×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

اعتكاف إجباري بالمنازل.. طقس المنيا ومحافظات الصعيد اليوم السبت ولمدة 3 أيام

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
23

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 1,023,135 Egypt News Articles | 45,474 Articles in Jul 2025 | 1,001 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 9 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية - eg
أستاذ قانون دولي عن الحكومة الموازية السودانية: تعكس تحديات قانونية وسياسية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حصول برنامجين بصيدلة الإسكندرية على الاعتماد الدولى الأمريكي - eg
حصول برنامجين بصيدلة الإسكندرية على الاعتماد الدولى الأمريكي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز - eg
استخدام الحلبة والبيض والألوفيرا.. حيل ذكية لتطويل الشعر العاجز

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس - eg
هل ورطه؟.. كواليس حديث هالاند بشأن ركلة جزاء عمر مرموش أمام كريستال بالاس

منذ ثانية


اخبار مصر

البورصة تغلق بآخر جلسات الأسبوع على مكاسب بـ 18 مليار جنيه لرأس المال السوقي - eg
البورصة تغلق بآخر جلسات الأسبوع على مكاسب بـ 18 مليار جنيه لرأس المال السوقي

منذ ثانية


اخبار مصر

سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي - ye
سلطنة عمان تبحث مع الهند سبل التعاون في التعليم العالي والبحث العلمي

منذ ثانية


اخبار اليمن

قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء - eg
قبل مناقشته بالنواب.. قانون المسئولية الطبية يحدد عدة معايير لمسائلة الأطباء

منذ ثانية


اخبار مصر

المركز القومي للبحوث يفتتح فعاليات جامعة الطفل للعام الرابع (تفاصيل) - eg
المركز القومي للبحوث يفتتح فعاليات جامعة الطفل للعام الرابع (تفاصيل)

منذ ثانية


اخبار مصر

المحكمة الإسرائيلية العليا تعارض استخدام جثة وليد دقة للمساومة - ps
المحكمة الإسرائيلية العليا تعارض استخدام جثة وليد دقة للمساومة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

وزيرة البيئة: الأنشطة البشرية تساهم بشكل كبير في تغيير سلوك القروش - eg
وزيرة البيئة: الأنشطة البشرية تساهم بشكل كبير في تغيير سلوك القروش

منذ ثانية


اخبار مصر

مديرية تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة مبادرة مدارس بلا تدخين - eg
مديرية تعليم قنا تعلن نتيجة مسابقة مبادرة مدارس بلا تدخين

منذ ثانيتين


اخبار مصر

تطور جديد في مشكلة الزمالك مع زيزو.. مصدر يكشف التفاصيل - eg
تطور جديد في مشكلة الزمالك مع زيزو.. مصدر يكشف التفاصيل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

نيدفيد يفضل الانضمام إلى سيراميكا لهذا السبب - eg
نيدفيد يفضل الانضمام إلى سيراميكا لهذا السبب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الهلال والأهلي يدخلان سباق الكبار لخطف تشافي سيمونز - sa
الهلال والأهلي يدخلان سباق الكبار لخطف تشافي سيمونز

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

مصرع ثلاثيني إثر سقوطه من أعلى منحدر صخري بالحوز - ma
مصرع ثلاثيني إثر سقوطه من أعلى منحدر صخري بالحوز

منذ ٣ ثواني


اخبار المغرب

قرار عاجل من محكمة الجنايات بشأن المتهمين بقتل جزار بولاق - eg
قرار عاجل من محكمة الجنايات بشأن المتهمين بقتل جزار بولاق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزير الصحة يلتقي نظيره السعودي لبحث مشروعات التعاون بين البلدين - eg
وزير الصحة يلتقي نظيره السعودي لبحث مشروعات التعاون بين البلدين

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بالفيديو: لحظة سقوط طائرة تدريب حربية على مبنى تعليمي في بنجلاديش ومصرع 19 وإصابة آخرين بحروق - sa
بالفيديو: لحظة سقوط طائرة تدريب حربية على مبنى تعليمي في بنجلاديش ومصرع 19 وإصابة آخرين بحروق

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

معرض جديد لتوزيع الملابس الجديدة بالمجان بقرى كفر الشيخ - eg
معرض جديد لتوزيع الملابس الجديدة بالمجان بقرى كفر الشيخ

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مطار أبها يعتمد إجراءات جديدة لشحن السمن والعسل دعما للمنتجات المحلية - sa
مطار أبها يعتمد إجراءات جديدة لشحن السمن والعسل دعما للمنتجات المحلية

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

اتصالات مكثفة بين راغب علامة ومصطفى كامل بعد قرار منعه من الغناء واستدعاؤه للتحقيق - eg
اتصالات مكثفة بين راغب علامة ومصطفى كامل بعد قرار منعه من الغناء واستدعاؤه للتحقيق

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الاحتلال يصدر قرارا بحفر بئر مياه جوفية في الأغوار الشمالية - ps
الاحتلال يصدر قرارا بحفر بئر مياه جوفية في الأغوار الشمالية

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل