×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ نيسان ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٨ أذار ٢٠٢٥ - ٢٣:١٥

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٨ أذار ٢٠٢٥ 

يرغب متبعو الحميات الغذائية فى إيجاد طريقة تساعد على تنظيم السكر وإنقاص الوزن دون الحرمان من الأكلات الشهية، لذا اكتشف معنا أفضل نوع دقيق للريجيم وفوائده الصحية.

ووفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” يحتوي دقيق الشوفان على مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويشعرك بالشبع وتشمل فوائده الصحية ما يلي:  

خفض مستوى الكوليسترول الضار 

الشوفان غني بالبيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان يُقلل امتصاص الدهون في الأمعاء وهذا التأثير يُقلل الكوليسترول 'الضار' (LDL)، مما يُقي من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، وقصور القلب، والنوبات القلبية.

 التحكم في مستويات السكر في الدم 

بفضل غناه بالألياف، يُقلل دقيق الشوفان من معدل امتصاص السكر في الجسم، مما يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري.

يحتوي دقيق الشوفان على مادة الأفينانثراميد، وهى مركب حيوي ذو تأثير مضاد للأكسدة والالتهابات. تُحسّن من عمل الأنسولين وتساعد في السيطرة على ارتفاعات السكر في الدم لدى من لديهم تاريخ من مرض السكري.

 تعزيز فقدان الوزن

يعمل دقيق الشوفان على إنقاص الوزن بفضل غناه بالألياف. فالنظام الغذائي الغني بالألياف يُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُقلل من إجمالي كمية الطعام المُتناولة. 

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

أخر اخبار مصر:

لماذا سمي شهر ذي القعدة بهذا الاسم؟.. لـ3 أسباب لا يعرفها كثيرون

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
17

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2005 days old | 861,495 Egypt News Articles | 47,178 Articles in Apr 2025 | 211 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 15 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق - eg
يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

مدبولي يفتتح أحد مصانع المنسوجات بالمنطقة الاقتصادية لقناة السويس - eg
مدبولي يفتتح أحد مصانع المنسوجات بالمنطقة الاقتصادية لقناة السويس

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الآن.. طريقة حساب العائد على مبلغ 100 ألف جنيه من شهادة ادخار البنك الأهلي - eg
الآن.. طريقة حساب العائد على مبلغ 100 ألف جنيه من شهادة ادخار البنك الأهلي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

محافظ أسيوط يشهد اجتماع استعراض مشروع التدريب صقر 134 لمجابهة الأزمات والكوارث - eg
محافظ أسيوط يشهد اجتماع استعراض مشروع التدريب صقر 134 لمجابهة الأزمات والكوارث

منذ ثانية


اخبار مصر

 طب قصر العيني تنظم يوما توعويا حول أهمية الكشف المبكر لسرطان عنق الرحم - eg
طب قصر العيني تنظم يوما توعويا حول أهمية الكشف المبكر لسرطان عنق الرحم

منذ ثانية


اخبار مصر

توجيهات موسعة من وزير التموين بشأن أسعار السلع في رمضان - eg
توجيهات موسعة من وزير التموين بشأن أسعار السلع في رمضان

منذ ثانية


اخبار مصر

رامي صبري يطرح كل سنة ... الأغنية السادسة من ألبوم النهايات أخلاق - xx
رامي صبري يطرح كل سنة ... الأغنية السادسة من ألبوم النهايات أخلاق

منذ ثانية


لايف ستايل

 كنا هنتجوز .. ماذا قال سفاح التجمع عن ضحيته الثانية رحمة ؟ - eg
كنا هنتجوز .. ماذا قال سفاح التجمع عن ضحيته الثانية رحمة ؟

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جامعة الإسكندرية تطلق قافلة طبية مجتمعية خدمية إلى منطقة خورشيد - eg
جامعة الإسكندرية تطلق قافلة طبية مجتمعية خدمية إلى منطقة خورشيد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شهداء وجرحى في تجدد للغارات الاسرائيلية على قطاع غزة مساء اليوم - ps
شهداء وجرحى في تجدد للغارات الاسرائيلية على قطاع غزة مساء اليوم

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

شعبة الأجهزة الكهربائية: اللي محتاج يشتري جهاز يشتري وميأجلش - eg
شعبة الأجهزة الكهربائية: اللي محتاج يشتري جهاز يشتري وميأجلش

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

عاجل ماذا يعني توجيه السيسي بإلغاء الرسوم المتعددة واستبدالها بالضريبة الموحدة؟ - eg
عاجل ماذا يعني توجيه السيسي بإلغاء الرسوم المتعددة واستبدالها بالضريبة الموحدة؟

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 ضحية الدارك ويب .. استكمال محاكمة المتهمين بقتل طفل شبرا الخيمة - eg
ضحية الدارك ويب .. استكمال محاكمة المتهمين بقتل طفل شبرا الخيمة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

السفير البابوي بمصر يلتقي أعضاء الدورة 67 للمقبلين على الزواج - eg
السفير البابوي بمصر يلتقي أعضاء الدورة 67 للمقبلين على الزواج

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الليلة.. نوتنجهام فورست ضد إيفرتون في الدوري الإنجليزي - ye
الليلة.. نوتنجهام فورست ضد إيفرتون في الدوري الإنجليزي

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

 جدري وقلاعية ونيمو باك .. تحصين 2000 رأس ماشية بقافلة أبيس 8 في الإسكندرية (صور) - eg
جدري وقلاعية ونيمو باك .. تحصين 2000 رأس ماشية بقافلة أبيس 8 في الإسكندرية (صور)

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مؤشرات إيجابية وتحديات قائمة.. 10 توجيهات لصندوق النقد بعد زيارته لمصر - eg
مؤشرات إيجابية وتحديات قائمة.. 10 توجيهات لصندوق النقد بعد زيارته لمصر

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل