نصائح للتخلص من تجربة حب فاشلة

وعلى الرغم من أن مشاعر الحب تتلاشى مع مرور الوقت، بسبب التعافي الذي يبدأ الشخص المجروح يشعر به، فإن المناسبات العاطفية تضاعف مشاعر الألم والأسى في قلوب البعض. لذا، تشير المعالجة النفسية الأميركية، آمبر روبنسون، في نصائحها التي نشرتها بصحيفة «واشنطن بوست»، الأميركية، إلى أهمية استعادة رباطة الجأش، والتصالح مع الذات، والوصول إلى حقيقة تجاوز صدمة فراق الشريك، من خلال طرد مشاعر الضيق، وشغل الذات عن الشعور بالوحدة.وفقا لموقع زهرة الخليج

ويمكن اتباع بعض النصائح، التي تحقق الشفاء العاطفي، ومنها القبول والاعتراف بوجود مشاعر متألمة مجروحة، لكن في نفس الوقت يجب اتخاذ قرار بتجاوز الأمر، لأن البقاء في دائرة الشوق والحنين والألم، يعيق عملية التخطي والخلاص. وأيضاً التعلم من تجربة الحب الفاشلة، والسعي - عن طريق العقل - إلى معرفة أسباب الإخفاق، وليس شرطاً أن تكوني الشخص المتسبب في هذا الإخفاق.

ومن المهم تحقيق الوعي الذاتي، والاعتراف بقوتك الداخلية، لتجاوز صدمة الفراق، والبحث عن الاختلاف في شخصيات المحيطين بك، ومحاولة اكتشاف الأقرب لك، لتتجاوزي معه (كصديقة) ألم الفراق، ويمكن أيضاً زيارة الطبيب النفسي، للمساعدة على التعافي.