زاد الاردن الاخباري -

أظهرت دراسة نشرتها مجلة Journal of Affective Disorders أن ارتفاع مستوى فيتامين B6 في الجسم قد يرتبط بانخفاض حدة أعراض الاكتئاب.

وأشار الباحثون إلى أن فيتامين B6 يساهم في إنتاج السيروتونين والدوبامين وحمض غاما-أمينوبيوتيريك، وهي مواد تؤدي دورًا في تنظيم المزاج ووظائف الجهاز العصبي.

وأكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت أن فيتامين B6 يقي من الاكتئاب أو يعالجه، بل تشير فقط إلى وجود ارتباط بين مستواه وشدة الأعراض.

وحذّر خبراء الصحة من الإفراط في تناول مكملات B6 لفترات طويلة، إذ قد يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب الطرفية، مسببًا التنميل أو الألم في اليدين والقدمين.