مع تقلبات الجو وانتشار الأتربة والرياح، تتزايد نوبات الربو وحساسية الصدر لمرضى الحساسية الصدرية.

لذا قدم  استشاري أمراض الصدر الدكتور أحمد مصطفى ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض النصائح لمرضى الحساسية الصدرية لتجنب الأزمات التنفسية مع تقلبات الجو .

١- تجنب التعرض للهواء البارد المفاجئ استخدم شال أو كمامة عند الخروج ليلًا أو في الأماكن المكشوفة.

٢- حافظ على أخذ بخاخاتك بانتظام وخاصة بخاخات الوقاية، ولا تنتظر ظهور الأعراض.

٣-تجنب الروائح النفاذة

مثل العطور القوية، البخور، منظفات المنزل… فهي محفز مباشر لنوبات الربو.

٤- أغلق النوافذ خلال العواصف الترابية واستخدم فلاتر هواء إن أمكن داخل المنزل.

٥- اشرب سوائل دافئة باستمرار

للمساعدة على تهدئة الشعب الهوائية وتقليل الكحة.

٦- ابتعد عن التدخين والمدخنين تمامًا فالدخان من أبرز مسببات تهيّج الصدر.

٧- لا تتجاهل أي ضيق في التنفس إذا شعرت بضيق متزايد أو كحة مستمرة، راجع طبيبك فورًا.

٨- مارس رياضة خفيفة بانتظام

مثل المشي، مع تجنب المجهود الزائد في الجو البارد.

٩ -احمل معك بخاخ الطوارئ دائمًا وخاصة عند الخروج أو السفر.