يعتقد الكثيرون أن نسيان الأشياء أو الشعور بالتشتت من وقت لآخر مجرد جزء طبيعي من التوتر أو التقدم في السن، لكن هذه الهفوات قد تكون في بعض الأحيان مؤشرات مبكرة لأمراض أكثر خطورة مثل الزهايمر أو الخرف.

ويستعرض عالم الأعصاب روبرت دبليو بي لوف، في منشور له على منصة إنستجرام، أبرز ثلاث علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها في المراحل المبكرة لهذه الحالات:

1. فقدان الكلمات:

يصعب على الشخص تذكر المفردات الصحيحة أو الوصول إلى الكلمات المناسبة، بما في ذلك أسماء الأشخاص، وهو من أبرز العلامات المبكرة للزهايمر.

2. سوء اتخاذ القرار:

قد يلاحظ البعض تراجعًا في قدرتهم على اتخاذ القرارات، خصوصًا في الأمور المالية، ما يُعد مؤشرًا مبكرًا على الخرف.

3. وضع الأشياء في غير مكانها:

فقدان الهاتف، المفاتيح، أو المحفظة بشكل متكرر، أو عدم القدرة على تذكر مكان وضع الأشياء، يعد علامة مبكرة إضافية تستدعي الانتباه.

طرق تقليل خطر الإصابة بالزهايمر:

اكتساب المعرفة وتحدي الدماغ باستمرار.

إعطاء الأولوية للنوم الجيد.

تناول المكملات الغذائية المفيدة لصحة الدماغ.