حذر خالد النمر، إستشاري وبروفيسور أمراض القلب، من المخاطر الصحية التي قد تحدث عند ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.

وقال النمر أن القليل من الرياضة 'الكسل' يضر القلب وأن الإكثار منها يضره أيضاً مثل التمارين الشديدة لسنوات طويلة كالماراثون التنافسي يسرّع تكلّس الشرايين التاجية ويرفع خطر الرجفان الأذيني رغم اللياقة الفائقة.

وأكد أن الاعتدال مطلوب حتى في الرياضة بمعدل 150 دقيقة أسبوعيا على الأقل وذروة الفائدة القلبية حوالي 300 إلى 450 دقيقة أسبوعيا على وجه العموم.