بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة خاصة عند تناولها في أوقات التوتر

كشف أستاذ علم المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن الغازات والانتفاخات التي تصيب البطن غالبًا ما تكون ناتجة عن تهيّج القولون العصبي، والذي يتأثر بشكل مباشر بالحالة النفسية والتوتر والقلق.

وأوضح الخضيري، في تغريدة عبر حسابه على منصة 'إكس'، أن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة، خاصة عند تناولها في أوقات التوتر، مشيرًا إلى أن نقص البكتيريا النافعة يعدّ أحد العوامل التي تزيد من حدة الأعراض. ويرجع هذا النقص إلى عدة أسباب، منها تناول المضادات الحيوية أو المحليات الصناعية.

وأضاف أن الانتفاخات في الجزء العلوي من القولون قد تسبب ضغطًا على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى الشعور بزيادة ضربات القلب أو الإحساس بنغزات وألم قد يصاحبه رجفة.

وأشار الخضيري إلى أن بعض الأعشاب قد تساهم في التخفيف من الغازات، إلى جانب تناول الزبادي واللبن المتخمّر، بالإضافة إلى أهمية الاسترخاء، والصلاة بخشوع، وتكرار الأذكار كعوامل قد تساعد في تخفيف الأعراض.