خطوات لاحتواء الخلافات الزوجية بذكاء

الشجار بين الزوجين أمر طبيعي، فنسبة 69 % من المشكلات في العلاقة هي دائمة، مما يعني أنه لا يتم حلها، لهذا ولا داعي للقلق بشأن ذلك، إذ إنه أمرٌ عادي.وفقا لموقع زهرة الخليج

ووفقاً للخبراء، فإن الشجار مع شريككِ، بعيداً عن كونه شيئاً سيئاً، هو في الواقع فرصة للتعبير عن المشاعر العاطفية، إذ إن للصراع هدف وهو التفاهم المتبادل، وليس الفوز. إنها طريقة يمكن للأزواج من خلالها التقارب، بمعنى آخر، الجدال مع شريككِ ليس معركة بين الفائز والخاسر، إنه تعاون وطريقة للتواصل.

ولكن كيف يمكنكِ فعل ذلك عندما يغلي دمك، ويرتفع صوتك، ويبدو هذا الشخص الذي تحبيه أشبه بالخصم؟

إننا هنا نقدم لكِ بعض النصائح لتحويل حججكِ إلى لحظاتٍ من التواصل، وكذلك تفادي العديد من الأخطاء الشائعة التي تمنع حدوث ذلك.

بداية الجدال مهمة للغاية، لا سيما في الدقائق الثلاث الأولى منه، حيث يدخل العديد من الأشخاص في الجدال عن طريق «إسقاط قنبلة»، أي إلقاء قنبلة لفظية وشن هجوم مفاجئ على الشريك. وقد يبدو هذا بمثابة انتقاد لاذع لشريككِ، أو القفز على ما يفعله بشكل خاطئ، أو تكديس أي شيء آخر.

عندما تكونين في صراع مع شريككِ، من المهم جداً التوقف لحظة لفهم موقف شريكك بعمق بشأن شيء ما، بما في ذلك القيم المرتبطة به والتاريخ الشخصي الذي قد يكون مرتبطاً به، فما النتيجة المثالية المتوقعة بالنسبة لكل شريك، وما الذي يعني موقفه من هذه القضية؟ من المهم جداً أن تفهمي عمق اختلافاتكِ في الآراء قبل أن تبدئي في التحرك نحو حلها.