×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» الخبر اليمني»

5 مشروبات طبيعية لمواجهة الجفاف في فصل الصيف

الخبر اليمني
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٠ تموز ٢٠٢٥ - ١٧:٠٠

5 مشروبات طبيعية لمواجهة الجفاف في فصل الصيف

5 مشروبات طبيعية لمواجهة الجفاف في فصل الصيف

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

الخبر اليمني


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٥ 

خلال فصل الصيف، تفقد أجسامنا بسبب التعرق، الكثير من السوائل وبالتالي تصاب أجسامنا بالجفاف  ومن أجل الحفاظ على رطوبة أجسامنا يمكن لتناول مشروبات طبيعية مصنوعة في المنزل أن تخفف حدة الحرارة وتمنحنا الترطيب الكافى .

متابعات- الخبر اليمني :

تناول ما يكفى من الماء أمر ضرورى خلال الطقس الحار، ولكن إذا كان هذا كل ما تفعله، فيجب إضافة خيارات أخرى صحية غنية بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم التي يفقدها جسمك في الغالب أثناء التعرق، فالماء وحده لا يكفي لتعويض جميع هذه العناصر الغذائية التي تفقدها في الحر، حيث أن إضافة بدائل أخرى تُحسن ترطيب جسمك، فيما يلى.. 5 مشروبات صحية تعزز الترطيب في الطقس الحار:

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم والسكريات اللطيفة التي تُرطب البشرة دون أن تُسبب لها جفافًا، كما أن مذاقة نقى ويمنحك الترطيب الذى يحتاجه مع ارتفاع درجات الحرارة.

اللبن الرائب

يعتبر اللبن الرائب هو المشروب المفضل لتبريد جسمك في الطقس الحار، ويمكنك إضافة مكونات إليه مثل الكمون والنعناع لتعزيز الترطيب والحفاظ على صحة أمعائك، وعلى عكس المشروبات الغازية، لا يُسبب لك الانتفاخ، فهو غنى بمحتواه من البروبيوتيك والإلكتروليت، كما أنه يمنحك شعورًا بالشبع

تناول عصائر الفاكهة الطبيعية

الفواكه مثل البطيخ والبرتقال والليمون، فهي تُرطب وتُغذي جسمك وتمنعك من الجوع، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناولها في شكل عصير يمنحك انتعاشًا في الطقس الحار ويرطب عليك، ولكن احرص على تناولها دون إضافة سكر، كما يمكن تناول ماء الفاكهة من خلال نقعها مثل نقع شرائح الليمون في الماء ثم تناولها، لتعويض ما فقدته أثناء التعرق، حيث أنها غنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح التي يحتاجها جسمك.

مشروبات الأعشاب المثلجة

مثل النعناع والبابونج، يمكن أن تساعد في تهدئة الجسم وتخفيف تأثير الحرارة، كما يمكن تحليته بالعسل بدلًا من السكر.

مشروب الكركديه

الكركديه من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، كما يساعد على خفض ضغط الدم، ويمكن تحضير الكركديه المثلج عن طريق نقع أزهار الكركديه في الماء الساخن، ثم تصفيته وتركه ليبرد قبل إضافة الثلج إليه، لصنع مشروب صيفى رائع.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

استشهاد مواطن وإصابة اثنين آخرين جراء تعذيب الجيش السعودي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
36

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2095 days old | 463,439 Yemen News Articles | 18,747 Articles in Jul 2025 | 348 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 28 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



5 مشروبات طبيعية لمواجهة الجفاف في فصل الصيف - ye
5 مشروبات طبيعية لمواجهة الجفاف في فصل الصيف

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

الوزراء : تحسين وضع الصحف القومية .. والشوربجي: سداد القروض التجارية عليها - eg
الوزراء : تحسين وضع الصحف القومية .. والشوربجي: سداد القروض التجارية عليها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

بقوة 1000 حصان .. أقوى تعديل لسيارة أوروس بلمسات ريزفاني - eg
بقوة 1000 حصان .. أقوى تعديل لسيارة أوروس بلمسات ريزفاني

