×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٣ أذار ٢٠٢٥ - ٠١:١٢

لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا

لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٣ أذار ٢٠٢٥ 

يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يفضل تناول الزبادي بشكل مستمر للحصول على فوائده.

- يساعد على إنقاص الوزن 

الزبادي الطعام غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية يُشعرك بالشبع ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يُساعد على تنظيم عملية الأيض، مما يُساعد على إنقاص الوزن.

وقد وجدت دراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول الزبادي 3 مرات يوميًا يُقلل بشكل ملحوظ من دهون الجسم ومحيط الخصر، خاصةً مقارنةً بالبدائل القائمة على الجيلاتين.

- خفض الكوليسترول 

تساعد بكتيريا البروبيوتيك النافعة على نمو الدهون في الأمعاء، ومنعها من دخول مجرى الدم، وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 6%، ويحارب دهون البطن، التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، وداء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وتقلبات الكوليسترول، ومشاكل التنفس.

- مفيد لصحة البشرة 

نعلم أن الزبادي غني بالفيتامينات والمعادن، لكن أحد أهم مكوناته هو حمض اللاكتيك، المعروف بفوائده لصحة البشرة، ويساعد حمض اللاكتيك على تقشير البشرة، وتفتيح البقع الداكنة، وعلاج حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما يُمكن أن يُساعد وضع الزبادي موضعيًا على أي منطقة مُصابة على تقليل الاحمرار والحكة.

المصدر «tennovanorthknoxville»

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

قنا : تقديم 89 آلاف خدمة طبية ضمن حملة 100 يوم صحة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
15

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 1,022,285 Egypt News Articles | 44,624 Articles in Jul 2025 | 151 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 16 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا - eg
لن تصدق.. 3 فوائد خارقة لتناول الزبادي يوميا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

محافظ المنيا يهنئ الأنبا بقطر بمناسبة سيامته أسقفا لإيبارشية ديرمواس ودلجا - eg
محافظ المنيا يهنئ الأنبا بقطر بمناسبة سيامته أسقفا لإيبارشية ديرمواس ودلجا

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الرئيس السوري: الشعب السوري لن ينسى وقفة تركيا معه والعلاقة بين سوريا وتركيا ممتدة عبر التاريخ والجغرافيا - lb
الرئيس السوري: الشعب السوري لن ينسى وقفة تركيا معه والعلاقة بين سوريا وتركيا ممتدة عبر التاريخ والجغرافيا

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

الجيش السوداني يقترب من القصر الرئاسي.. ويحرر مناطق جديدة قرب القيادة العامة - eg
الجيش السوداني يقترب من القصر الرئاسي.. ويحرر مناطق جديدة قرب القيادة العامة

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

نتيجة الثانوية العامة 2025 محافظة جنوب سيناء.. رابط الاستعلام فور ظهورها وتوزيع الدرجات - eg
نتيجة الثانوية العامة 2025 محافظة جنوب سيناء.. رابط الاستعلام فور ظهورها وتوزيع الدرجات

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

العرض العالمي الأول لفيلم بابا وقذافي بمهرجان فينيسيا السينمائي الدولي - eg
العرض العالمي الأول لفيلم بابا وقذافي بمهرجان فينيسيا السينمائي الدولي

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

 الطرق والكباري توضح حقيقة الصور المتداولة لطريق قفط القصير: قيد التطوير - eg
الطرق والكباري توضح حقيقة الصور المتداولة لطريق قفط القصير: قيد التطوير

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

رويترز نقلا عن مصدر عسكري سوري: إسرائيل شنت عدوانا جويا من اتجاه الجولان استهدف عددا من النقاط جنوبي دمشق - lb
رويترز نقلا عن مصدر عسكري سوري: إسرائيل شنت عدوانا جويا من اتجاه الجولان استهدف عددا من النقاط جنوبي دمشق

منذ ثانية


اخبار لبنان

الرئيس عون: الاتصالات مستمرة لمعالجة تداعيات ما يجري في المنطقة تفاديا لتأثيرها على لبنان - lb
الرئيس عون: الاتصالات مستمرة لمعالجة تداعيات ما يجري في المنطقة تفاديا لتأثيرها على لبنان

منذ ثانية


اخبار لبنان

غدا.. انطلاق امتحانات الشهادة الإعدادية 2025 بنظام البوكليت بغالبية محافظات الجمهورية - eg
غدا.. انطلاق امتحانات الشهادة الإعدادية 2025 بنظام البوكليت بغالبية محافظات الجمهورية

منذ ثانية


اخبار مصر

انفعال وتطاول.. شاهد رد فعل هدى الإتربي بعد اكتشاف مقلب رامز إيلون مصر - eg
انفعال وتطاول.. شاهد رد فعل هدى الإتربي بعد اكتشاف مقلب رامز إيلون مصر

منذ ثانية


اخبار مصر

وزير الخارجية يلتقي نظيره الأمريكي اليوم - jo
وزير الخارجية يلتقي نظيره الأمريكي اليوم

منذ ثانية


اخبار الاردن

وكيل صحة الوادي الجديد: رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المنشآت الصحية استعدادا لعيد الأضحى - eg
وكيل صحة الوادي الجديد: رفع درجة الاستعداد القصوى بجميع المنشآت الصحية استعدادا لعيد الأضحى

منذ ثانية


اخبار مصر

على مساحة 770 مترا.. افتتاح مقر جديد للنيابة الإدارية في أسيوط الجديدة - eg
على مساحة 770 مترا.. افتتاح مقر جديد للنيابة الإدارية في أسيوط الجديدة

منذ ثانيتين


اخبار مصر

 كالمهرج الذي يسقط قناعه .. بالفيديو : مختص يكشف عن سبب يؤدي إلى غلق بعض المشاريع التجارية - sa
كالمهرج الذي يسقط قناعه .. بالفيديو : مختص يكشف عن سبب يؤدي إلى غلق بعض المشاريع التجارية

منذ ثانيتين


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل