قدم أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، نصائح بشأن إزالة السموم من الجسم، محذرا من الخلطات التي يروج لها الدجالون.

وقال الخضيري :'موضة إزالة السموم Detox: الغالب أن الجسم يزيل السموم بنفسه دون خزعبلات الجهلة والدجالين وبدون خلطاتهم ومنتجاتهم الوهمية: وذلك بطرق فسيولوجية متعددة ومنها إزالة تلك السموم عبر البول وأجهزة الاخراج والهضم والتكسير والتحليل والمعادلة كيميائياً بواسطة نشاط فسيولوجي طبيعي بالجسم ووظيفة متعددة الأماكن والأجهزة بالجسم؛ ويزيد من كفاءة الجسم لخفض السموم أو طردها عن طريق البول وتصفيتها بالكلى اومعادلتها'.

وتابع:' شرب الماء الصافي بكمية كافية علامته ان يصير البول ابيض أما إذا هو اصفر فتحتاج شرب ماء اكثرت وكذلك بالصوم عن الوجبات الثقيلة والدهنية والمعقدة وترّكز على الورقيات الباردة والحارة والفاكهة الحمضية والخضروات بكل أنواعها ومعها تتناول الماء الكثير،وممكن يكون معه قليل من الليمون'.

ونصح بالتباعد بين الوجبات وكذلك المشي لأنه يحفز التخلص من السموم وبطرق فسيولوجية كثيرة منها التنفّس، والبول وتنقية الدم عبر الكلى، وتقوم الكبد بجزء من المهمة بمعادلة السموم.