أسباب الانتفاخ في رمضان وعلاجات سريعة للتخلص منه فورًا

يعد انتفاخ البطن، من أكثر الأعراض المزعجة التي يعاني منها الكثيرين في رمضان وذلك بعد تناول وجبة الإفطار، مما يولد شعوراً بالضيق، تصلباً وألماً في البطن نتيجة امتلاء الجهاز الهضمي بالهواء والغازات.وفقا لموقع الجميلة

• الامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة، ثم التهام الطعام بشراهة وبكميات كبيرة، يسببانتفاخ البطن.

• الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات والتوابل، يؤدي إلى الشعور بالعطش وتناول كميات كبيرة من المياه، وفتح الشهية.

• كثرة تناول الكافيين، كالقهوة والشاي يضاعف نشاط الكلى، ويشعر الصائم بالعطش، فيتناول الماء بكثرة، ما يؤدي إلى امتلاء معدته.

• كثرة تناول الأطعمة المقلية.

• يعد تناول المشروبات الغازية أكثر أسباب انتفاخ البطن بعد الإفطار في رمضان وكثرة الشعور بالغازات في الجهاز الهضمي.

• الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز Lactose و الأطعمة المعلبة، وبعض الأنواع من الحبوب يزيد من الشعور بالأنتفاخ في رمضان .

• حساسية القمح أو الجلوتين Gluten، والشعور بالانتفاخفور تناول الأطعمة التي تحوي على الجلوتين يزيد من الشعوربانتفاخ في البطن.