×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٢٥ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوكيل الاخباري»

اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟

الوكيل الاخباري
times

نشر بتاريخ:  الخميس ٤ تموز ٢٠٢٤ - ٠٨:٣٨

اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟

اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوكيل الاخباري


نشر بتاريخ:  ٤ تموز ٢٠٢٤ 

الوكيل الإخباري- إذا كنت قلقاً من عدم شرب كمية كافية من الماء في حرارة الصيف، فإن اختبار الإصبع البسيط يمكن أن يحذرك إذا كنت تعاني من الجفاف.

انتشر الحديث عن هذا الاختبار، بعدما حصل فيديو يشرحه على أكثر من 4.5 مليون مشاهدة على تطبيق تيك توك.

ووفق 'ديلي ميل'، لعمل الاختبار، ما عليك سوى الضغط بإصبعين على الجلد على البطن، أو مقدمة اليد، أو الجلد على الصدر أسفل عظم الترقوة لبضع ثوانٍ، مع تثبيت الإصبع في مكانه أثناء الضغط.

وبعد الضغط على الجلد لبضع ثوانٍ، اتركه وإذا عاد الجلد على الفور إلى وضعه الطبيعي، فهذا يعني أن لديك ترطيباً كافياً.

يُطلق على بقاء الجلد مرفوعاً لبضع ثوانٍ 'التخييم'. ويقيس الاختبار مدى السرعة، التي يمكن أن يعود بها الجلد إلى طبيعته بعد تمدده أو ضغطه.

المرونة والكولاجين

وتشرح الدكتورة دانا بريمز ما يتعلق بالاختبار: 'عندما يكون الشخص رطباً، فإن بشرته تتمتع بمرونة أكبر، وتعود بسرعة إلى شكلها الأصلي بعد الضغط عليها'.

وتوضح: 'من ناحية أخرى، يؤدي الجفاف إلى انخفاض مرونة الجلد وعودة أبطأ إلى الوضع الطبيعي'.

ويساعد البقاء رطباً الجلد على الحفاظ على الكولاجين، وهو بروتين يوفر البنية والقوة للجلد والعضلات والعظام.

ومع ذلك، يمكن أن تقل مرونة الجلد مع تقدم العمر، بغض النظر عن كمية الماء التي يتم تناولها.

وتشمل العلامات الأخرى للجفاف: العطش الشديد، وقلة التبول، والبول الداكن، والتعب، والدوّار، والارتباك.

وتحث التوصيات الرجال على شرب حوالي 15 كوباً من الماء والسوائل خلال الصيف، والنساء 11.5 كوباً.

24

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

نزوح جماعي لرؤوس أموال اليمن للأردن.. ومستثمرون يمنيون يؤكدون: عمان بيئة حاضنة ومستقرة

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
27

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2094 days old | 819,533 Jordan News Articles | 26,471 Articles in Jul 2025 | 299 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 7 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟ - jo
اختبار بسيط على الجلد سيخبرك.. هل تشرب كمية كافية من الماء؟

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

نقابة المعلمين تطالب بتصحيح آلية اصدار قانون تمويل صندوق التعويضات - lb
نقابة المعلمين تطالب بتصحيح آلية اصدار قانون تمويل صندوق التعويضات

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

كنعان بعد لجنة المال: هدفنا وقف مافيات الطوابع التي تسرح وتمرح - lb
كنعان بعد لجنة المال: هدفنا وقف مافيات الطوابع التي تسرح وتمرح

منذ ٠ ثانية


اخبار لبنان

اتحاد كرة القدم يشكل الجهازين الفنيين للمنتخبين الوطنيين تحت 15 و14 عاما - jo
اتحاد كرة القدم يشكل الجهازين الفنيين للمنتخبين الوطنيين تحت 15 و14 عاما

منذ ثانية


اخبار الاردن

أمن طاطا يحبط محاولة للتهريب الدولي للمخدرات - ma
أمن طاطا يحبط محاولة للتهريب الدولي للمخدرات

منذ ثانية


اخبار المغرب

وزير الدفاع السوري يتوعد مرتكبي انتهاكات السويداء: لا حصانة لأحد.. حتى لو كان منتسبا للوزارة - sa
وزير الدفاع السوري يتوعد مرتكبي انتهاكات السويداء: لا حصانة لأحد.. حتى لو كان منتسبا للوزارة

منذ ثانية


اخبار السعودية

مسيرة أعتز وأتشرف بها.. نجم الأهلي السابق يعلن اعتزاله كرة القدم - eg
مسيرة أعتز وأتشرف بها.. نجم الأهلي السابق يعلن اعتزاله كرة القدم

منذ ثانية


اخبار مصر

إعادة الإعمار في لبنان: تحديات بيئية وتقنية وفرص مستدامة - lb
إعادة الإعمار في لبنان: تحديات بيئية وتقنية وفرص مستدامة

