القضاء على رائحة الفم عند الصيام

يُعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والتي عادةً ما تنشأ، حيث توجد البكتيريا دائماً. عندما تأكلين، تعلق أجزاء من الطعام في أسنانك. تنمو البكتيريا على أجزاء الطعام هذه، وتطلق مركبات كبريتية كريهة الرائحة، إضافة إلى بعض الأطعمة مثل البصل والثوم التي تؤدي بشكل أكثر شيوعاً إلى رائحة الفم الكريهة. لكن لا داعي للقلق. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة في رمضان، تُقدمها لك 'الجميلة' في السطور الآتية.وفقا لموقع الجميلة

يُعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة ضروري لمنع التسوس ورائحة الفم الكريهة. مع إستخدام الخيط لمنع البكتيريا من النمو على قطع الطعام العالقة في أسنانك. يمكن أن تتراكم البكتيريا أيضاً على اللسان مسببة رائحة فم كريهة في رمضان. لذا، اغسلي لسانك بالفرشاة أو كشطه مرة واحدة على الأقل يومياً.

البقدونس علاج شعبي لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن يكون له تأثير مزيل للروائح الكريهة لإحتوائه على نسبة عالية من الكلوروفيل، كما يُقاوم مركبات الكبريت الكريهة بشكل فعال، وذلك من خلال مضغ الأوراق الطازجة بعد كل وجبة.

يجف فمك بشكل طبيعي أثناء ساعات الصيام، وهذا هو السبب في أنّ التنفس عادةً ما يكون أسوأ ويُسبب رائحة الفم الكريهة. يلعب اللعاب دوراً مهماً جداً في الحفاظ على نظافة فمك. امنعي جفاف الفم بالحفاظ على جسمك رطباً. سيساعد شرب الماء (غير المشروبات المحتوية على الكافيين أو السكرية) على تشجيع إفراز اللعاب.