فيتامين E هو مكون طبيعي فعّال يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ويتميز بفوائده في الترطيب، التجديد، ومقاومة الشيخوخة. وغالباً ما ترين هذا الفيتامين على شكل كبسولة شفافة تحتوي زيتاً معروفاً بخصائصه المضادة للشيخوخة، ويُستخدم كحل شائع لمشكلات البشرة المختلفة، بحسب زهرة الخليج.

ربما فتحتِ الكبسولة ووضعتِ الزيت مباشرة على وجهكِ ليعمل على تحسين مظهر بشرتكِ، لكننا في هذا المقال سنتحدث عن طرق أكثر لاستخدام كبسولات فيتامين E للبشرة، وفوائدها، وأضرارها، ومتى يجب أن تتجنبي استخدامها، لتحققي أكبر استفادة من قوة مضادات الأكسدة العالية في هذه الكبسولات.

البشرة الفعّال

يُعد فيتامين E من العناصر الفعالة التي يمكن استخدامها إما كمكمل غذائي أو بتطبيقه مباشرة على البشرة. يُفضّل دائماً الحصول على الكمية من الطعام (مثل المكسرات، الزيوت النباتية، والخضروات الورقية)، وينصح بألا تستخدمي المكملات بدون استشارة الطبيب. يتميز بخصائص متعددة تجعله من أبرز المكونات في روتين العناية بالبشرة.

من أبرز فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة:

- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من الجذور الحرة، المسببة لعلامات التقدم في العمر.

- يساعد على تقليل أضرار أشعة الشمس، خاصة عند استخدامه بالتزامن مع فيتامين C.

- يعمل كمرطب طبيعي بفضل مركبات التوكوفيرول، ما يجعله فعّالاً في ترطيب البشرة بعمق.

- يقاوم التجاعيد والبقع الداكنة، ويساعد على تفتيح لون البشرة من خلال تقليل التصبغات والشوائب.

- يتمتع بخواص مضادة للالتهاب، ويعزز من تجدد خلايا الجلد وشفاء البشرة، خاصة في حالات حروق الشمس.

طرق استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة:

يمكن تناول الكبسولات كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب، وخصوصاً إذا كنتِ ممن يعانين مشاكل صحية أو يتناولن أدوية معينة. أما الاستخدام الموضعي فيكون بفتح الكبسولة، وتطبيق الزيت المستخلص منها على مناطق محددة من الوجه أو على كامل البشرة، حسب الحاجة.

وصفات منزلية باستخدام كبسولات فيتامين E

إليكِ أفضل الطرق لاستخدام كبسولات فيتامين E في وصفات طبيعية تعالج مختلف مشكلات البشرة:

1. لتفتيح البشرة

المكونات: زيت كبسولتين من فيتامين E + ملعقتان من الزبادي + قطرات من عصير الليمون.

الطريقة: امزجي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر.

2. لعلاج ندبات حب الشباب

المكونات: زيت كبسولة فيتامين E.

الطريقة: ضعي الزيت مباشرة على أماكن الندوب قبل النوم، ودلكي بلطف.

3. لتفتيح الهالات السوداء

الطريقة: ضعي الزيت بلطف تحت العين ليلاً واتركيه حتى الصباح.

4. للحصول على بشرة مشرقة

المكونات: زيت 3 إلى 4 كبسولات + معجون بابايا + ملعقة صغيرة من العسل.

الطريقة: استخدمي الوصفة 3 مرات أسبوعيًا للحصول على توهج طبيعي.

5. لعلاج التصبغات والبقع

المكونات: زيت كبسولتين + ملعقة من زيت الزيتون.

الطريقة: يوضع على المناطق المتصبغة لمدة ساعة أو طوال الليل.

6. لترطيب البشرة الجافة

المكونات: زيت كبسولتين + ملعقة عسل + ملعقة حليب.

الطريقة: يُترك الخليط على الوجه 20 دقيقة ثم يُشطف.

7. لنعومة البشرة

المكونات: زيت كبسولة واحدة + ملعقة ماء ورد + ملعقة جلسرين.

الطريقة: يُستخدم كقناع ليلي يُترك على البشرة حتى الصباح.

8. لتهدئة الحساسية والاحمرار

المكونات: زيت كبسولة فيتامين E + زيت جوز الهند + قطرات من زيت شجرة الشاي وزيت اللافندر.

الطريقة: يُستخدم عند الحاجة على المناطق الحساسة أو المتهيجة.

9. لعلاج الحكة

المكونات: زيت كبسولة + زيت جوز الهند.

الطريقة: يُستخدم يوميًا على أماكن الحكة لتهدئة البشرة.

10. للتقليل من البقع الداكنة

المكونات: زيت كبسولة فيتامين E + ملعقة من جل الألوفيرا.

الطريقة: يُوضع المزيج لمدة 15-20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.

من يجب أن يتجنب استخدام فيتامين E؟

هناك مخاطر وأضرار محتملة، فقد تُسبب الكبسولات حساسية جلدية أو التهاب الجلد التماسي. يُنصح بإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام الموضعي، وينصح بذلك لا سيما للأشخاص المصابون بـ: الأكزيما، أو الصدفية، أو اضطرابات النزيف، أو من لديهم حساسية معروفة تجاه فيتامين E.