قال استشاري طب الأسرة، وليد البديوي، إن تناول الماء بكميات موزعة خلال فترة الاستيقاظ اليومي للفرد، بقرابة 2 لتر للبالغ، أمر ضروري، ولا مشكلة في زيادة كمية استهلاك الماء يوميًا.

هناك أقاويل مبالغ فيها حول التسمم بالماء

ونصح، خلال حديثه في برنامج 'يا هلا' بقناة 'روتانا خليجية'، بتناول لترين من الماء يوميا ويمكن تجاوزها بنسبة 30 أو 50% دون أن يسبب ذلك أي مشاكل في الجسم.

ولفت إلى أن هناك أقاويل مبالغ فيها حول التسمم بالماء، مشيرا إلى أن هذه التسمم قد يحدث لمن يعاني من مشكلة في الكلى .

وأكد مرحلة العطش مرحلة متقدمة جدًا من الجفاف داخل الجسم، ويجب علينا تناول الماء بكميات كافية وباستمرار دون انتظار الشعور بالعطش.