×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأثنين ١٤ تشرين الأول ٢٠٢٤ - ٢٠:١٥

عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة

عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٤ تشرين الأول ٢٠٢٤ 

يواجه العديد من الأطفال تحديات في التركيز خلال ساعات الدراسة، مما يؤثر على أدائهم الأكاديمي لكن يمكنك من خلال مجموعة من العادات اليومية البسيطة تعزيز تركيز طفلك ومساعدته على الاستفادة القصوى من وقته في المدرسة.

كشفت خبيرة التنمية البشرية هبة محمد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسةو

ونستعرض بعض هذه العادات وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية التى تشمل ما يلي:

تساعد عادات الروتين على توفير شعور بالأمان والاستقرار لدى الأطفال، ابدأ بتنظيم جدول زمني يتضمن أوقات الدراسة، اللعب، ووقت النوم، اجعل الروتين مرنًا بما يكفي ليتيح لطفلك المشاركة في وضعه، مما يعزز التزامه به.

تأثير البيئة المحيطة كبير على تركيز الأطفال. خصص مكانًا هادئًا للدراسة بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز والهواتف المحمولة. تأكد من أن يكون هذا المكان منظمًا ومريحًا، مع توفير كل ما يحتاجه طفلك من أدوات مدرسية.

تلعب التغذية دورًا كبيرًا في قدرة الطفل على التركيز. احرص على تقديم وجبات غنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات. تأكد من تضمين وجبات خفيفة صحية خلال اليوم الدراسي، مثل المكسرات أو الزبادي.

النشاط البدني له فوائد مثبتة على صحة العقل والتركيز. شجع طفلك على ممارسة الرياضة بانتظام، سواء كان ذلك من خلال اللعب في الهواء الطلق أو الانخراط في أنشطة رياضية. ستساعد هذه الأنشطة على تحسين مزاجه وزيادة مستويات طاقته.

يمكن لتقنيات التنفس أن تكون أداة فعالة لتعزيز التركيز. علم طفلك بعض تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء التي يمكنه استخدامها عند الشعور بالتوتر أو الارتباك. بضع دقائق من التنفس العميق يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في قدرته على التركيز.

تشجيع طفلك على قراءة الكتب والمقالات يعزز قدرته على التركيز ويزيد من اهتمامه بالمعلومات. خصص وقتًا يوميًا للقراءة، سواء كانت قراءة مشتركة بينكم أو تركه يختار ما يحب. تتيح القراءة للأطفال التفكير النقدي وتوسيع مداركهم.

من المهم أن يشعر طفلك بالدعم والتشجيع، قدم له الملاحظات الإيجابية عند تحقيقه لإنجازات صغيرة، وكن مستعدًا للاستماع إلى مشاعره وأفكاره، دعمك العاطفي يعزز ثقته بنفسه وقدرته على التركيز.

إن تعزيز تركيز طفلك في المدرسة يتطلب التزامًا يوميًا من قبلك ومنه، من خلال تطبيق هذه العادات البسيطة، يمكنك أن تساهم بشكل كبير في تحسين أدائه الأكاديمي، تذكر أن كل طفل فريد، لذا ابحث عن الطرق التي تناسب طفلك بشكل خاص، مع مرور الوقت، سترى تحسنًا ملحوظًا في تركيزه وحماسه للتعلم.

عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة
موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

تتكاثر بسرعة وتلوث طعامك.. طرق طبيعية وفعالة للتخلص من ذبابة الفاكهة في المطبخ

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2096 days old | 1,026,053 Egypt News Articles | 48,392 Articles in Jul 2025 | 237 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة - eg
عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بالأسماء.. 35 معتقلا من غزة تم الحصول على ردود بشأن أماكن احتجازهم - ps
بالأسماء.. 35 معتقلا من غزة تم الحصول على ردود بشأن أماكن احتجازهم

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

تركي آل الشيخ يكشف عن جزء من أبرز مفاجآت فعاليات موسم الرياض المقبل - sa
تركي آل الشيخ يكشف عن جزء من أبرز مفاجآت فعاليات موسم الرياض المقبل

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

ضيوف خادم الحرمين: المملكة نموذج في خدمة الإسلام والمسلمين - sa
ضيوف خادم الحرمين: المملكة نموذج في خدمة الإسلام والمسلمين

منذ ٠ ثانية


اخبار السعودية

إصابة ٣ جنود إسرائيليين بانهيار مبنى في قطاع غزة - ps
إصابة ٣ جنود إسرائيليين بانهيار مبنى في قطاع غزة

منذ ٠ ثانية


اخبار فلسطين

أسعار الفضة تتراجع محليا وترتفع عالميا: فرص استثمارية واعدة رغم التقلبات - eg
أسعار الفضة تتراجع محليا وترتفع عالميا: فرص استثمارية واعدة رغم التقلبات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مصرع شاب سقط في بئر اسانسير بشبرا الخيمة - eg
مصرع شاب سقط في بئر اسانسير بشبرا الخيمة