منذ ثانية


اخبار مصر

 الداخلية : إحباط محاولة تشكيل عصابي جلب حشيش اصطناعي بـ70 مليون جنيه - eg
الداخلية : إحباط محاولة تشكيل عصابي جلب حشيش اصطناعي بـ70 مليون جنيه

منذ ثانية


اخبار مصر

انخفاض كبير.. سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 في البنوك - eg
انخفاض كبير.. سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025 في البنوك

منذ ثانية


اخبار مصر

لا تجمعهما.. خبيرة: لهذا السبب لا نستخدم غسول الفم عند التنظيف بفرشاة الأسنان - sa
لا تجمعهما.. خبيرة: لهذا السبب لا نستخدم غسول الفم عند التنظيف بفرشاة الأسنان

منذ ثانية


اخبار السعودية

شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على 3 وافدين لممارستهم أفعالا تنافي الآداب العامة في أحد مراكز الاسترخاء بالرياض - sa
شاهد.. بيان أمني بشأن القبض على 3 وافدين لممارستهم أفعالا تنافي الآداب العامة في أحد مراكز الاسترخاء بالرياض

منذ ثانية


اخبار السعودية

إطلاق مشروع 30 يوم تحدى تحت شعار: اتحرك.. وعيش الفرق - eg
إطلاق مشروع 30 يوم تحدى تحت شعار: اتحرك.. وعيش الفرق

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بجوائز تصل إلى 5 آلاف جنيه.. تفاصيل المسابقة الثقافية للعاملين بالأوقاف - eg
بجوائز تصل إلى 5 آلاف جنيه.. تفاصيل المسابقة الثقافية للعاملين بالأوقاف

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 الإبراهيم : استضافة إكسبو 2030 ستنعكس في نمو الناتج المحلي الإجمالي وتوفير فرص وظيفية - sa
الإبراهيم : استضافة إكسبو 2030 ستنعكس في نمو الناتج المحلي الإجمالي وتوفير فرص وظيفية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

265 جنيها للكيلو.. منفذ دائم للحوم المدعمة في البحيرة -صور وفيديو - eg
265 جنيها للكيلو.. منفذ دائم للحوم المدعمة في البحيرة -صور وفيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بيان عاجل إلى سكان بعض القرى الجنوبية: اخلوا منازلكم - lb
بيان عاجل إلى سكان بعض القرى الجنوبية: اخلوا منازلكم

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

فيديو جديد للبلوغر المصرية هدير عبد الرازق بعد إثارتها جدلا واسعا.. وطليقها يخرج عن صمته - jo
فيديو جديد للبلوغر المصرية هدير عبد الرازق بعد إثارتها جدلا واسعا.. وطليقها يخرج عن صمته

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

مفاجأة.. ماسك: لم أعلن تبرعي بـ45 مليون دولار شهريا لدعم ترامب - sa
مفاجأة.. ماسك: لم أعلن تبرعي بـ45 مليون دولار شهريا لدعم ترامب

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

بعد واقعة قيادة طفل سيارة نقل بالبحيرة.. الحبس سنة عقوبة مالكها - eg
بعد واقعة قيادة طفل سيارة نقل بالبحيرة.. الحبس سنة عقوبة مالكها

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

ارتفاع جديد في معدل التضخم السنوي خلال يونيو الماضى - eg
ارتفاع جديد في معدل التضخم السنوي خلال يونيو الماضى

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

موعد مباراة العين وأوكلاند سيتي اليوم والقنوات الناقلة - eg
موعد مباراة العين وأوكلاند سيتي اليوم والقنوات الناقلة

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

مسؤول لبناني: لبنان وحزب الله يوافقان على المقترح الأمريكي لوقف إطلاق النار - ps
مسؤول لبناني: لبنان وحزب الله يوافقان على المقترح الأمريكي لوقف إطلاق النار

منذ ٤ ثواني


اخبار فلسطين

جدول مواعيد الصلوات الـ5 في محافظات الجمهورية غدا السبت 26 يوليو 2025 - eg
جدول مواعيد الصلوات الـ5 في محافظات الجمهورية غدا السبت 26 يوليو 2025

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

أهالي الجنود الإسرائيليين يطالبون أبناءهم بوقف القتال - ps
أهالي الجنود الإسرائيليين يطالبون أبناءهم بوقف القتال

