×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ - ١٩:١٥

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٦ تشرين الثاني ٢٠٢٤ 

قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل سمك السلمون المشوي مع الكينوا والبروكلي وسلطة الأفوكادو .

فيليه السلمون المشوي

1 كوب كينوا، مطبوخ

1 كوب من البروكلي المطهو على البخار

1 أفوكادو، شرائح

طماطم الكرز، نصفها

خيار، مقطع شرائح

أوتاد الليمون

ملح وفلفل حسب الطعم

زيت زيتون للتقطير

أعشاب طازجة (اختياري)

تعليمات شواء السلمون:

قم بتسخين الشواية إلى الحرارة المتوسطة العالية، رش فيليه السلمون بالملح والفلفل ورذاذ زيت الزيتون، شواء لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يتم طهي السلمون حسب رغبتك.

بخار البروكلي:

قم ببخار البروكلي حتى يصبح طرياً، حوالي 5 دقائق، يتم إزالتها من الحرارة ودعها تبرد قليلا.

اجمع السلطة:

في وعاء كبير، اجمع بين الكينوا المطبوخ والبروكلي المطهو على البخار والطماطم الكرز وشرائح الخيار.. ارمي بلطف لتخلط وأضف الأفوكادو

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

«الرى»: استعدادات لانطلاق المرحلة الثانية من «إدارة مياه دلتا النيل»

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2088 days old | 1,010,900 Egypt News Articles | 33,239 Articles in Jul 2025 | 0 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو - eg
لو بتعمل دايت.. طريقة تحضير سمك السلمون المشوي مع الكينوا وسلطة الأفوكادو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

النائب عاطف مغاوري: يجب إسقاط مشروع قانون الإيجار القديم والحكومة التي صاغته - eg
النائب عاطف مغاوري: يجب إسقاط مشروع قانون الإيجار القديم والحكومة التي صاغته

منذ ثانية


اخبار مصر

الرئاسة السورية تعلن وقفا شاملا لإطلاق النار في السويداء وتحذر من أي خروقات - ps
الرئاسة السورية تعلن وقفا شاملا لإطلاق النار في السويداء وتحذر من أي خروقات

منذ ثانية


اخبار فلسطين

تعليم الوادى الجديد: تحكيم مسابقة الكاريكاتير الصحفى بمقر مركز تنمية القدرات - eg
تعليم الوادى الجديد: تحكيم مسابقة الكاريكاتير الصحفى بمقر مركز تنمية القدرات

منذ ثانية


اخبار مصر

مجلس وزراء الداخلية العرب يطالب بتعميم منظومة الميتاهيب المرورية فى الدول الأعضاء - eg
مجلس وزراء الداخلية العرب يطالب بتعميم منظومة الميتاهيب المرورية فى الدول الأعضاء

منذ ثانية


اخبار مصر

ورطة جديدة لنتنياهو.. تحرك جديد للجنائية الدولية لإصدار مذكرة اعتقال بحقه - eg
ورطة جديدة لنتنياهو.. تحرك جديد للجنائية الدولية لإصدار مذكرة اعتقال بحقه

منذ ثانية


اخبار مصر

بدء توافد زوار معرض القاهرة الدولي للكتاب في يومه الرابع - eg
بدء توافد زوار معرض القاهرة الدولي للكتاب في يومه الرابع

منذ ثانية


اخبار مصر

خلف: على الحكومة أن توضح كيف ستطبق بنود القسم - lb
خلف: على الحكومة أن توضح كيف ستطبق بنود القسم

منذ ثانية


اخبار لبنان

بإطلالة من تصميم ابنتها تيا ديب.. نوال الزغبي تتخطى حاجز الـ10 ملايين بأحدث أغنياتها - eg
بإطلالة من تصميم ابنتها تيا ديب.. نوال الزغبي تتخطى حاجز الـ10 ملايين بأحدث أغنياتها

منذ ثانية


اخبار مصر

أسامة سعد: آن الاوان لتوافق وطني حول سياسة دفاعية للبنان وانتخاب الرئيس هو دورنا نحن نواب البلد واللبنانيون بريدون رئيسا مستقلا عن المحاور الدولية والاقليمية - lb
أسامة سعد: آن الاوان لتوافق وطني حول سياسة دفاعية للبنان وانتخاب الرئيس هو دورنا نحن نواب البلد واللبنانيون بريدون رئيسا مستقلا عن المحاور الدولية والاقليمية

منذ ثانية


اخبار لبنان

 النيران امتدت إلى البهو والمخازن.. إخماد حريق مستشفى السادات بالمنوفية (صور) - eg
النيران امتدت إلى البهو والمخازن.. إخماد حريق مستشفى السادات بالمنوفية (صور)

منذ ثانية


اخبار مصر

العراق يعيد تأهيل مطاراته المتهالكة وينشئ أخرى جديدة - iq
العراق يعيد تأهيل مطاراته المتهالكة وينشئ أخرى جديدة

منذ ثانيتين


اخبار العراق

غرق شاب بشاطئ كناري بـ الإسكندرية.. والانقاذ النهرى يكثف جهوده للبحث عن الجثمان - eg
غرق شاب بشاطئ كناري بـ الإسكندرية.. والانقاذ النهرى يكثف جهوده للبحث عن الجثمان

منذ ثانيتين


اخبار مصر

محافظ المهرة يلتقي وفد وزارة الزراعة ويطلع على نتائج زيارة مديرية شحن وافتتاح المحجر البيطري - ye
محافظ المهرة يلتقي وفد وزارة الزراعة ويطلع على نتائج زيارة مديرية شحن وافتتاح المحجر البيطري

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

ناشطون في عدن يدعون إلى تظاهرة نسائية بعنوان ثورة النسوان للمطالبة بتوفير الكهرباء - ye
ناشطون في عدن يدعون إلى تظاهرة نسائية بعنوان ثورة النسوان للمطالبة بتوفير الكهرباء

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

يوفنتوس يحسم تأهله لدوري الأبطال - ly
يوفنتوس يحسم تأهله لدوري الأبطال

منذ ثانيتين


اخبار ليبيا

حملة لتحسين البيئة بحي الجناين وشارع البساتين بمدينة موط بالوادي الجديد - eg
حملة لتحسين البيئة بحي الجناين وشارع البساتين بمدينة موط بالوادي الجديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل