×



klyoum.com
yemen
اليمن  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
yemen
اليمن  ٦ تموز ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار اليمن

»سياسة» صحيفة ٤ مايو الالكترونية»

مركب طبيعي في الشمندر والسبانخ يحاكي آثار التمارين الرياضية

صحيفة ٤ مايو الالكترونية
times

نشر بتاريخ:  السبت ٥ تموز ٢٠٢٥ - ١٥:٥٠

مركب طبيعي في الشمندر والسبانخ يحاكي آثار التمارين الرياضية

مركب طبيعي في الشمندر والسبانخ يحاكي آثار التمارين الرياضية

اخبار اليمن

موقع كل يوم -

صحيفة ٤ مايو الالكترونية


نشر بتاريخ:  ٥ تموز ٢٠٢٥ 

4 مايو / متابعات

كشفت دراسة حديثة أن تناول مكمل غذائي بسيط ومنخفض التكلفة قد يحقق للجسم تأثيرات مماثلة لممارسة التمارين الرياضية المنتظمة، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأيض، والحد من مظاهر الشيخوخة.

الدراسة التي قادها فريق من الأكاديمية الصينية للعلوم وجامعة شوانوو الطبية، سعت إلى فهم الآثار الجزيئية التي تُحدثها الرياضة في الجسم، وخلصت إلى أن النشاط البدني يحفّز إنتاج مركب طبيعي يُعرف باسم “البيتين”، يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ويؤدي دورًا محوريًا في تأخير التدهور الخلوي المرتبط بالتقدم في السن.

و”البيتين” مركب موجود طبيعيًا في أطعمة مثل الشمندر والسبانخ والحبوب الكاملة، كما يُستخدم كمكمل غذائي بسعر منخفض من قبل بعض الرياضيين، ويتميز بكونه “جزيئًا داخليًا” ينتجه الجسم استجابةً للتمارين المنتظمة.

وشملت الدراسة 13 شابًا يتمتعون بصحة جيدة، خضعوا لتجارب جسدية في مرحلتين: الأولى تضمنت تمرينًا حادًا يتمثل في الجري لمسافة 5 كيلومترات لمرة واحدة، والثانية تمثلت في ممارسة الجري يوميًا على مدى أسابيع. وخلال ذلك، جرى جمع عينات دم وبراز في ثلاث مراحل لفحص التغيرات البيوكيميائية.

أظهرت النتائج الأولية أن التمرين الحاد أدى إلى ارتفاع مؤقت في مؤشرات الالتهاب، بينما أظهر التدريب المنتظم تحسنًا في المناعة وتنشيطًا للميكروبيوم المعوي، إلى جانب انخفاض ملحوظ في علامات الشيخوخة الخلوية.

والمثير في النتائج أن “البيتين” بدأ يظهر بوضوح في الكلى، ما يعزز دوره كوسيط طبيعي يدافع عن الأعضاء من التدهور المرتبط بالسن. كما تبين أنه يعمل عبر تثبيط إنزيم يُدعى TBK1، له دور في الالتهابات وشيخوخة الأنسجة.

ولم يقتصر الأمر على الدراسات البشرية فقط، إذ عمد الباحثون إلى إعطاء “البيتين” مباشرة لفئران التجارب. فكانت النتائج لافتة، إذ أظهر المركب قدرة على تقليل الالتهاب، وتحسين الوظائف الأيضية، وتعزيز الإدراك الحسي والتنسيق الحركي، بل وحتى تخفيف السلوكيات الشبيهة بالاكتئاب لدى الفئران المسنّة.

ويقول الباحثون إن هذه النتائج تفتح الباب أمام استخدام “البيتين” كخيار مساعد أو بديل جزئي للرياضة، لا سيما لدى كبار السن أو ذوي الإعاقات الجسدية، الذين قد يصعب عليهم ممارسة التمارين بانتظام.

لكنهم في الوقت ذاته حذروا من التسرع في اعتماد هذا المركب على نطاق واسع، مؤكدين أن حجم العينة البشرية في الدراسة كان محدودًا، وأن هناك حاجة ماسة لإجراء أبحاث سريرية أوسع تشمل فئات عمرية متنوعة لتقييم فعالية المركب وسلامته على المدى الطويل.

وفي تعليق له على الدراسة، قال الدكتور ليو غوانغ هوي، أحد المشاركين في إعداد البحث:

“تمنحنا هذه النتائج منظورا جديدًا لفهم كيف يمكن استهداف وظائف الجسم بوسائل كيميائية طبيعية للوقاية من الشيخوخة والأمراض المرتبطة بها.”

نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Cell، وأثارت اهتمامًا واسعًا في الأوساط العلمية، خاصة مع تصاعد الاهتمام بإيجاد بدائل تكميلية للرياضة تعزز الصحة العامة لدى الفئات الهشة.

المصدر: صحيفة ذا صن البريطانية.

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار اليمن:

كومباني غاضب بشدة بسبب إصابة موسيالا أمام سان جيرمان

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
11

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2074 days old | 448,176 Yemen News Articles | 3,484 Articles in Jul 2025 | 106 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 1 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



مركب طبيعي في الشمندر والسبانخ يحاكي آثار التمارين الرياضية - ye
مركب طبيعي في الشمندر والسبانخ يحاكي آثار التمارين الرياضية

منذ ٠ ثانية


اخبار اليمن

منخفض جوي صحراوي على المناطق الغربية والجنوبية الأحد المقبل - ly
منخفض جوي صحراوي على المناطق الغربية والجنوبية الأحد المقبل

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

المنطقة الغربية العسكرية تنظم حفل إفطار لشيوخ وعواقل محافظة مطروح صور - eg
المنطقة الغربية العسكرية تنظم حفل إفطار لشيوخ وعواقل محافظة مطروح صور

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

أستاذ بالقانون الدستوري يطالب بمراجعة نظام الدوائر الانتخابية - jo
أستاذ بالقانون الدستوري يطالب بمراجعة نظام الدوائر الانتخابية

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

شاهد.. البحرين تتحدى النقص وتلحق بعمان في نهائي خليجي 26 على حساب الكويت - ly
شاهد.. البحرين تتحدى النقص وتلحق بعمان في نهائي خليجي 26 على حساب الكويت

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

جيمس بوند القادم في الثلاثين والبشرة البيضاء ليست شرطا - ly
جيمس بوند القادم في الثلاثين والبشرة البيضاء ليست شرطا

منذ ٠ ثانية


اخبار ليبيا

فنانة شهيرة تعلن اعتزالها التمثيل.. وتعلق: صليت استخارة وربنا ألهمني بهذا القرار - xx
فنانة شهيرة تعلن اعتزالها التمثيل.. وتعلق: صليت استخارة وربنا ألهمني بهذا القرار

منذ ٠ ثانية


لايف ستايل

مولودية الجزائر يهزم مازيمبي وينعش حظوظه في بلوغ ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا - dz
مولودية الجزائر يهزم مازيمبي وينعش حظوظه في بلوغ ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا

منذ ثانية


اخبار الجزائر

مفوضية الأمم المتحدة لحقوق الإنسان: إسرائيل تواصل فرض قيود غير قانونية على دخول المساعدات الإنسانية وتوزيعها في غزة - lb
مفوضية الأمم المتحدة لحقوق الإنسان: إسرائيل تواصل فرض قيود غير قانونية على دخول المساعدات الإنسانية وتوزيعها في غزة

منذ ثانية


اخبار لبنان

ميلوني: سنبحث موضوع مذكرة توقيف نتنياهو في اجتماع جي 7 - tn
ميلوني: سنبحث موضوع مذكرة توقيف نتنياهو في اجتماع جي 7

منذ ثانية


اخبار تونس

 مالقينا مانشربو .. ساكنة دوار غرس علي بتاونات تناشد الملك التدخل لحل أزمة العطش - ma
مالقينا مانشربو .. ساكنة دوار غرس علي بتاونات تناشد الملك التدخل لحل أزمة العطش

منذ ثانية


اخبار المغرب

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل