نصائح مفيدة للطلاب في شهر رمضان

بلا شك، يغير شهر رمضان الفضيل الكثير من العادات اليومية في حياة الناس، خاصة وأن الغالبية تشعر بأن يومهم العادي ينقسم إلى جزأين، الأول يبدأ في ساعات الصباح مع بدء يومهم في العمل أو الدراسة، والثاني منذ ساعة الإفطار وحتى وقت السحور.وفقا لموقع زهرة الخليج

وتؤثر ساعات الصيام الطويلة التي تصل هذا العام إلى 14 ساعة متواصلة تقريباً، في طاقة الإنسان وحيويته، وقد يصيبه التعب والإرهاق وقلة التركيز، لكن ماذا عن طلاب المدارس والجامعات، المطالبين بمتابعة تحصيلهم العلمي، وتقديم الامتحانات وتحصيل النتائج الأكاديمية التي تميزهم؟

ليس صعباً، تحصيل العلم وجلب أعلى النتائج في شهر رمضان الفضيل، فتهيئة الجسم والعقل لرمضان، أفضل وسيلة لاستقبال أيام الشهر الفضيل، فضلاً عن وضع برنامج يومي، يوازن بين ساعات النوم والدراسة والطعام والترفيه عن النفس، فضلاً عن العلاقات الاجتماعية، وفوق كل ذلك الالتزام بالواجبات الدينية من صلاة وقراءة القرآن الكريم.

ولتحقيق التوازن في الحياة اليومية للطلاب مهما كانت سنتهم الدراسية، يمكن وضع جدول يومي للمذاكرة بعد العودة من المدرسة أو الجامعة وهي الفترة التي تسبق وقت الإفطار، وترك بعض المواد التي تحتاج إلى فهم وحفظ لما بعد الإفطار.