منذ ثانية


اخبار لبنان

 حدث أمني في خان يونس شاهد - jo
حدث أمني في خان يونس شاهد

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

إصابة 6 أشخاص جراء انفجار قنبلة بولاية جامو وكشمير بالهند - eg
إصابة 6 أشخاص جراء انفجار قنبلة بولاية جامو وكشمير بالهند

منذ ثانيتين


اخبار مصر

بعد إعلانها عن أكبر عملية استحواذ.. سهم سوطيما يتكبد خسائر حادة في بورصة الدار البيضاء - ma
بعد إعلانها عن أكبر عملية استحواذ.. سهم سوطيما يتكبد خسائر حادة في بورصة الدار البيضاء

منذ ثانيتين


اخبار المغرب

بزشكيان يؤكد فشل إسرائيل في محاولة تغيير النظام - ye
بزشكيان يؤكد فشل إسرائيل في محاولة تغيير النظام

منذ ثانيتين


اخبار اليمن

وزير الدفاع يلتقي وزير خارجية بنين لبحث التعاون - eg
وزير الدفاع يلتقي وزير خارجية بنين لبحث التعاون

منذ ثانيتين


اخبار مصر

حاجة غير.. آمال ماهر تتصدر الترند بـ 8 أغنيات بعد طرح ألبومها الجديد - eg
حاجة غير.. آمال ماهر تتصدر الترند بـ 8 أغنيات بعد طرح ألبومها الجديد

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الكرملين: لا نستبعد اجتماع بوتين وترامب في الصين - jo
الكرملين: لا نستبعد اجتماع بوتين وترامب في الصين

منذ ثانيتين


اخبار الاردن

رئيس مدينة حلايب ومشايخ القبائل يؤدون صلاة عيد الأضحي (صور) - eg
رئيس مدينة حلايب ومشايخ القبائل يؤدون صلاة عيد الأضحي (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

سوريا.. بدء خروج عوائل البدو المحتجزين في مدينة السويداء (صور) - sy
سوريا.. بدء خروج عوائل البدو المحتجزين في مدينة السويداء (صور)

منذ ٣ ثواني


اخبار سوريا

عطالله بحث مع القنصل اللبناني العام في سيدني بأوضاع الجالية والتعيينات الدبلوماسية - lb
عطالله بحث مع القنصل اللبناني العام في سيدني بأوضاع الجالية والتعيينات الدبلوماسية

منذ ٣ ثواني


اخبار لبنان

الشيخ المنيع يوضح حكم جمع المال بين الزميلات وتوزيعه بالقرعة .. فيديو - sa
الشيخ المنيع يوضح حكم جمع المال بين الزميلات وتوزيعه بالقرعة .. فيديو

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

على هامش كأس آسيا.. بيت الصقر يستقبل أكثر من 50 ألف مشجع في الدوحة - sa
على هامش كأس آسيا.. بيت الصقر يستقبل أكثر من 50 ألف مشجع في الدوحة

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

نانسي عجرم تطلق ألبومها الجديد وتشعل ثورة موسيقية بـ 11 أغنية - eg
نانسي عجرم تطلق ألبومها الجديد وتشعل ثورة موسيقية بـ 11 أغنية

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

تذكر الحب.. حب قديم يقلب حياة هاندا آرتشل في مسلسلها الجديد - ye
تذكر الحب.. حب قديم يقلب حياة هاندا آرتشل في مسلسلها الجديد

منذ ٣ ثواني


اخبار اليمن

كشف سبب حادث مأدبا المروع - jo
كشف سبب حادث مأدبا المروع

منذ ٣ ثواني


اخبار الاردن

سعر الدولار مقابل الجنيه يعاود الارتفاع بمنتصف تعاملات اليوم الأربعاء - eg
سعر الدولار مقابل الجنيه يعاود الارتفاع بمنتصف تعاملات اليوم الأربعاء

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

 الشباب تطلق برنامج الأنشطة الصيفية الأحد - kw
الشباب تطلق برنامج الأنشطة الصيفية الأحد

منذ ٤ ثواني


اخبار الكويت

الألعاب العالمية الجامعية - تايكواندو: ميداليتان برونزيتان للجندوبي وبن عون - tn
الألعاب العالمية الجامعية - تايكواندو: ميداليتان برونزيتان للجندوبي وبن عون

منذ ٤ ثواني


اخبار تونس

إنجاز نوعي جديد لمستشفى أوتيل ديو أول عملية استئصال للقولون بمساعدة الروبوت - lb
إنجاز نوعي جديد لمستشفى أوتيل ديو أول عملية استئصال للقولون بمساعدة الروبوت

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل