هل تشرب الماء بكميات كبيرة بعد السحور ؟

الشعور بالعطش هو كابوس الصائمين في رمضان لذلك فالدميع يحرص على شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة خلال فترة وجبة السحور .

متابعات- الخبر اليمني:

وتكمن أهمية شرب الماء بشكلٍ عام، بسبب حاجة الجسم إليه للقيام بكافة العمليات، كالهضم، والأيض، وغيرها، إضافةً لكونه ضروريًا في الحفاظ على ترطيب الجلد، ونضارة البشرة، كما أنّه يساعدك على التركيز، ويحسِّن المزاج، ويحميك من حدّة آلام الصداع.

وسنتعرف على القواعد الأساسية لشرب الماء في رمضان