منذ ثانية


اخبار مصر

مكافأة فورية مليون جنيه للاعبى الزمالك حال الفوز بالسوبر الإفريقي - eg
مكافأة فورية مليون جنيه للاعبى الزمالك حال الفوز بالسوبر الإفريقي

منذ ثانية


اخبار مصر

غزلان الطيبي تطل على متابعيها من الحرم المكي - xx
غزلان الطيبي تطل على متابعيها من الحرم المكي

منذ ثانية


لايف ستايل

أكثر من مليون جنيه من أحمد العوضي لمتابعيه - xx
أكثر من مليون جنيه من أحمد العوضي لمتابعيه

منذ ثانية


لايف ستايل

بعد هروبه مع عشيقته لأشهر... امرأة تواجه عودة زوجها وأعذاره المهينة ! - lb
بعد هروبه مع عشيقته لأشهر... امرأة تواجه عودة زوجها وأعذاره المهينة !

منذ ثانية


اخبار لبنان

 هيئة تطوير محمية الملك سلمان تستقبل ضيوف الرحمن بـ الشقيق بكل حفاوة وترحيب - sa
هيئة تطوير محمية الملك سلمان تستقبل ضيوف الرحمن بـ الشقيق بكل حفاوة وترحيب

منذ ثانية


اخبار السعودية

شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مدرسة القاهرة بمدينة غزة - ps
شهداء ومصابون في قصف الاحتلال مدرسة القاهرة بمدينة غزة

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تيمور جنبلاط لمسؤولي التقدمي : لطي صفحة الانتخابات والانكباب على الإنماء واعتماد نهج الانفتاح - lb
تيمور جنبلاط لمسؤولي التقدمي : لطي صفحة الانتخابات والانكباب على الإنماء واعتماد نهج الانفتاح

منذ ثانيتين


اخبار لبنان

خادم الحرمين وولي العهد يهنئان رئيس ليبيريا بذكرى يوم الاستقلال لبلاده - sa
خادم الحرمين وولي العهد يهنئان رئيس ليبيريا بذكرى يوم الاستقلال لبلاده

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تفاصيل عرض الاتحاد لضم إسماعيل بن ناصر من ميلان - sa
تفاصيل عرض الاتحاد لضم إسماعيل بن ناصر من ميلان

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

تغيير مفاجئ .. جوجل تستبدل مساعدها الصوتي Google Assistant بـ Gemini - eg
تغيير مفاجئ .. جوجل تستبدل مساعدها الصوتي Google Assistant بـ Gemini

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الاستحمام بالماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل لصحتك؟ - eg
الاستحمام بالماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل لصحتك؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

استمرار الاحتجاجات دعما لغزة في الجامعات الأميركية: توقيف 92 شخصا في أريزونا وإنديانا - ps
استمرار الاحتجاجات دعما لغزة في الجامعات الأميركية: توقيف 92 شخصا في أريزونا وإنديانا

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

الصين تعلن خسائر اقتصادية فادحة اثر الكوارث الطبيعية - lb
الصين تعلن خسائر اقتصادية فادحة اثر الكوارث الطبيعية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

أشرف صبحي: تتويج فريدة خليل بذهبية كأس العالم للخماسي امتداد لما يتم التخطيط له - eg
أشرف صبحي: تتويج فريدة خليل بذهبية كأس العالم للخماسي امتداد لما يتم التخطيط له

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

حل القضية الفلسطينية.. تفاصيل مكالمة الرئيسين السيسي وماكرون - eg
حل القضية الفلسطينية.. تفاصيل مكالمة الرئيسين السيسي وماكرون

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

البندورة بـ10 قروش والخيار بـ35 في السوق المركزي اليوم - jo
البندورة بـ10 قروش والخيار بـ35 في السوق المركزي اليوم

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

لا تتردد في طلب المساعدة.. برج الجدي اليوم 10 يونيو - eg
لا تتردد في طلب المساعدة.. برج الجدي اليوم 10 يونيو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

أسعار الحديد اليوم السبت 19 أكتوبر 2024 في مصر.. طن عز يسجل 42 ألف جنيه - eg
أسعار الحديد اليوم السبت 19 أكتوبر 2024 في مصر.. طن عز يسجل 42 ألف جنيه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

العقربي يترأس اجتماعا موسعا مع قيادة المؤسسة العامة للطرق والجسور ويؤكد دعم جهود تفعيل نشاطها - ye
العقربي يترأس اجتماعا موسعا مع قيادة المؤسسة العامة للطرق والجسور ويؤكد دعم جهود تفعيل نشاطها

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل