دراسة : التعرض لضوء النهار يحسن الأداء الذهني وينشط التفكير

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في علم الأعصاب بجامعة 'مانشستر' البريطانية، أن التعرّض المكثّف للإضاءة النهارية الطبيعية ينعكس بشكل إيجابي على الأداء الذهني، حيث يحسّن التفكير والانتباه ويقلل من الشعور بالنعاس.

متابعات- الخبر اليمني :

وأظهرت نتائج التجارب الميدانية والمخبرية التي أجريت على متطوعين، أن الضوء الساطع يسهم في زيادة التركيز وتسريع ردود الفعل، فيما يعزز ضوء النهار المستقر الأداء المعرفي في المهام البصرية.

وأكدت الدراسة أن ضوء النهار المستقر يعزز الأداء المعرفي في المهام البصرية، وأن سطوع الإضاءة يعدّ العامل الأهم في تحسين الوظائف الذهنية، بغض النظر عن وقت اليوم أو طول ساعات النهار.

وفي هذا السياق، قال عالم الأعصاب والمؤلف الرئيسي للدراسة، ألتوج ديدي كوجلو: 'أظهرت بياناتنا أن التعرّض للضوء، قصير أو طويل الأمد، له تأثير إيجابي على الوظائف المعرفية حتى خارج ظروف المختبر، عندما يعيش المشاركون حياتهم الطبيعية'.