الثقة بالنفس ليست هبة يولد بها الإنسان، بل هي مهارة تتشكل منذ نعومة الأظافر، وأسلوب تربية، حيث أن الطفل يتأثر بكل كلمة ونظرة وتعامل يتلقاه في بيئته اليومية.

لكن المشكلة أن فقدان الثقة بالنفس عند الأطفال قد يبدأ بهدوء ويمر أحياناً دون أن يلاحظه الأهل، حتى تتفاقم المشكلات وتظهر نتائجه المؤلمة في المراهقة والشباب.

كشف الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية، في تصريحات خاصة لـ صدى البلد عن أهم العلامات التي تدل أن طفلك يعاني من ضعف الثقة بالنفس، مع نصائح عملية لإنقاذه قبل أن يضيع في دائرة الإحباط والانعزال.

 الخوف المبالغ فيه من ارتكاب الأخطاء

يسأل باستمرار: أعمل إيه؟ أنت شايف ده صح ولا غلط؟

يرفض تحمل مسؤولية بسيطة بدون دعم مباشر.

 تجنب المواجهة الاجتماعية

يتجنب الأنشطة الجماعية مثل اللعب الجماعي أو المناسبات الاجتماعية.

ينعزل عن زملائه في المدرسة أو يفضل اللعب وحده.

 النقد الذاتي المفرط

يكرر عبارات مثل:أنا فاشل، مش هعرف، أنا مش شاطر زي فلان.

يقلل من إنجازاته ولا يشعر بالفخر حتى بعد النجاح.

يطلب من الأم أو الأب القيام بالأشياء بدلاً منه.

لا يحاول المحاولة الأولى بدون مساعدة.

ينزعج بسرعة من التعليقات أو المزاح العابر.

يشعر بالإهانة بسهولة، وقد يدخل في نوبات بكاء أو صمت طويل بعد أي ملاحظة بسيطة.

رغم أنه قد يكون ذكيًا لكنه يحصل على درجات أقل بسبب القلق والخوف من الفشل.

يخشى المشاركة في الأنشطة الصفية أو المسابقات.

 مظاهر جسدية وعاطفية

شكاوى مستمرة من آلام في المعدة أو الصداع دون سبب عضوي.

توتر وعصبية مفرطة.

 امدحه بذكاء

امدح الجهد لا النتيجة:

بدلًا من: 'أنت عبقري'، قولي: 'رائع أنك اجتهدت وحليت التمرين بنفسك'.

مزاجه العام

أعملي أن هنا يفضل الاستعانة بأخصائي نفسي أطفال لمساعدته بشكل علمي قبل أن تتفاقم الأمور في مرحلة المراهقة.