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٧ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

مصر تدفع بقافلة مساعدات كبيرة إلى غزة (صور)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
18

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,024,383 Egypt News Articles | 46,722 Articles in Jul 2025 | 493 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 10 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الرقابة المالية : ندعم تمكين المرأة اقتصاديا في بيئات عمل مناسبة وآمنة - eg
الرقابة المالية : ندعم تمكين المرأة اقتصاديا في بيئات عمل مناسبة وآمنة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

لاعب بنفيكا وباريس السابق يقود سيارة أوبر بسبب الديون - sa
لاعب بنفيكا وباريس السابق يقود سيارة أوبر بسبب الديون

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء - eg
قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك بعيد الجلوس على العرش - jo
مستشفى الكندي يهنئ جلالة الملك بعيد الجلوس على العرش

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز - eg
استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية - eg
أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

تطورات الأزمة بين بليك ليفلي وجاستن بالدوني في معركة قانونية جديدة - eg
تطورات الأزمة بين بليك ليفلي وجاستن بالدوني في معركة قانونية جديدة

منذ ثانية


اخبار مصر

هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس - eg
هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس

منذ ثانية


اخبار مصر

سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي - ye
سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي

منذ ثانية


اخبار اليمن

نايف الحربي: سوريا ستكون الصين الجديدة في الجانب الاستثماري والصناعي والاقتصادي.. فيديو - sa
نايف الحربي: سوريا ستكون الصين الجديدة في الجانب الاستثماري والصناعي والاقتصادي.. فيديو

منذ ثانية


اخبار السعودية

سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية اليوم الأحد 8 يونيو 2025 - eg
سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية اليوم الأحد 8 يونيو 2025

منذ ثانية


اخبار مصر

تراجع سعر الدولار والعملات الرئيسية مقابل الجنيه خلال تعاملات اليوم بالبنوك المصرية - eg
تراجع سعر الدولار والعملات الرئيسية مقابل الجنيه خلال تعاملات اليوم بالبنوك المصرية

منذ ثانية


اخبار مصر

جولة مفاجئة لمحافظ الدقهلية في عدد من المخابز والمستشفيات - eg
جولة مفاجئة لمحافظ الدقهلية في عدد من المخابز والمستشفيات

منذ ثانية


اخبار مصر

كردون أمني على منطقة الحرفيين بسبب مشاجرة بين عائلتين في المنيا - eg
كردون أمني على منطقة الحرفيين بسبب مشاجرة بين عائلتين في المنيا

منذ ثانية


اخبار مصر

استعلام.. لينك نتيجة الصف الخامس الابتدائي 2025 الترم الثاني برقم الجلوس فور ظهورها - eg
استعلام.. لينك نتيجة الصف الخامس الابتدائي 2025 الترم الثاني برقم الجلوس فور ظهورها

منذ ثانية


اخبار مصر

حالات تسمم جماعي تضرب المنيا والسبب لا يزال مجهولا ماذا يحدث؟ - eg
حالات تسمم جماعي تضرب المنيا والسبب لا يزال مجهولا ماذا يحدث؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 كهرباء لبنان : قطع التيار لإنشاء مخرج جديد في بطرماز- نمرين وبخعون - lb
كهرباء لبنان : قطع التيار لإنشاء مخرج جديد في بطرماز- نمرين وبخعون

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل