زاد الاردن الاخباري -

ضمن أنشطة برنامج 'عقول صحية.. مستقبل مشرق'، نفذ مركز شباب وشابات الرمثا جلسة تدريبية بعنوان 'مفهوم المشاعر وكيف أسمي ما أشعر به'، بمشاركة 25 شابة من الفئة العمرية 15–24 عاماً.

هدفت الجلسة إلى تعريف المشاركات بمفهوم المشاعر وأهميتها في حياة الإنسان، وتعزيز قدرتهن على التعبير عن مشاعرهن بطريقة صحيحة وواضحة، بما يسهم في تحسين التواصل مع الآخرين وفهم الذات بشكل أفضل.

وتضمنت الجلسة أنشطة تفاعلية وتدريبات عملية ساعدت المشاركات على التمييز بين المشاعر المختلفة والتعرف إلى طرق التعبير عنها وتسميتها، إلى جانب نقاشات جماعية حول أهمية تقبل المشاعر والتعامل معها بأسلوب صحي وإيجابي.

وشهدت الجلسة تفاعلاً مميزاً من المشاركات، حيث عبّرت العديد منهن عن إعجابهن بالأنشطة والمعلومات المقدمة خلال التدريب.

وقالت المشاركة شهد الشقران: 'أسهمت الجلسة في مساعدتي على فهم مشاعري والتعبير عنها بطريقة صحيحة، كما شعرت بأنها قريبة من واقعنا اليومي'.

وأضافت المشاركة فرح النحاس: 'تميزت الأنشطة بالتفاعل والمتعة، وساعدتني على التمييز بين المشاعر المختلفة وفهم ذاتي بشكل أفضل'.

كما أوضحت المشاركة سديل الزعبي: 'كانت الجلسة ثرية بالمعلومات والأنشطة التفاعلية التي ساهمت في تعزيز الوعي بأهمية الصحة النفسية والتعبير عن المشاعر'.

وأكدت المشاركة حنين مخادمة أن الجلسة ساعدتها على اكتساب مهارات جديدة في التواصل والتعبير عن الذات، مشيرة إلى أهمية الحديث عن المشاعر بثقة ووعي.