منذ ٥ ثواني


اخبار فلسطين

مفوضية اللاجئين: توزيع مساعدات على 1700 لاجئ في سبها وبراك الشاطئ وأوباري - ly
مفوضية اللاجئين: توزيع مساعدات على 1700 لاجئ في سبها وبراك الشاطئ وأوباري

منذ ٥ ثواني


اخبار ليبيا

قبل العيد .. وصفة مذهلة لتنظيف السجاد بدون استخدام المياه - eg
قبل العيد .. وصفة مذهلة لتنظيف السجاد بدون استخدام المياه

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

دفنوه وغطوه بالأسمنت.. أمن الغربية ينجح في كشف غموض اختفاء شاب ببسيون - eg
دفنوه وغطوه بالأسمنت.. أمن الغربية ينجح في كشف غموض اختفاء شاب ببسيون

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

رجل يكشف السر وراء معرفة زوجته لتحركاته: وضعت الخطة في الهدية .. فيديو - sa
رجل يكشف السر وراء معرفة زوجته لتحركاته: وضعت الخطة في الهدية .. فيديو

منذ ٥ ثواني


اخبار السعودية

بريطانيا تعلن تقديم دعم لقوات خفر السواحل اليمنية والعليمي يثمن - ye
بريطانيا تعلن تقديم دعم لقوات خفر السواحل اليمنية والعليمي يثمن

منذ ٦ ثواني


اخبار اليمن

فاطمة الصفي ترد على متابعة انتقدت نحافتها: هذا شيء ما يخصك .. فيديو - sa
فاطمة الصفي ترد على متابعة انتقدت نحافتها: هذا شيء ما يخصك .. فيديو

منذ ٧ ثواني


اخبار السعودية

 من حيث لا تدري .. شاهد: استهداف ميركافا إسرائيلية في محور التفاح - sa
من حيث لا تدري .. شاهد: استهداف ميركافا إسرائيلية في محور التفاح

منذ ٨ ثواني


اخبار السعودية

علي جمعة: هذا مدخل التيارات المتشددة لتكفير الأمة والطعن في جناب النبي - eg
علي جمعة: هذا مدخل التيارات المتشددة لتكفير الأمة والطعن في جناب النبي

منذ ٨ ثواني


اخبار مصر

مصطفى يطالب المجتمع الدولي باتخاذ خطوات حقيقية لوقف الحرب - ps
مصطفى يطالب المجتمع الدولي باتخاذ خطوات حقيقية لوقف الحرب

منذ ٨ ثواني


اخبار فلسطين

تحطم طائرة ركاب أذربيجانية في كازاخستان - lb
تحطم طائرة ركاب أذربيجانية في كازاخستان

منذ ٨ ثواني


اخبار لبنان

هذا ما تمنته ليلى علوي لـ عادل إمام - xx
هذا ما تمنته ليلى علوي لـ عادل إمام

منذ ٨ ثواني


لايف ستايل

تجولوا في لبنان بطريقة غير شرعية وهكذا كان مصيرهم! - lb
تجولوا في لبنان بطريقة غير شرعية وهكذا كان مصيرهم!

منذ ٩ ثواني


اخبار لبنان

رجل الاعمال الاسدي يشارك بزواج اولاد القاضي حمود الهتار - ye
رجل الاعمال الاسدي يشارك بزواج اولاد القاضي حمود الهتار

منذ ٩ ثواني


اخبار اليمن

أستراليا: يجب بذل كل جهد ممكن لإنهاء معاناة وجوع غزة - ps
أستراليا: يجب بذل كل جهد ممكن لإنهاء معاناة وجوع غزة

منذ ١٠ ثواني


اخبار فلسطين

رينو ميجان أوتوماتيك سعرها 300 ألف جنيه - eg
رينو ميجان أوتوماتيك سعرها 300 ألف جنيه

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

رسالة مؤثرة من أرملة المخرج أحمد البدري بعد عرض آخر أفلامه حمص وحلاوة - eg
رسالة مؤثرة من أرملة المخرج أحمد البدري بعد عرض آخر أفلامه حمص وحلاوة

منذ ١٠ ثواني


اخبار مصر

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل