4مايو/متابعات

تشهد الأيام الأولى من عيد الفطر تحذيرات طبية متزايدة من ما يُعرف بـ«متلازمة العيد المعوية»، وهي حالة صحية تنتج عن الانتقال المفاجئ من نمط الصيام خلال شهر رمضان إلى الإفراط في تناول الأطعمة، خاصة الغنية بالسكريات والدهون.

وأوضح مختصون أن الجهاز الهضمي يتكيف خلال رمضان مع نظام غذائي محدد يعتمد على وجبتين رئيسيتين، ما يؤدي إلى تباطؤ نسبي في نشاطه. ومع حلول العيد، يتعرض الجسم لما يشبه “صدمة أيضية” نتيجة تناول كميات كبيرة ومتنوعة من الطعام بشكل مفاجئ.

وأشاروا إلى أن هذه الحالة قد تتسبب في اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ والتخمة، إلى جانب ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم والشعور بالخمول، لافتين إلى أن الأطفال وكبار السن يُعدّون الأكثر عرضة لهذه المشكلات.

ودعا الخبراء إلى ضرورة اتباع سلوك غذائي متوازن خلال أيام العيد، من خلال العودة التدريجية إلى نظام الوجبات، وتقليل استهلاك الحلويات، والإكثار من الألياف والماء، إضافة إلى تنظيم ساعات النوم.

وأكدوا أن الاعتدال في تناول الطعام خلال العيد لا يحافظ فقط على صحة الجهاز الهضمي، بل يساهم أيضاً في استمرار الفوائد الصحية التي تحققت خلال شهر رمضان.