×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٤ حزيران ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»سياسة» صدى البلد»

احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها

صدى البلد
times

نشر بتاريخ:  الأربعاء ٢٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ - ٠٠:١٢

احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها

احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها

اخبار مصر

موقع كل يوم -

صدى البلد


نشر بتاريخ:  ٢٢ كانون الثاني ٢٠٢٥ 

يمكن لنقص فيتامين د أن يكون مرتبطًا بالجز على الأسنان، وتعرف هذه الحالة بأسم (Bruxism)، وهي أحد المشاكل التي قد تصيب الشخص خلال النوم، وتسبب في الشعور بالضغط والصداع.

ويلعب فيتامين د دورًا هامًا في صحة العظام والأسنان، كما يؤثر على وظيفة الجهاز العصبي والعضلي، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.

ويجب زيارة طبيب الأسنان في حال استمرار مشكلة الجز على الأسنان لتقييم الحالة ووضع خطة علاجية مناسبة، حيث قد يؤدي نقص فيتامين د  إلى:

ـ ضعف العضلات:

نقص فيتامين D يمكن أن يسبب ضعفًا في العضلات، مما يزيد من احتمالية حدوث الجز على الأسنان أثناء النوم نتيجة لعدم استرخاء العضلات بشكل صحيح.

ـ اضطرابات النوم:

نقص فيتامين D قد يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى اضطرابات نوم مثل الجز على الأسنان.

ـ التوتر العصبي:

فيتامين D يؤثر على صحة الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى زيادة التوتر العصبي، مما يساهم في حدوث الجز على الأسنان كاستجابة للتوتر.

ـ تأثير على صحة الأسنان والفك:

نقص فيتامين D يؤثر على صحة العظام والأسنان، مما قد يزيد من حساسية الأسنان أو الألم، مما يؤدي إلى الجز على الأسنان كوسيلة لتخفيف الانزعاج.

ـ الحصول على كميات كافية من فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس.

ـ  تناول الأطعمة الغنية به، مثل:  الأسماك الدهنية، البيض، ومنتجات الألبان.

ـ استخدام المكملات الغذائية عند الحاجة.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

غرق تلميذين في ترعة بقنا

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2062 days old | 965,711 Egypt News Articles | 40,845 Articles in Jun 2025 | 730 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 41 sec ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها - eg
احذر نقص فيتامين د يتسبب في مخاطر صحية خطيرة.. الجز على الأسنان أخطرها

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

الإعدام شنقا لسائقين قتلا شخصا لسرقة سيارته في قليوب - eg
الإعدام شنقا لسائقين قتلا شخصا لسرقة سيارته في قليوب

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ما هو دور الذكاء الاصطناعي في التحول المناخي وعلاقته فى دفع النمو - eg
ما هو دور الذكاء الاصطناعي في التحول المناخي وعلاقته فى دفع النمو

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ندوة عن أضرار حرق قش الأرز على الصحة والبيئة في البحيرة - eg
ندوة عن أضرار حرق قش الأرز على الصحة والبيئة في البحيرة

منذ ثانية


اخبار مصر

تطورات المواجهة الإسرائيلية الإيرانية لحظة بلحظة - اليوم التاسع - ps
تطورات المواجهة الإسرائيلية الإيرانية لحظة بلحظة - اليوم التاسع

منذ ثانية


اخبار فلسطين

مهيب عبد الهادي يكشف عن سبب رفض مهاجم الوكرة القطري الانضمام للأهلي - eg
مهيب عبد الهادي يكشف عن سبب رفض مهاجم الوكرة القطري الانضمام للأهلي

منذ ثانية


اخبار مصر

هشام إبراهيم: دخول واشنطن على خط الأزمة بين طهران وتل أبيب يفتح أبواب التصعيد - eg
هشام إبراهيم: دخول واشنطن على خط الأزمة بين طهران وتل أبيب يفتح أبواب التصعيد

منذ ثانية


اخبار مصر

خريطة دراما رمضان 2026 .. عودة قوية لنجوم الصف الأول - jo
خريطة دراما رمضان 2026 .. عودة قوية لنجوم الصف الأول

منذ ثانية


اخبار الاردن

ترامب يخطط لتصنيف العملات المشفرة كأولوية قومية - eg
ترامب يخطط لتصنيف العملات المشفرة كأولوية قومية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

ارتفاع عدد مصابي حادث الطريق الدائري لـ 15 حالة فيديو وصور - eg
ارتفاع عدد مصابي حادث الطريق الدائري لـ 15 حالة فيديو وصور

منذ ثانيتين


اخبار مصر

الذهب يرتفع وسط تصعيد غير مسبوق بعد قصف قاعدة أمريكية في قطر - ps
الذهب يرتفع وسط تصعيد غير مسبوق بعد قصف قاعدة أمريكية في قطر

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

عمليات للمقاومة الفلسطينية بالصواريخ الموجهة وبقذائف الهاون - ps
عمليات للمقاومة الفلسطينية بالصواريخ الموجهة وبقذائف الهاون

منذ ثانيتين


اخبار فلسطين

القنوات الناقلة لمباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي - eg
القنوات الناقلة لمباراة ليفربول ضد مانشستر سيتي مباشر اليوم في الدوري الإنجليزي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

شرطة نيويورك: إصابة 10 أشخاص خلال إطلاق نار في كوينز ولا شبهة إرهاب - eg
شرطة نيويورك: إصابة 10 أشخاص خلال إطلاق نار في كوينز ولا شبهة إرهاب

منذ ثانيتين


اخبار مصر

جماهير برشلونة تهتف لـ القديس فليك قبل مباراة الكلاسيكو - ly
جماهير برشلونة تهتف لـ القديس فليك قبل مباراة الكلاسيكو

منذ ٣ ثواني


اخبار ليبيا

بعد استغلال صور المشاهير.. تقنية التعرف على الوجه سلاح ميتا الجديد ضد الاحتيالات - eg
بعد استغلال صور المشاهير.. تقنية التعرف على الوجه سلاح ميتا الجديد ضد الاحتيالات

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

افتتاح مدفن صحي للمخلفات الصلبة في الشرقية بتكلفة 35 مليون جنيه - eg
افتتاح مدفن صحي للمخلفات الصلبة في الشرقية بتكلفة 35 مليون جنيه

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

بعد مقتل اربعة جنود في غزة ...ايهود باراك : نتنياهو اعلن الحرب على اسرائيل ويقودها الى الهاوية - ps
بعد مقتل اربعة جنود في غزة ...ايهود باراك : نتنياهو اعلن الحرب على اسرائيل ويقودها الى الهاوية

منذ ٣ ثواني


اخبار فلسطين

إسرائيل: بإمكان السكان مغادرة المناطق القريبة من الملاجئ - ye
إسرائيل: بإمكان السكان مغادرة المناطق القريبة من الملاجئ

منذ ٤ ثواني


اخبار اليمن

إنتر ميلان يسجل الهدف الأول في مرمى برشلونة - jo
إنتر ميلان يسجل الهدف الأول في مرمى برشلونة

منذ ٤ ثواني


اخبار الاردن

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل