×



klyoum.com
jordan
الاردن  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

klyoum.com
jordan
الاردن  ٦ أب ٢٠٢٥ 

قم بالدخول أو انشئ حساب شخصي لمتابعة مصادرك المفضلة

ملاحظة: الدخول عن طريق الدعوة فقط.

تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

موقع كل يوم »

اخبار الاردن

»منوعات» الوكيل الاخباري»

دراسة تنصح بتناول الزيوت النباتية بدل الزبدة

الوكيل الاخباري
times

نشر بتاريخ:  السبت ٢٠ تموز ٢٠٢٤ - ١٣:٣٨

دراسة تنصح بتناول الزيوت النباتية بدل الزبدة

دراسة تنصح بتناول الزيوت النباتية بدل الزبدة

اخبار الاردن

موقع كل يوم -

الوكيل الاخباري


نشر بتاريخ:  ٢٠ تموز ٢٠٢٤ 

الوكيل الإخباري- وجدت دراسة ألمانية حديثة أن تبديل النظام الغذائي باستبدال الزبدة أو الدهون الحيوانية، بدهون نباتية صحية يؤثر إيجابياً على تركيبة الدهون في الدم.

وأظهرت تجربة الدراسة أن تناول الدهون النباتية الصحية بدلاً من الزبدة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 32%، والسكري من النوع 2 بنسبة 26%.

ووفقًا لـ 'مديكال نيوز توداي'، شارك في التجربة التي استمرت 16 أسبوعًا 195 شخصًا، بعد تقسيمهم إلى 3 مجموعات.

وخلال التجربة، تناولت مجموعة نسبة أعلى من الدهون الحيوانية المشبعة، بينما تناولت المجموعتان الأخريان نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة أعلى من الدهون النباتية الأحادية غير المشبعة، أو المتعددة غير المشبعة.

وفي نهاية التجربة، قارن فريق البحث من المعهد الألماني للتغذية البشرية في بوتسدام نتائج فحوصات الدم للمشاركين وبيانات دراسة أخرى حول تأثير نوعية الدهون على التغذية.

ووجد الباحثون أن الذين كان نظامهم الغذائي يتضمن دهونًا أكثر فائدة، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب الأيضية مقارنةً مع غيرهم.

وإلى جانب الزبدة، تحتوي أطعمة مثل الهوت دوغ، والبرغر، والجبن على دهون حيوانية مشبعة، بينما تتضمن قائمة الزيوت النباتية الصحية زيت الزيتون، والأفوكادو، وبذور العنب، والفول السوداني.

24

موقع كل يومموقع كل يوم

أخر اخبار الاردن:

قطر تلاقي البحرين وروسيا استعداداً للملحق الآسيوي

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.

موقع كل يوم
20

أخبار كل يوم

lebanonKlyoum.com is 2106 days old | 832,891 Jordan News Articles | 6,042 Articles in Aug 2025 | 731 Articles Today | from 31 News Sources ~~ last update: 8 min ago
klyoum.com

×

موقع كل يوم


مقالات قمت بزيارتها مؤخرا



دراسة تنصح بتناول الزيوت النباتية بدل الزبدة - jo
دراسة تنصح بتناول الزيوت النباتية بدل الزبدة

منذ ٠ ثانية


اخبار الاردن

محلل سياسى سورى: إعادة بناء الدولة السورية أولوية الحكومة الانتقالية - eg
محلل سياسى سورى: إعادة بناء الدولة السورية أولوية الحكومة الانتقالية

منذ ٠ ثانية


اخبار مصر

كيف يمكنك حفظ اللحوم بشكل صحي مع اقتراب عيد الأضحى 2024؟ - eg
كيف يمكنك حفظ اللحوم بشكل صحي مع اقتراب عيد الأضحى 2024؟

منذ ثانية


اخبار مصر

محافظ الدقهلية يتفقد أسواق الخضار والفاكهة للتأكد من الالتزام بالأسعار - eg
محافظ الدقهلية يتفقد أسواق الخضار والفاكهة للتأكد من الالتزام بالأسعار

منذ ثانية


اخبار مصر

شوبير يزف بشرى لـ جماهير الأهلي بشأن أشرف بن شرقي - eg
شوبير يزف بشرى لـ جماهير الأهلي بشأن أشرف بن شرقي

منذ ثانيتين


اخبار مصر

عاجل.. تنظيم الاتصالات يمنح شركات المحمول الضوء الأخضر لزيادة أسعار خدماتها - eg
عاجل.. تنظيم الاتصالات يمنح شركات المحمول الضوء الأخضر لزيادة أسعار خدماتها

منذ ثانيتين


اخبار مصر

وزير الطيران: نتبنى استراتيجية لتطوير البنية التحتية للمطارات المصرية - eg
وزير الطيران: نتبنى استراتيجية لتطوير البنية التحتية للمطارات المصرية

منذ ثانيتين


اخبار مصر

رئيس البرلمان الإيراني: المنطقة تتجه بسرعة نحو تحولات جديدة عقب التطورات بسوريا - eg
رئيس البرلمان الإيراني: المنطقة تتجه بسرعة نحو تحولات جديدة عقب التطورات بسوريا

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

إسقاط اسم حمدالله من كشوفات الهلال - sa
إسقاط اسم حمدالله من كشوفات الهلال

منذ ٣ ثواني


اخبار السعودية

استبعاد ناد شهير من المشاركة في دوري المؤتمرات الأوروبي - eg
استبعاد ناد شهير من المشاركة في دوري المؤتمرات الأوروبي

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

مصرع شخص دهسته سيارة نقل في الوادي الجديد - eg
مصرع شخص دهسته سيارة نقل في الوادي الجديد

منذ ٣ ثواني


اخبار مصر

وزارة الصناعة تعلن إجراءات وضوابط تأجير واستئجار المصانع - eg
وزارة الصناعة تعلن إجراءات وضوابط تأجير واستئجار المصانع

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

 قطاع الأعمال العام تبحث زيادة صادرات لشركة القابضة للغزل والنسيج وتعظيم العوائد - eg
قطاع الأعمال العام تبحث زيادة صادرات لشركة القابضة للغزل والنسيج وتعظيم العوائد

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الشرع: نتفاوض مع روسيا وتركيا للحصول على دعم عسكري - sy
الشرع: نتفاوض مع روسيا وتركيا للحصول على دعم عسكري

منذ ٤ ثواني


اخبار سوريا

العمل الدولية: نتعاون مع الحكومة المصرية لتحقيق العدالة الاجتماعية في سوق العمل - eg
العمل الدولية: نتعاون مع الحكومة المصرية لتحقيق العدالة الاجتماعية في سوق العمل

منذ ٤ ثواني


اخبار مصر

الكاردينال بارولين يدعو إلى انتخاب رئيس للبنان - lb
الكاردينال بارولين يدعو إلى انتخاب رئيس للبنان

منذ ٤ ثواني


اخبار لبنان

إسرائيل تعيد فتح المجال الجوي رغم مخاوف اختراق وقف إطلاق النار - eg
إسرائيل تعيد فتح المجال الجوي رغم مخاوف اختراق وقف إطلاق النار

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

محافظ الغربية يناقش خطة دعم التكتلات الاقتصادية الواعدة - eg
محافظ الغربية يناقش خطة دعم التكتلات الاقتصادية الواعدة

منذ ٥ ثواني


اخبار مصر

IML وضع حجر الأساس لمجمع رياضي وكرم اداريين وابطال - lb
IML وضع حجر الأساس لمجمع رياضي وكرم اداريين وابطال

منذ ٥ ثواني


اخبار لبنان

مفاجأة مدوية.. ماذا يحصل للطريق الذي توفي فيه جوتا؟ - iq
مفاجأة مدوية.. ماذا يحصل للطريق الذي توفي فيه جوتا؟

منذ ٥ ثواني


اخبار العراق

* تعبر المقالات الموجوده هنا عن وجهة نظر كاتبيها.

* جميع المقالات تحمل إسم المصدر و العنوان الاكتروني للمقالة.






لايف ستايل