×



klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
egypt
مصر  ٢٨ أيلول ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار مصر

»منوعات» مصراوى»

موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان

مصراوى
times

نشر بتاريخ:  الأحد ٢٩ كانون الأول ٢٠٢٤ - ١٣:٣٦

موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان

موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان

اخبار مصر

موقع كل يوم -

مصراوى


نشر بتاريخ:  ٢٩ كانون الأول ٢٠٢٤ 

كتبت- شيماء مرسي

قد يسهم تناول فنجان من القهوة أو الشاي يوميا في إمداد الجسم بالطاقة وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

يعد سرطان الرأس والرقبة من الأمراض الشائعة حيث يحتل المرتبة السابعة بين أكثر أنواع السرطان انتشارا على مستوى العالم، بحسب ما كشف موقع 'تايمز ناو نيوز'.

لذا فإن شرب أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الرأس والرقبة بنسبة 17%، وسرطان الفم بنسبة 30%، وسرطان الحلق بنسبة 22%.

وتناول 3 -4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان البلعوم السفلي (الذي يحدث في الجزء السفلي من الحلق) بنسبة 41 %.

حتى القهوة منزوعة الكافيين كانت مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الفم بنسبة 25 % ما يشير إلى أن المركبات الأخرى في القهوة قد تؤدي دورا وقائيا.

كما أن شرب الشاي قد يسهم في الوقاية من الإصابة بسرطان البلعوم السفلي، حيث انخفضت مخاطر الإصابة به بنسبة 29%.

ومع ذلك، فإن شرب أكثر من كوب واحد من الشاي يوميا كان مرتبطا بزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الحلق بنسبة 38%، وذلك لأنه يعزز ارتداد الحمض وهو عامل خطر معروف للإصابة بسرطان الحلق.

وقد تساعد القهوة على قمع العمليات البيولوجية التي تعزز نمو السرطان.

عادات يومية تساعد في تقليل الإصابة بالسرطان:

-يمكن للتغييرات الصغيرة والمستمرة في نمط الحياة أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان.

- الحفاظ على نظام غذائي متوازن.

-تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون يوفر مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية.

-تناول الأطعمة الغنية بالألياف والنباتية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

-ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل أسبوعيا، حيث تعمل التمارين المنتظمة على تقليل الالتهاب وتقوية المناعة، وكلاهما مهم للوقاية من السرطان.

- تجنب التبغ والحد من الكحول.

-الإقلاع عن التدخين.

-استخدام واقي الشمس يوميا قد يسهم في الوقاية من سرطان الجلد.

-الحصول على قسط كاف من النوم

علامة تظهر على الوسائد والملاءات في الصباح تشير إلى إصابتك بالسرطان

كنز في ثلاجتك.. نوع خضروات يحمي من أمراض القلب والسكر

خدوا بالكم من فلوسكم.. أزمات مالية وتحذيرات لـ 3 أبراج في 2025

17 صورة لا تنسى.. أغرب 6 محطات مترو أنفاق حول العالم

امرأة تزوجت 6 رجال وهربت بالنقود والمجوهرات.. لن تتوقع ما حدث لها

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار مصر:

فستان لافت.. رانيا منصور تخطف الانظار بظهورها

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2158 days old | 1,133,603 Egypt News Articles | 49,741 Articles in Sep 2025 | 42 Articles Today | from 23 News Sources ~~ last update: 25 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان - eg
موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

ميسي يقرر البقاء مع إنتر ميامي ويستعد لمونديال 2026 - sa
ميسي يقرر البقاء مع إنتر ميامي ويستعد لمونديال 2026

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

احذر.. 7 أشياء لا يجب رميها في المرحاض - eg
احذر.. 7 أشياء لا يجب رميها في المرحاض

منذ دقيقة


اخبار مصر

تعليق ويليامز بعد تجديد عقده مع أتليتك بلباو - eg
تعليق ويليامز بعد تجديد عقده مع أتليتك بلباو

منذ دقيقة


اخبار مصر

وزير الخارجية يتلقى رسالة خطية من نظيره الروسي - sa
وزير الخارجية يتلقى رسالة خطية من نظيره الروسي

منذ دقيقة


اخبار السعودية

صحة البحر الأحمر ترفع درجة الاستعداد القصوى لعيد الأضحى وتفعل غرفة الأزمات.. صور - eg
صحة البحر الأحمر ترفع درجة الاستعداد القصوى لعيد الأضحى وتفعل غرفة الأزمات.. صور

منذ دقيقة


اخبار مصر

تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الاثنين بالعاصمة عدن - ye
تعرف على سعر الصرف وبيع العملات مساء الاثنين بالعاصمة عدن

منذ دقيقة


اخبار اليمن

ترامب يعلن القضاء على المشروع النووي الإيراني - eg
ترامب يعلن القضاء على المشروع النووي الإيراني

منذ دقيقة


اخبار مصر

حازم الأمين وجنى بركات ينتظران عدالة المطبوعات لإدانة صحناوي.. و جنوبية يتضامن - lb
حازم الأمين وجنى بركات ينتظران عدالة المطبوعات لإدانة صحناوي.. و جنوبية يتضامن

منذ دقيقة


اخبار لبنان

جواز السفر السعودي يحتل المرتبة الـ61 عالميا ويمكن حامليه دخول 89 دولة من دون تأشيرة - xx
جواز السفر السعودي يحتل المرتبة الـ61 عالميا ويمكن حامليه دخول 89 دولة من دون تأشيرة

منذ دقيقة


لايف ستايل

18 رواية من 10 دول عربية على القائمة الطويلة لـ كتارا - sa
18 رواية من 10 دول عربية على القائمة الطويلة لـ كتارا

منذ دقيقة


اخبار السعودية

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل