×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١١ حزيران ٢٠٢٤ - ١٣:٠٦

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ١١ حزيران ٢٠٢٤ 

كتبت- نرمين ضيف الله

يعد طبق الفول بالطماطم من الأطباق العربية الشعبية المحببة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة.

فوائد طبق من الفول على صحة القلب والكوليسترول

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن الفول غني بالألياف، وتلعب الألياف دورًا مهمًا في خفض الكوليسترول الضار، وتحسن من صحة القلب بصفة عاملة.

وأضافت في تصريح خاص لـ'مصراوي'، أن الفول مصدرًا ممتاز للبروتين وبناء العضلات مما يحافظ على صحة القلب والجسم، بالإضافة إلى أنه غني بالحديد لذلك يعد مصدر مهم لصحة خلايا الدم الحمراء، مما يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب.

وأشارات إلى أن الفول بالطماطم غني بالبوتاسيوم ما يساعد على تنظيم ضغط الدم وهو أمر ضروري لصحة القلب، كما يحتوي الفول بالطماطم على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة؛ وتقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدمت عدة نصائح لتناول طبق الفول

- تناول الفول مع الخضروات مثل الطماطم والبصل والفلفل؛ حتي تزيد من قمته الغذائية.

- استبدال الزيت بزيت الزيتون.

- تناول طبق الفول بالطماطم جانب الخضروات والفواكه ونظام غذائي متكامل.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

موعد ظهور نتيجة الثانوية الأزهرية 2025 عبر بوابة الأزهر الإلكترونية (تصريحات خاصة)

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2093 days old | 1,020,953 Egypt News Articles | 43,292 Articles in Jul 2025 | 264 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 19 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم - eg
هذا ما يحدث لقلبك والكوليسترول عند تناول طبق من الفول بالطماطم

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

حسام داغر: مهرجان العلمين الجديدة قدم حالة كبيرة من الزخم الثقافي فيديو - eg
حسام داغر: مهرجان العلمين الجديدة قدم حالة كبيرة من الزخم الثقافي فيديو

منذ ثانية


اخبار مصر

بيراميدز يكتسح سيراميكا بخماسية في ختام مباريات الدوري المصري - eg
بيراميدز يكتسح سيراميكا بخماسية في ختام مباريات الدوري المصري

منذ ثانية


اخبار مصر

بالصور .. آل الشهوان و آل الرواحنة نسايب - jo
بالصور .. آل الشهوان و آل الرواحنة نسايب

منذ ثانية


اخبار الاردن

نيدفيد يفضل الانضمام إلى سيراميكا لهذا السبب - eg
نيدفيد يفضل الانضمام إلى سيراميكا لهذا السبب

منذ ثانية


اخبار مصر

الهلال والأهلي يدخلان سباق الكبار لخطف تشافي سيمونز - sa
الهلال والأهلي يدخلان سباق الكبار لخطف تشافي سيمونز

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

14 شهيدا و25 مصابا في قصف إسرائيلي استهدف خيام النازحين بمخيم الشاطئ غرب غزة - ps
14 شهيدا و25 مصابا في قصف إسرائيلي استهدف خيام النازحين بمخيم الشاطئ غرب غزة

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

بالفيديو: لحظة سقوط طائرة تدريب حربية على مبنى تعليمي في بنجلاديش ومصرع 19 وإصابة آخرين بحروق - sa
بالفيديو: لحظة سقوط طائرة تدريب حربية على مبنى تعليمي في بنجلاديش ومصرع 19 وإصابة آخرين بحروق

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

 مستحضرات التجميل : مذكرة تفصيلية تتضمن شرحا كاملا للوضع القانوني للصناعة - eg
مستحضرات التجميل : مذكرة تفصيلية تتضمن شرحا كاملا للوضع القانوني للصناعة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الصحة الفلسطينية : 18 حالة وفاة خلال 24 ساعة بسبب المجاعة في غزة - ly
الصحة الفلسطينية : 18 حالة وفاة خلال 24 ساعة بسبب المجاعة في غزة

