كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، عن أهمية النوم وعلاقته بالوقاية من جلطات القلب.

كتب جمال شعبان في منشوره:'النوم الصحي  يحمي من جلطات القلب…وقلة النوم تزيد من خطر الأزمة القلبية والسكتة الدماغية .'

أضاف:'النوم الصحي بالليل يعني النوم العميق غير المتقطع بدون تقلب كثير‏ Without Restless leg بدون شخير مع تقطع في التنفس أثناء النوم

‏Without Obstructive sleep apnea  ليس أكثر من  ٨ ساعات ولا أقل من ٥ ساعات .'

أكد جمال شعبان:' أن القيلولة  brief nap قد تكون ذات قيمة مضافة، وذلك وفقا لدراسة أوروبية حديثة تابعت أكثر من ٣٤٠ ألف شخص'.