تنظيف الشرايين أمر شديدة الأهمية، لأن اللويحات الدهنية المترسبة على جدرانها الداخلية قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

ولتنظيف الشرايين بكفاءة، هناك عصائر يُنصح بتناولها على الريق، يستعرضها 'الكونسلتو' في التقرير التالي، وفقًا لموقع 'The HealthSite'.

عصائر لتنظيف الشرايين على الريق

1- عصير الرمان

شربعصير الرمانعلى الريق يساهم في تنظيف الشرايين، لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول بالدم، مثل البوليفينولات.

علاوة على ذلك، يساعدعصير الرمانصباحًا على تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب.

2- عصير البنجر

يتميزعصير البنجربمحتواه العالي من النترات، التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم بداخلها، بالإضافة إلى قدرتها على خفض الضغط المرتفع وإمداد القلب بالأكسجين الكافي.

3- عصير الليمون

يلعبعصير الليمونعلى الريق دورًا كبيرًا في تنظيف الشرايين، لاحتوائه على عناصر غذائية، تساعد بدورها على تقليل الكوليسترول بالدم وتنقية الكبد من السموم وتعزيز معدل الأيض، مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة.

4- عصير التفاح الأخضر

يمثلعصير التفاح الأخضرعلى الريق أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين، لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية الفعالة في خفض الكوليسترول بالدم.

5- عصير الزنجبيل

ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناولعصير الزنجبيلعلى الريق، لأنه فعالتنظيف الشرايينالمسدودة عن طريق خفض الكوليسترول بالدم، فضلًا عن قدرته على تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.