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

 سلمان للإغاثة : أول حالة فصل لتوأم سيامي كانت لطفليين سعوديين عام 1990 - sa
سلمان للإغاثة : أول حالة فصل لتوأم سيامي كانت لطفليين سعوديين عام 1990

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

برقم السيارة.. رابط الاستعلام عن مخالفات المرور - eg
برقم السيارة.. رابط الاستعلام عن مخالفات المرور

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

لبلبة: حابة أخلص من العيلة اللي جوايا - xx
لبلبة: حابة أخلص من العيلة اللي جوايا

منذ ٣ ثواني


لايف ستايل

بسبب لعب العيال.. إصابة شاب بضربة سكين فى الرقبة خلال مشاجرة بسوهاج - eg
بسبب لعب العيال.. إصابة شاب بضربة سكين فى الرقبة خلال مشاجرة بسوهاج

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسعار الذهب تسجل ارتفاعا ملحوظا في السوقين المحلي والعالمي - eg
أسعار الذهب تسجل ارتفاعا ملحوظا في السوقين المحلي والعالمي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 البحوث الزراعية يشارك في المؤتمر الدولي بأسبوع القاهرة للمياه لعام 2024 - eg
البحوث الزراعية يشارك في المؤتمر الدولي بأسبوع القاهرة للمياه لعام 2024

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 الاستشعار من البعد تحتل المركز 44 بين 322 مركزا بحثيا بالشرق الأوسط وشمال إفريقيا - eg
الاستشعار من البعد تحتل المركز 44 بين 322 مركزا بحثيا بالشرق الأوسط وشمال إفريقيا

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

طقس الثلاثاء.. حار إلى شديد الحرارة وأمطار رعدية ورياح واتربة على عدة مناطق - sa
طقس الثلاثاء.. حار إلى شديد الحرارة وأمطار رعدية ورياح واتربة على عدة مناطق

منذ ٤ ثواني


اخبار السعودية

طلاب التعليم الفني بأسيوط يساهمون في تزيين كورنيش النيل ضمن بأيدينا نجملها - eg
طلاب التعليم الفني بأسيوط يساهمون في تزيين كورنيش النيل ضمن بأيدينا نجملها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

صافي أرباح البنك التجاري الدولي (CIB) المجمعة ترتفع 21 وتسجل 33.3 مليار جنيه خلال النصف الأول من 2025 - eg
صافي أرباح البنك التجاري الدولي (CIB) المجمعة ترتفع 21 وتسجل 33.3 مليار جنيه خلال النصف الأول من 2025

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أزمة السوبر السعودي.. الأهلي يتجه لرفض المشاركة - ye
أزمة السوبر السعودي.. الأهلي يتجه لرفض المشاركة

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

الرئيس الأمريكي يلوح بشن ضربات متكررة على إيران - jo
الرئيس الأمريكي يلوح بشن ضربات متكررة على إيران

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

حجار: الأولوية هي للبنانيين العائدين الى بيوتهم - lb
حجار: الأولوية هي للبنانيين العائدين الى بيوتهم

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

جهاز شئون البيئة بالشرقية يفحص عوادم 96 سيارة ويحرر 10 محاضر جنح للمخالفين - eg
جهاز شئون البيئة بالشرقية يفحص عوادم 96 سيارة ويحرر 10 محاضر جنح للمخالفين

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

تحري ليلة القدر في شروق شمس 24 رمضان.. هل كانت هي الليلة المباركة؟ - eg
تحري ليلة القدر في شروق شمس 24 رمضان.. هل كانت هي الليلة المباركة؟

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

شمال سيناء تقيم سوق اليوم الواحد لمحاربة الغلاء - eg
شمال سيناء تقيم سوق اليوم الواحد لمحاربة الغلاء

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل