×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

شهادات الادخار بأكبر فائدة 2025 وأعلى عائد في البنوك اليوم.. احسب أرباحك

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,392 Egypt News Articles | 44,731 Articles in Jul 2025 | 258 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 23 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء - eg
قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

ضبط 120 برميل مواد كيميائية منتهية الصلاحية بالجيزة - jo
ضبط 120 برميل مواد كيميائية منتهية الصلاحية بالجيزة

منذ ١٠ ثواني


اخبار الاردن

فتح باب التسجيل في برنامج تأهيل الضباط الجامعيين بكلية الملك خالد العسكرية - sa
فتح باب التسجيل في برنامج تأهيل الضباط الجامعيين بكلية الملك خالد العسكرية

منذ ٢٠ ثانية


اخبار السعودية

أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك - eg
أفضل دعاء يوم عرفة مكتوب.. ردد هذه الصيغة وانتظر فضلها في حياتك

منذ ٢٥ ثانية


اخبار مصر

وزارة الصناعة والثروة المعدنية تخصص (7) مواقع لإقامة مجمعات تعدينية في الرياض ومكة وعسير والباحة - sa
وزارة الصناعة والثروة المعدنية تخصص (7) مواقع لإقامة مجمعات تعدينية في الرياض ومكة وعسير والباحة

منذ ٣٠ ثانية


اخبار السعودية

أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية - eg
أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية

منذ ٣٥ ثانية


اخبار مصر

استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز - eg
استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز

منذ ٤٥ ثانية


اخبار مصر

رئيس الوزراء يتفقد سير العمل بموقع المحطة النووية بالضبعة: حلم وطني يراود المصريين - eg
رئيس الوزراء يتفقد سير العمل بموقع المحطة النووية بالضبعة: حلم وطني يراود المصريين

منذ ٥٠ ثانية


اخبار مصر

هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس - eg
هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس

منذ ٥٥ ثانية


اخبار مصر

القومي لحقوق الإنسان: لأول مرة يترأس وزير الخارجية وفد مصر لعرض التقرير - eg
القومي لحقوق الإنسان: لأول مرة يترأس وزير الخارجية وفد مصر لعرض التقرير

منذ دقيقة


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل