احذر التوت في هذه الحالة.. يسبب نزلة معوية

يعتبرالتوتمن النباتات التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، لما يحمله من ألياف، إلا أنه في الأونة الأخيرة انتشر جدلا واسعا على مواقع التواتصل الاجتماعي، بشأن تأثيراتالتوتالضارة، والإصابة بنزلات معوية، جراء تناوله.

يستعرض 'الكونسلتو' في التقرير التالي، الحالات التي يسبب فيهاالتوتأضرارا علىالجهاز الهضميوالأمعاء.

فلوائد متعددة للتوت

قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، إنالتوتآمن جدا ومفيد للجهاز الهضمي، إذا تم تناوله باعتدال، لافتًا إلى أنه يحمل العديد من البكتيريا النافعة، ويحسن حركة الأمعاء، منوها بأنه يحسن عملية الهضم.

التوت مضر في هذه الحالة

أمنا عن أضراره، فأوضح أن الإفراط في تناول التوت، يؤدي إلى عدة أضرار على الجهاز الهضمي، منها ما يلي:

- الانتفاخ.

- الغازات.

- تشنجات المعدة.

- الإسهال.

الآفات المنتشرة على التوت

وأضاف أن الأفات المنتشرة على التوت، تسهم بشكل كبير في التسبب بنزلات معوية وأضرار أخرى، نتيجة لعدم غسلالتوتأو استخدامه بما يحمله من بكتيريا ضارة أو آفات.

ويعتبر تناولالتوتبالكميات المعقولة، آمن على الصحة ولا يحمل خطرًا بشرط أن يكون نظيفا ومغسولا، ولا يحمل فطريات أو بكتيريا.

ويعتبر تناولالتوتبالكميات المعقولة، آمن على الصحة ولا يحمل خطرًا بشرط أن يكون نظيفا ومغسولا، ولا يحمل فطريات أو بكتيريا، فضلا عن أن الشرهة في أكلة تؤدي إلى انتفاخ البطن، فيما أن من أضراره أيضًا أنه يساعد في زيادة الوزن.