×



klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ نيسان ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٣٠ نيسان ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» صدى البلد»

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الثلاثاء ١٨ أذار ٢٠٢٥ - ٢٣:١٥

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ١٨ أذار ٢٠٢٥ 

يرغب متبعو الحميات الغذائية فى إيجاد طريقة تساعد على تنظيم السكر وإنقاص الوزن دون الحرمان من الأكلات الشهية، لذا اكتشف معنا أفضل نوع دقيق للريجيم وفوائده الصحية.

ووفقا لما جاء فى موقع “tuasaude” يحتوي دقيق الشوفان على مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويشعرك بالشبع وتشمل فوائده الصحية ما يلي:  

خفض مستوى الكوليسترول الضار 

الشوفان غني بالبيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان يُقلل امتصاص الدهون في الأمعاء وهذا التأثير يُقلل الكوليسترول 'الضار' (LDL)، مما يُقي من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، وقصور القلب، والنوبات القلبية.

 التحكم في مستويات السكر في الدم 

بفضل غناه بالألياف، يُقلل دقيق الشوفان من معدل امتصاص السكر في الجسم، مما يُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم والوقاية من مقاومة الأنسولين ومرض السكري.

يحتوي دقيق الشوفان على مادة الأفينانثراميد، وهى مركب حيوي ذو تأثير مضاد للأكسدة والالتهابات. تُحسّن من عمل الأنسولين وتساعد في السيطرة على ارتفاعات السكر في الدم لدى من لديهم تاريخ من مرض السكري.

 تعزيز فقدان الوزن

يعمل دقيق الشوفان على إنقاص الوزن بفضل غناه بالألياف. فالنظام الغذائي الغني بالألياف يُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُقلل من إجمالي كمية الطعام المُتناولة. 

يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

أخر اخبار مصر:

جبران: 558 فرصة عمل لمهندسين مصريين بالسعودية.. تفاصيل

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
26

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2007 days old | 865,988 Egypt News Articles | 51,671 Articles in Apr 2025 | 676 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 17 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق - eg
يحسن عمل الأنسولين وينسف الوزن.. اعرف أفضل نوع دقيق

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

وفاء عامر بدعوة خاصة لـ سلاف فواخرجي بعد قرار نقابة الفنانين السوريين - lb
وفاء عامر بدعوة خاصة لـ سلاف فواخرجي بعد قرار نقابة الفنانين السوريين

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

محافظ أسيوط يشهد اجتماع استعراض مشروع التدريب صقر 134 لمجابهة الأزمات والكوارث - eg
محافظ أسيوط يشهد اجتماع استعراض مشروع التدريب صقر 134 لمجابهة الأزمات والكوارث

منذ ثانية


اخبار مصر

لماذا لم يرتد بابلو وجمهوره التوكسيدو ؟ وهل خضع ناير ناجي لنوتة السين - xx
لماذا لم يرتد بابلو وجمهوره التوكسيدو ؟ وهل خضع ناير ناجي لنوتة السين

منذ ثانية


لايف ستايل

 طب قصر العيني تنظم يوما توعويا حول أهمية الكشف المبكر لسرطان عنق الرحم - eg
طب قصر العيني تنظم يوما توعويا حول أهمية الكشف المبكر لسرطان عنق الرحم

منذ ثانية


اخبار مصر

تشكيل الزمالك المتوقع أمام فاركو في الدوري الممتاز.. سلاح الصفقات الجديدة - eg
تشكيل الزمالك المتوقع أمام فاركو في الدوري الممتاز.. سلاح الصفقات الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

مشيخة الرفاعية تعلن استعدادها لليلة الختامية لمولد السيدة زينب الثلاثاء المقبل - eg
مشيخة الرفاعية تعلن استعدادها لليلة الختامية لمولد السيدة زينب الثلاثاء المقبل

منذ ثانيتين


اخبار مصر

دول الخليج تستهجن تجاهل القيود على حرية الدين بحق الفلسطينيين - qa
دول الخليج تستهجن تجاهل القيود على حرية الدين بحق الفلسطينيين

منذ ثانيتين


اخبار قطر

طقس اليوم.. أمطار خفيفة ونشاط للرياح على هذه المناطق - eg
طقس اليوم.. أمطار خفيفة ونشاط للرياح على هذه المناطق

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الرئيس السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على تحسين أحوال المواطنين بالموازنة الجديدة - eg
الرئيس السيسي يوجه بزيادة الإنفاق على تحسين أحوال المواطنين بالموازنة الجديدة

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

اللواء العكاليك: الجمارك الأردنية تعاملت مع 950 ألف بيان جمركي في 2024 - jo
اللواء العكاليك: الجمارك الأردنية تعاملت مع 950 ألف بيان جمركي في 2024

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

 جثة ومصاب .. انتشال السيارة الميكروباص من مياه ترعه ديروط بأسيوط (فيديو وصور) - eg
جثة ومصاب .. انتشال السيارة الميكروباص من مياه ترعه ديروط بأسيوط (فيديو وصور)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

الرئيس السابق لتحالف رينو-نيسان كارلوس غصن لـ عشرين_30: اخترت لبنان لأنه بلدي وهو بلد يؤمن امورا لا تؤمنها بيئات أخرى - lb
الرئيس السابق لتحالف رينو-نيسان كارلوس غصن لـ عشرين_30: اخترت لبنان لأنه بلدي وهو بلد يؤمن امورا لا تؤمنها بيئات أخرى

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

الرئيس السيسي يشهد احتفالية عيد الفطر المبارك بمركز المنارة للمؤتمرات - eg
الرئيس السيسي يشهد احتفالية عيد الفطر المبارك بمركز المنارة للمؤتمرات

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الضرائب: حريصون على تبسيط الإجراءات لدعم الممولين للتوسع والنمو - eg
الضرائب: حريصون على تبسيط الإجراءات لدعم الممولين للتوسع والنمو

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

القبض على المتهمين بالتعدي على مذيعة شهيرة في الشرابية - eg
القبض على المتهمين بالتعدي على مذيعة شهيرة في الشرابية

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

أولوية لهذه الفئات..إجراءات جديدة لتحديد الدعم الشهري بقانون الضمان الاجتماعي - eg
أولوية لهذه الفئات..إجراءات جديدة لتحديد الدعم الشهري بقانون الضمان الاجتماعي

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

بحوزتهما بودر بـ25 مليون جنيه.. سقوط 2 من أباطرة الكيف في القليوبية والجيزة - eg
بحوزتهما بودر بـ25 مليون جنيه.. سقوط 2 من أباطرة الكيف في القليوبية والجيزة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

مرقص من جمعية الصناعيين: نعمل لمنهجية تعيينات تضمن معايير الكفاءة والنزاهة - lb
مرقص من جمعية الصناعيين: نعمل لمنهجية تعيينات تضمن معايير الكفاءة والنزاهة

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

أكلات على مائدة رمضان في الخليج.. تنوع النكهات ووحدة العادات - ae
أكلات على مائدة رمضان في الخليج.. تنوع النكهات ووحدة العادات

منذ ٥ ثواني


اخبار الإمارات

تعميم جديد من وزارة الداخلية يتعلق بالبطاقات الاعلامية للانتخابات البلدية.. اليكم تفاصيله - lb
تعميم جديد من وزارة الداخلية يتعلق بالبطاقات الاعلامية للانتخابات البلدية.. اليكم تفاصيله

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

المديريات التعليمية توجه بتحليل نتائج امتحان شهر مارس لعلاج المتأخرين دراسيا - eg
المديريات التعليمية توجه بتحليل نتائج امتحان شهر مارس لعلاج المتأخرين دراسيا

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

عجلون تستكمل استعداداتها لاستقبال عيد الفطر - jo
عجلون تستكمل استعداداتها لاستقبال عيد الفطر

منذ ٦ ثواني


اخبار الاردن

قيادى بالوفد: الحوار الوطنى خطوة نحو عدالة شاملة ويعزز الإصلاحات التشريعية - eg
قيادى بالوفد: الحوار الوطنى خطوة نحو عدالة شاملة ويعزز الإصلاحات التشريعية

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

أرسنال يقصي ريال مدريد ويتأهل إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا (فيديو) - eg
أرسنال يقصي ريال مدريد ويتأهل إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا (فيديو)

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

الضويني يزور أكاديمية الأزهر العالمية لتفقد سير الدورات التدريبية للأئمة - eg
الضويني يزور أكاديمية الأزهر العالمية لتفقد سير الدورات التدريبية للأئمة

منذ ٦ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل