عمون - نظّمت عمادة شؤون الطلبة في جامعة إربد الأهلية، بالتعاون مع فريق سفراء منصة 'نَحْنُ' التطوعية، ورشة تدريبية وتوعوية عبر تقنية الاتصال المرئي (Google Meet) بعنوان: «صحتك النفسية والجسدية... توازنك سر سعادتك»، قدّمتها الدكتورة نرمين الشريفين، بحضور مساعد عميد شؤون الطلبة وضابط ارتباط منصة 'نَحْنُ' الكابتن كمال المومني، وبمشاركة واسعة من فريق سفراء المنصة ومتطوعي وطلبة الجامعة.

وهدفت الورشة إلى تعزيز الوعي بمفهوم الصحة العامة، والتأكيد على التكامل بين الصحة النفسية والجسدية باعتبارهما ركيزتين أساسيتين لجودة الحياة، فضلاً عن تعريف المشاركين بالعادات اليومية السليمة وإكسابهم مهارات عملية لإدارة التوتر والقلق والتعامل الإيجابي مع ضغوط الحياة اليومية.

وخلال اللقاء، الذي اتسم بالطابع التفاعلي، استعرضت الدكتورة نرمين الشريفين أبرز الممارسات الصحية التي تحافظ على سلامة الجسد، مسلطةً الضوء على الانعكاسات المباشرة للصحة النفسية على سلوك الفرد وإنتاجيته، كما قدّمت مجموعة من الاستراتيجيات الفعّالة لتعزيز الاتزان النفسي، تلاها حوار مفتوح أجابت فيه عن أسئلة المشاركين واستفساراتهم.

وخرجت الورشة بعدة توصيات، أكدت في مجملها على أهمية الاستمرار في عقد البرامج التوعوية التي تُعزز ثقافة العناية بالذات لدى الشباب، وتَشجيعهم على تبني أنماط حياة صحية متوازنة تجمع بين المتطلبات اليومية والراحة النفسية، وتفعيل دور المبادرات التطوعية في نشر الوعي الصحي والإيجابي في المجتمع.