رم - التفاهم والانسجام أساس الزواج الناجح المستقر. وحتى تحافظي على التفاهم والانسجام مع زوجك، اتبعي النصائح التالية. تابعي القراءة.

1- احرصي على إجراء محادثة يومية مع زوجك

احرصي على إجراء محادثة يومية مع زوجك، حتى تبقى أفكاركما ومشاعركما على اتصال دائم. فالتواصل الناجح يضمن التفاهم والانسجام، وأساس التواصل هو الحديث المنتظم.

2- ضعي قواعد للحديث مع زوجك

هناك قواعد تضمن أن يكون الحديث مع زوجك له فائدة حقيقية. مثل تحديد موعد ووقت محدد لإجراء محادثة مع زوجك، على ألا يقل وقت المحادثة عن 20 دقيقة.

أيضاً احرصي على أن يكون وقت الحديث مع زوجك خالياً من عناصر التشتيت، مثل الأطفال أو الأجهزة الإلكترونية. ومن المهم أن يكون الحديث متبادلاً بينكما، تتحدثي ثم تمنحي زوجك الفرصة ليتحدث وتنصتي أنتِ إليه باهتمام.

3- ركزي في المحادثة اليومية على المشاعر والأفكار الشخصية

لا تجعل الحديث اليومي مع زوجك عن مشاكل الأسرة أو العمل بل ركزي على المشاعر والأفكار الشخصية. اجعلي هذا الوقت اليومي لتعزيز التفاهم والانسجام بينكما كزوجين وحبيبين وصديقين.

4- قاومي دور الواعظ والأم

عندما يفتح زوجك قلبه لكِ، فآخر ما يحتاجه هو النصائح والحلول، هو فقط يريدك مستمعة جيدة. لذا امنحيه ما يريد واستمعي له دون إسداء النصائح أو البدء في إلقاء أحكام ومواعظ، أو حتى التفكير في حلول. قاومي دور الواعظ والأم وأنصتي إليه باهتمام واجعليه يشعر بالاحتواء.

5- احترمي مشاعر زوجك واحتويها وقدمي له الدعم

عندما يتحدث زوجك عن أمر يشعره بالضيق، لا تتقمصي دور القاضي وتبدئي في التحقيق وتحاولي إظهار الجانب الآخر من القصة. هو فقط يريد أن يشعر بالدعم والاحتواء. لذا ادعمي مشاعره ولا تدافعي عن أي شخص سواه، على الأقل في هذا الوقت الذي يكون هو بحاجة إلى دعمك فقط.

6- كوني حنونة، رقيقة ولطيفة

الإنصات والاهتمام لما يقوله زوجك مهم، ولكن من المهم أيضاُ إظهار الحنان والرقة، وذلك عبر اللمسات الحانية والعناق، هكذا يشعر زوجك أنكِ قريبة منه وأنكِ تشعرين به، وأنكما فريق واحد تواجهان معاً العالم.