تؤدي هشاشة العظام إلى احتمالية تعرض الإنسان لكسر في العظام.

يمكن الوقاية من فقدان كثافة العظام بالعلاجات وممارسة التمارين الرياضية.

استشر طبيبك بشأن فحص كثافة العظام إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام.

لا تظهر أعراض هشاشة العظام كغيرها من الأمراض، ولذلك يُطلق عليها مُقدمو الرعاية الصحية أحيانًا اسم 'المرض الصامت'.

لن تشعر أو تلاحظ أي شيء يُشير إلى احتمال إصابتك بهشاشة العظام، لن تشعر بصداع أو حمى أو ألم في المعدة يُنذر بوجود خلل في جسمك.

'الأعراض' الأكثر شيوعًا هي كسر العظام فجأة، خاصة بعد سقوط صغير أو حادث بسيط لا يؤذيك عادةً.

رغم أن هشاشة العظام لا تُسبب أعراضًا مباشرة، إلا أنك قد تلاحظ بعض التغيرات في جسمك قد تشير إلى فقدان عظامك قوتها أو كثافتها، تشمل هذه العلامات التحذيرية لهشاشة العظام ما يلي:

فقدان بوصة أو أكثر من طولك.

تغيرات في وضعيتك الطبيعية (الانحناء أو الانحناء للأمام أكثر).

ضيق في التنفس (إذا كانت الأقراص الموجودة في العمود الفقري لديك مضغوطة بدرجة كافية لتقليل سعة رئتيك).

آلام أسفل الظهر (ألم في العمود الفقري القطني ).

قد يكون من الصعب ملاحظة التغيرات في مظهرك الجسدي. 

قد يكون من المرجح أن يلاحظ أحد أحبائك تغيرات في جسمك (خاصةً طولك أو وضعية جسمك). 

المصدر Cleveland clinic